Это все было про «терпеть». Обычно запаса организма до перегрева хватает минут на 15, сегодня хватило всего на 5. Зато это была одна сплошная прокачка психологической устойчивости 🤭 Завтра гонка героев. +31 🤷‍♀️ и тайтсы с лонгсливом в качестве амуниции (сказали - так надо 🫠 )

Можно сколько угодно списывать на жару и духоту, но основная причина - двухмесячный перерыв в беге, с месячными объемами меньше, чем еженедельные до этого. Поэтому так - еле-еле вымученные 6 км с пульсом за 170 (жарко и душно, да). А планы на все четыре ближайших старта меняются с «пробежать по личнику» на «просто добежать» 🫣

В честь Грута были горки и грязь (и собаченька, как без нее). Но, поскольку чипа не было, можно было нацеплять на трейловые кроссы по 1,5 кг грязюки и на этом остановиться 🤭 В машине даже переобуваться пришлось, все прям true 🤣 Собачка вытерла лапки о хозяйку и ей тоже стало хорошо)

Бегать с собаченькой - это незапланированные остановки в кустиках 🤷‍♀️ без остановки записи, потому что часы забыла, а доставать телефон каждый раз лень. И хотя даже похолодало до +27, все равно душно в лесу и достаточно жарко. Лайфхак - бегаю в теннисной юбке, по такой погоде это лучше, чем шорты. Древние шотландцы были правы (вопрос только, от какой жары спасались они? 🤭)

Все-таки бег в жару - это совсем не мое, беги хоть как медленно. 15 минут - и всё, организм согрелся, пульс уполз. Поэтому все же придется бегать в 5 утра 🤷‍♀️ (ну или не бегать вовсе 🤭) ибо ближайшие пару недель обещают больше +30. (На картинке - всё правда 🤣)

Бег в полшестого утра и бег в восемь часов - это два разных бега 🤪 Потому «длительная» вот такая - набегали предложенные тренером 100 минут и этим ограничились, ибо вместе с температурой вокруг рос и пульс. Похоже, надо бегать еще на полчаса раньше, но сложно (потому что лениво 😜. Так, пытаясь проснуться, я на 10 минут залипла на выборе цвета носков 🤭 ) Зато на пробежке все было по классике - с ПП каждые 5 км 🤭 и банан с гелем на диво хорошо подошли)

Спонтанная пробежка по солнцепеку. Тестили трейловые кроссовки, Наташа - новые 361 (очень довольна), я достала из небытия старые соломоны (с суммарным набегом в 4 км🤣). С заменой стельки стало лучше (хотя кроссы все такие же дубовые, да), поэтому все же готова дать им еще один шанс. Собаченька устала, мы - тоже, потому что 26 и влажность. Еще я просохатила дешевые авиабилеты в даты Красмарафона и теперь в раздумьях. Или лететь на тысячу дороже и неудобным рейсом, или ждать «а вдруг?» и, возможно, не лететь вовсе.

Подобным беговым объемам у меня есть официальное объяснение - я «обкатываю» собаченьку. Но на самом деле мне просто не бежится 🤷‍♀️ Искренне надеюсь, что оно пройдёт в ближайшие дни - слоты-то куплены. Из плюсов - в лесу одуряюще пахнет и всё усыпано земляникой 😛

Продолжаем учиться бегать с собаченькой) Майя и Вова, простите за испачканные👖 Она всем всегда рада) Очень-очень душно в лесу после дождя 🥵

У нас опять солнце и жарко - обычное сибирское лето. Плюс компаньон, которая не бегала еще дольше, чем я)) Поползали, короче (заодно обсудив покупку слота еще на один забег 🤭)

Пошла мониторить билеты в Норильск (слот на трейл на плато Путорана давно куплен 😍), случайно вспомнила про «SIM - один из красивейших марафонов планеты», дальше все как в тумане, билеты, слоты, бронь гостиницы. «Обрадовала» дочь, что через месяц мы бежим в Омске и протащила ее на пробежку. 4 км нытья 🤷‍♀️ Вот что значит профилонить полтора месяца. Обрадовала ее, что теперь мы готовимся, пересадила на велик и катнули еще двадцаточку.

Это мы пока приучаемся бегать со стаффбулькой Герой. По большому счету, сегодня - наша первая совместная пробежка. Она старается, но пока все равно достаточно рваный темп. Потому всего 2 км. У нас наконец всего 25, жара ушла и это прям кайф. Ноги после аута (заполированного подьемом в тот же день на неандертальские стоянки по 420 ступенькам) на удивление не болят (а месяц назад после майского трейла вообще ходить не могла). Здесь же горки дались на удивление легко. Решила не рвать жилы и умудрилась часть из горок пробежать даже на пульсе около 130 🤷‍♀️ Соответственно и место во второй половине, даже ближе к концу. С другой стороны - почти на час быстрее последних финишеров. Так что такой формат забега мне понравился гораздо больше)