3434
Ersten Mal - 50 km
8 Jul um 7:57:04
Всем хорошего дня и лёгких пробежек🏃🤗🌞
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.51 km | 07:08 /km | 32:11 |
|
7 Jul um 16:19:18
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.81 km | 06:42 /km | 45:41 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Владислав, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
6 Jul um 21:32:58
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.58 km | 07:12 /km | 01:23:25 |
|
6 Jul um 13:55:00
Бежал хорошо, бежал с настроением, бежал уверенно... Но тут отвлекли и вызвали на работу(
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.01 km | 06:27 /km | 25:55 |
|
5 Jul um 18:45:35
Мои первые 10 км🥳
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 07:05 /km | 01:11:35 |
|
5 Jul um 11:11:29
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.87 km | 07:25 /km | 01:05:51 |
|
4 Jul um 11:41:35
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.92 km | 07:34 /km | 44:53 |
|
3 Jul um 19:44:18
Переборол лень и сходил на третью пробежку за день) Пускай бегаю маленькие дистанции но я стараюсь🤗
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.16 km | 07:24 /km | 01:00:25 |
|
3 Jul um 12:14:33
В Питере дождь🌧️, на улице не побегаешь( Спасибо Fitness House что находятся возле дома👍 и за их большое обилее беговых дорожек...
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 07:33 /km | 37:57 |
|
3 Jul um 6:29:17
Утренняя разминка)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 07:41 /km | 23:05 |
|
2 Jul um 16:00:18
После трёх предыдущих мини забегов я решил пойти в зал и позаниматься на дорожке🏃. Там можно и фильм🎬 на телефоне посмотреть и вода🥤 всегда под рукой)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.39 km | 07:34 /km | 48:22 |
|
2 Jul um 9:02:50
Чуть лучше чем вчера , но все же я ещё камень)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.35 km | 07:51 /km | 26:19 |
|
1 Jul um 14:48:54
Вторая маленькая дистанция за день и легче не стало( Да и в +28 тяжело бегать.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.37 km | 09:03 /km | 12:25 |
|
1 Jul um 13:22:00
Первая лёгкая пробежка показала какой я тяжёлый и что первое время будет не легко. Пока что я не особо готов бегать длинные дистанции, но постепенно форма вернется!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.01 km | 07:59 /km | 16:04 |
|
