0219
Neuling - 100 km
31 Mai um 23:18:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.07 km | 05:43 /km | 29:01 |
|
31 Mai um 9:12:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.80 km | 06:07 /km | 29:25 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
28 Mai um 23:00:10
Чуть снизила интенсивность тренеровок в конце месяца. Побаливает бедро, возможно потянула во время пробежки. Но интересно, что на подъемах боль почти не мешает работать, а вот на спусках приходится сбавлять темп. По этой же причине начала работать над техникой, чтобы меньше было прыжковых движений.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.79 km | 05:57 /km | 28:34 |
|
26 Mai um 9:25:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.79 km | 05:51 /km | 28:02 |
|
25 Mai um 9:23:51
Доброе физкульт-утро, страна!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.73 km | 05:59 /km | 46:16 |
|
23 Mai um 20:39:25
Что то последние 3 дня пробежки даются тяжеловато... Сегодня даже почти вся тренеровка на МПК... Завтра день отдыха устрою))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.80 km | 05:56 /km | 46:22 |
|
22 Mai um 21:24:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.78 km | 06:05 /km | 01:05:35 |
|
21 Mai um 22:22:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.70 km | 05:53 /km | 45:22 |
|
Елена, доброго времени суток. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
Да, Елена, забегайте!
Ваш километраж очень важен для нас!
20 Mai um 23:11:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.70 km | 05:46 /km | 44:31 |
|
18 Mai um 20:55:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.71 km | 05:51 /km | 45:10 |
|
15 Mai um 21:30:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.61 km | 06:00 /km | 01:03:44 |
|
14 Mai um 21:26:23
Отличная пробежка с отличным настроением))) 👍🏻🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.73 km | 05:50 /km | 45:06 |
|
13 Mai um 22:54:48
Как-то нелегко далась сегодня пробежка, даже несмотря на то что вчера был день отдыха(( Видимо сказалось пресловутое "понедельник - день тяжелый"😜
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.72 km | 06:08 /km | 47:26 |
|
11 Mai um 21:57:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.74 km | 05:49 /km | 45:06 |
|
Уважаемая Елена, рады Вас пригласить в наш дружный коллектив. Станьте частью команды 🤌🔥 worldrun.online
10 Mai um 21:01:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.59 km | 05:51 /km | 32:44 |
|
9 Mai um 10:58:17
Памятные 9 км посвещаю участникам ВОВ, ветеранам трудового тыла, детям войны, жителям блокадного Ленинграда, участникам СВО и всей нашей стране!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.00 km | 05:59 /km | 53:58 |
|
7 Mai um 21:07:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 05:56 /km | 30:19 |
|
6 Mai um 23:30:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.63 km | 05:53 /km | 44:58 |
|
5 Mai um 14:54:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.13 km | 05:55 /km | 30:22 |
|
5 Mai um 14:55:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.35 km | 06:07 /km | 38:54 |
|
Елена добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online