4 Mai um 18:14:58
1 Mai um 10:11:26
27 Apr um 16:37:03
25 Apr um 13:04:22
23 Apr um 13:25:21
Ура я вышла на темп 7.00
🫶🏃
Бегайте с метрономом(это функция в беговых приложениях, отбивающая ритм), повышая каденс(частоту шагов), тогда темп можно увеличивать даже не всегда затрачивая больше сил.
Бегайте с метрономом(это функция в беговых приложениях, отбивающая ритм), повышая каденс(частоту шагов), тогда темп можно увеличивать даже не всегда затрачивая больше сил.
Спасибо 👍
Отлично!👍👍👍
20 Apr um 14:08:19
19 Apr um 8:57:43
Тяжело когда зал и бег через день 💪🏃👍
16 Apr um 17:09:02