Кожаев Сергей
| 3 | 3 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Йошкар-Ола |
| Alter: | 51 |
| Aktivitäten: | 25 (332.62 km.) |
| Veranstaltungen: | 3 |
| Verein: |
СИЛЬНЕЙШИЕ ⚡️ БЫСТРЕЙШИЕ
|
29 Mai um 22:18:16
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.08 km | 06:49 /km | 41:30 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
26 Mai um 21:10:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 42.21 km | 05:50 /km | 04:06:40 |
|
23 Mai um 22:10:45
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.69 km | 06:05 /km | 40:43 |
|
21 Mai um 21:57:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.80 km | 05:46 /km | 39:14 |
|
19 Mai um 9:00:32
Easy Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.43 km | 05:35 /km | 01:09:26 |
|
16 Mai um 20:34:26
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.96 km | 05:43 /km | 51:14 |
|
14 Mai um 21:14:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.37 km | 05:28 /km | 29:24 |
|
11 Mai um 10:59:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.71 km | 05:22 /km | 01:29:46 |
|
10 Mai um 10:44:43
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.68 km | 05:50 /km | 50:42 |
|
7 Mai um 19:25:41
Восстановительная
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.32 km | 06:25 /km | 40:33 |
|
5 Mai um 12:08:09
Длительная.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 35.15 km | 06:07 /km | 03:35:27 |
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2 Mai um 22:08:18
Лёгкая пробежка на стадионе с включением 10-ти минутного темпового интервала.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.46 km | 05:53 /km | 49:53 |
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30 Apr um 20:42:49
Easy Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.67 km | 06:38 /km | 50:58 |
|
28 Apr um 11:45:36
Длительная
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.07 km | 06:13 /km | 03:07:24 |
|
25 Apr um 20:02:50
Интервалы 1200х4.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.87 km | 05:57 /km | 52:46 |
|
23 Apr um 21:50:35
Easy Run. Восстановительная в манеже.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.20 km | 06:26 /km | 52:49 |
|
21 Apr um 11:06:53
Длительная.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 27.35 km | 05:45 /km | 02:37:18 |
|
Сергей добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Николай, надо понимать, что отнюдь не быстрейший🙂 Хотя и набираю объемы 160-220 км в месяц🫤
Сергей для этого и команда 👍💪🤝поддержка друг друга
18 Apr um 21:59:43
Интервалы в манеже.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.88 km | 06:07 /km | 01:00:26 |
|
16 Apr um 22:04:37
Easy Run в манеже.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.17 km | 06:17 /km | 45:02 |
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14 Apr um 11:25:04
#TwoHours4Kiptum
На самом деле 2:00:35 (Strava загружает по-своему)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.63 km | 05:46 /km | 01:59:15 |
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11 Apr um 21:25:46
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.18 km | 05:42 /km | 41:00 |
|
9 Apr um 22:42:19
Лёгкий фартлек
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.67 km | 05:49 /km | 38:51 |
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7 Apr um 11:08:02
Длительная
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.35 km | 06:10 /km | 02:11:51 |
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6 Apr um 12:44:32
Интервалы 4х800 в манеже
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 06:26 /km | 45:06 |
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3 Apr um 19:37:58
Лёгкая пробежка на низком пульсе в манеже.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.73 km | 06:05 /km | 40:57 |
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