31 Mär um 17:01:05
Родченкова Татьяна
Ракеты🚀🚀🚀🚀 иуууууу!!
ММ Мария
Лида молодец 👍🏻 мы молодцы )
Аветян Арман
🚀🚀🚀💪🏼💪🏼💪🏼🔥🔥🔥
Баландина Лидия
Ракеты - лучший клуб! Всегда друг друга поддержим, встретимся на забегах и порадует успехами друг друга! Вот что такое семья!❤
Самарина Людмила
Класс, поздравляю!👍🏼 Это первая медалька?
Баландина Лидия
Люда, спасибо большое)) да, это первая медалька с "тумбочки"😄
28 Mär um 1:44:13
Приехать в наикрасивейший город нашей страны, Санкт-Петербург, и не пробежаться по самым красивым местам - можно приравнять к греху😆
Вот решила не грешить, а пробежаться) честно, я не рассчитывала на такое расстояние, это кстати, моя первая пробежка больше 10км😄 я всего 2 раза 10ку пробежала за всю свою жизнь, а тут даже больше.
Но это и объяснимо. Я построила маршрут в 6км. Но пробежав 4км и понимаю, что теперь надо к дому бежать - я не смогла этого сделать и свернула на паромный мост (кажется так называется) и пробежалась мимо потрясающих видов на Петропавловскую крепость, по невероятно красивым мостам.
Единственное что заставило меня бежать к отелю - %зарядки телефона, который стремительно падал. Последние 5км я бежала без музыки даже, и так кайфовала на самом деле) без музыки как то больше обращаешь внимание на окружающую действительность) Короче, я счастлива, что мне выдался такой шанс - побегать в Питере именно сейчас, когда уже не холодно (с погодой очень повезло, кстати) и до наступления белых ночей. Именно в тёмное время суток, когда включено всё невероятно красивое освещение города😍
🚀Ракеты везде 🚀
Лида, ты умничка и красотка! Как здорово тебе было побегать по таким местам, да ещё и с таким темпом! Прям почти маршрут десяточки на пмф Северная столица) Люди бегать не мешали?
Да, Маша, очень повезло))) люди конечно попадались, местами прям много людей, но я их оббегала и дальше себе бежала) нет, не мешали) как то уважительно все друг к другу относятся, не идут группой во всю ширь тротуара)))
Слушай, ну здорово, что так. И ещё не так много туристов.
Ага) прям удачненько всё сложилось)
24 Mär um 18:14:19
Дождь - не повод отказывать себе в удовольствии😄 Я думала я одна такая ненормальная, ан-нет. По пути бегунов 5 встретила))) Промокшая но довольная! Сначала думала что км 2-3-4 максимум пробегу в такую погоду))) получилось 6,7!))) Я могла бы и больше наверно, но что то меня остановило.
Бежалось, кстати, комфортнее чем солнечную погоду))) "шлепаю" уже меньше и не так сильно, это радует😆 У меня всё впререди конечно же)) и темп и техника и километраж😊
Лида, красотка 👍🏻 И непогода тебя не остановила.
Видел видел))) 😁😁💪
будет тепло отличный маршрут через церковь тайники под мкад и вдоль яузы!!!
Маша, сначала оделась и вышла и толком потом увидела что дождь на улице🤣 И Ракеты подбодрили хорошенько, что окончательно решила что надо бежать)))
Дима, будет теплее, ай да бегать вместе) ты же тоже не быстро бегаешь?)))
Состыкуемся))) не быстро((
Неее, чёт посмотрела как ты бегаешь - передумала с тобой бегать🤣🤣🤣 мне нужна черепашка 🤣🤣🤣
а я что не черепаха? ты не сегодня смотри, я сегодня короткую специально бежал, лучше ее чем не бежать совсем.
кстати пироговку тож бегу пятачок решил.. иначе я не вытяну игры выходные
Ооо, которая 30 апреля будет?) Я думаю пока сколько брать))) 5, 7 или на 10 заахнуться)))
А что за игры?)
ну трасса простая можно и 10 воздухом подышать, я в футбол играю с апреля 2 турнира разных форматов.
Ааа) ну футбол это дааа) сил много забирает наверно))
17 Mär um 17:29:24
🚀🚀🚀Вторая в жизни 10ка)
Пора готовиться к сырной 15ке🙄😅 ибо выбор сделан😅
Как бежать и не "шлепать" по асфальту если ноги не слушаются((
Только ближе к 7-8км я побежала нормально)))
Надо учиться бегать по асфальту) а мне тяжело, неудобно. Гораздо веселее бегать по сугробам оказывается и не "шлепаешь" как утка😄
Хех, сама то крутая) с десяточкой) 🤗🤗🤗ни чего, когда нибудь мы научимся, у меня в городе если что асфальта тоже нет, зато есть бетон, а он хуже(
Спасибо) я не считаю себя крутой))) Мне ещё бегать и бегать🤣 10км это 2й раз, и опять можно сказать случайно получилось))
Обязательно научимся Артем) все приходит с опытом) надо быть упертой и каждый раз желать лучше чем в предыдущий)
Холодостойкая девушка ты, однако 👍🏻 Тоже, кстати, ближе к 10му километру бежать нормально начинаю, до этого организм сопротивляется )) а 15 где побежишь, это забег какой-то будет?
Ща в тг тебе ссылку скину. В Истре СЫРный трейл) может слышала) давай с нами) там много Ракет будет)
Люблю когда не жарко))) правда потом ветровку одела все таки. Ветер сильный на Юбилейной был. Боялась что продует)
Добежала до Июня?)
Ну почти до июня, да, от дома по дорожке и вперёд. У самовара на ул. Мира потом на Юбилейной и почти до конца Про какую горку ты говорил не совсем поняла🙄😄 либо не там бежала)))
Ты немного не добежала, нужно было по Борисовке идти вверх к Июню (самовару) недобегая к Июню 200-250 м начинается подъем))
Да, посмотрела ссылку. Думаю, что можно присоединиться к вам, я вроде ещё в отпуске буду, пару дней подряд и побегаю. Только возьму, наверное, 25 км. А то за меньшим в такую даль ехать жалко 😄 Ну, посмотрим, в общем, спасибо )
👍🏼👍🏼👍🏼💪🏼💪🏼💪🏼🚀🚀🚀😊
после 10 км второе дыхание, а дальше уже как ноги готовы.
Дима,я новичок, 10км 2 раза всего пробежала за всю жизнь😄 Ближе к концу ноги то отлично, но я боюсь если продолжу бежать - потом дня 2 встать не смогу))) Я 2,5 месяца всего бегаю))
Ну все равно отлично, делай длинные раз в 2-3 недели, а потом как появится легкость, можно чуть чаще.
Спасибо за совет 🤗😊
15 Mär um 19:51:10
Отвратительный кросс-поход!
Я пешком быстрее прошла бы(
Что случилось, не понятно, не было ни настроения ни сил. Ноги отказывали😔
В самом начале так отвратительно не бегала наверно. Максимально недовольна собой😔😥
Это ещё хороший результат, у меня на "Большом Кинеле" было куда хуже.
Это что такое?) Забег какой-то?))
Да, на моей странице есть о нём
Ну пробежать по бездорожью с темпом 8,25 это куда круче, чем по асфальту с темпом 8.50)))
А ты без клуба бегаешь? Сама за себя? Присоединяйся к нашему "семейству" Ракеты) у нас весело, огромная поддержка и понимание) бегаем и онлайн и офлайн на забегах встречаемся)
Вступила) только у вас указаны Мытищи, а я пока живу основном в Самаре. На Московский полумарафон приеду.
Понимаю, сама сегодня пешком еле шла, погода, наверное... Но ты все равно молодец, что смогла преодолеть несмотря на все 👍🏻
Аня, у нас в Ракетах по всей России участники)) Заходи в чат, не стесняйся)) с Самары у нас Юля есть)
Спасибо, Маша. Я сначала 1км пробежала, и ноги меня послали... иду, рыдаю, так обидно было. Побежала что бы голову проветрить, а в итоге только хуже сделалось. Прошла метров 300, думала сначала домой идти.. Потом разозлилась ещё больше и подумала - нифига, я не для этого вышла))) пошла сначала пешком, потом потихоньку бежала.
Маша, тебя же нет в чате... в профиле Ракет есть кнопка "чат" перекинуть на чат наш) там весело 😄
Ты всё-таки победила себя 👍🏻 Я в таком состоянии даже и не начинаю бегать. Потихоньку уж лучше, чем никак, особенно когда уже выбралась ) Спасибо, что сказала про чат )
ээээ=)) 0орошо же, пробежала, а это самое главное))) "Я вообще после дня ног отойти не могу) главное это выходить на бег, при любых условиях)) молодец
Спасибо Артем) Я очень самокритична😄 у меня в голове определённые цифры нарисовались, на которые я должна выйти. А в действительности не всегда получается так, вот и начинаю себя гнобить за это😁
Самая большая ошибка это завышенные ожидания, мы сами себя накручиваем, и по итогу получаем результат, который по нашим меркам был завышенные.
А вот дисциплина это самые мощный и великий мотиватор всех временем, всегда в любых условиях нужно быть к себе жесткомим, и делать. Не смотря ни на чтоо( если ты конечно не травмирован) только так можно добиться успеха. Вот что отличает человека с чётко поставленной целью,) так что не накручивай)
Спасибо, Артём. Работаю над этим) Но цифры в голове реальные, и я знаю что я могу их достичь. У меня нет в голове поправки на обстоятельства всякие))) Буду стараться)
12 Mär um 22:59:57
Первое падение на пробежке😅😬 это должно было когда нибудь случиться, особенно с такой погодой. После падения было более менее норм. Отдохнула и побежала дальше (ещё 3,5км быстрее чем ДО😄)
Домой прибежала - тоже норм. А после ванны чёт заболела нога, терпимо, но неприятно(( кремушка никакого нет даже( завтра куплю, а пока йодовой сеткой, хоть что то😅
Это ты на льду так? Поправляйся 💪🏻
Да там даже не лёд. Дорожки мокрые и к вечеру похолодало и начало видимо подмерзать 😔 Да я норм) надеюсь за пару дней перерыва как раз пройдет🙄😅
Конечно 👍🏻💪🏻
Випросал-В в помощь! Хорошо работает!
Спасибо, Лёша 🧡 Куплю, пусть будет)
Аккуратнее на пробежках) не падай!)
Спасьбо) специально то не буду конечно🤣
9 Mär um 11:40:49
5Верст, посвящённые 8му марта❤
Все пришли нарядные, в розовом😁
Очень классно и атмосферненько было.
Горжусь собой. Сегодня все 5км пробежала без остановки и не переходя на шаг, хотя в некоторых моментах прям очень хотелось тормознуть😅
Сегодня побила свой рекорд по времени, и скорости получается😄 и даже не последняя прибежала, это очень радует 😁🤗
Лида, отлично! Фото- супер! С достижением! 🔥💪🏆
Спасибо 😇
6 Mär um 22:34:05
Вытащила племянника на пробежку.
Получился полутрейл))) свернули с асфальта и побежали по узкой (Прям лёд) скользкой дорожке куда- не понятно. Только примерно себе представляли 🤣
Так ещё и темно, фонарей нет, телефон садится быстро... добежали до мытищинской ярмарки. Хотели обратно другим путем побежать, навигатор путь показывает, а по факту там снежные горы метра 2,5-3 высотой, не меньше, только время там потеряли 😑
Но потом мы всё равно нашли где свернуть и побежать другим путем.
По темпу все прекрасно для такого маршрута)
Самочувствие тоже нормальное😄
Как ты подробно все расписала, молодец 😊
Давай племянника к нам, только без вступления в чат 😊
Было классно, у меня ксть книжка с маршрутам по мытищам. Мы на презентации были на велопробеге. Купила книгу и не читала даже))) вот щас самое время бегать по красивым историческим маршрутам)))
Нее, племянник редкий гость)) у него учеба) это редкий случай был)))
Если будет дальше активнее бегать, то обязательно позову))
Смотрю, по холмам и полям там топтались )) Я в ноябре там в грязь по щиколотки влезла 🙈 Обманчивый маршрут )))
Летом на великах где то по тому маршруту было здорово 😄
Это ж какая классная подготовка к трейлам не выезжая из города😄
Ага, действительно 👍🏻😁
3 Mär um 18:24:22
Погодка сегодня кайфовая, солнышко прям грело!
Сняла ветровку, осталась в одной футболке. Как же это круто, ловить офигевшие взгляды укутанных пешеходов🤣
Учусь бегать по асфальту плавно наступая на ногу.
Пока только "шлепать" получается если не контролировать ноги.
Почему я прикрепили фотку к забегу, а она не прикрепилась?
Потомучто нефиг бегать голенькой🙃🙃🙃
Если б голенькая, я б домой не прибежала бы🤣🤣🤣
А если серьёзно, не первый раз такое🤔
Хотя в фотках в профиле они появляются
1 Mär um 21:06:13
Начало положено 🚀
Бежать было тяжело сегодня(
Ноги орали "отстань дура, беги без нас"🤣
Но порадовало всё остальное. При таком темпе (с учётом того, что на улице местами лёд, местами лужи по щиколодку и обойти только по узкой наклонной тропинке, местами пешеходы разваливаются на всю ширину тратуара)))
Средний пульс 134. Дышалось легко и комфортно.
Да, сегодня и правда тяжеловато было, тоже по лужам бегала.
Не смотря ни на что ты лучшая из лучших 👏
Анзорчик, дАрАгой, в ракетах все лучшие❤ Потому что мы одно целое, мы семья❤🚀❤
Сейчас надо сказать, и мы счастливы?🤓😂
Конечно 🤗❤