1451
Amateur - 200 km
31 Mär um 7:06:39
Спокойный темп, пульс 137✨
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.02 km | 06:19 /km | 01:41:27 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
30 Mär um 12:22:49
Суббота, утро, бег✨
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.35 km | 05:36 /km | 46:49 |
|
28 Mär um 10:04:29
Разминка 2, интервалы 1км/400 6 раз, заминка ✨
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 05:57 /km | 01:11:28 |
|
27 Mär um 13:28:28
Чтобы бегать как 🚀, нужно иногда бегать как 🐢✨
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 08:56 /km | 01:11:43 |
|
26 Mär um 9:53:05
10 км, полет нормальный ✨
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:27 /km | 54:39 |
|
24 Mär um 10:00:51
11 км спокойно + 5 км с набеганием ✨
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.07 km | 05:34 /km | 01:29:38 |
|
23 Mär um 9:54:12
🙏🙏🙏
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:14 /km | 01:02:20 |
|
21 Mär um 10:33:34
Разминка 2, интервалы 400/200 10 раз, заминка 2✨
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:06 /km | 01:01:06 |
|
19 Mär um 8:37:09
Кросс в среднем темпе✨
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:28 /km | 54:53 |
|
17 Mär um 10:21:55
Воскресенье, утро, бег🏃
12 км спокойно, 4 км с набеганием✨
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.06 km | 05:55 /km | 01:35:14 |
|
16 Mär um 20:34:27
Бежимс по-тихоньку ✨
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.32 km | 06:14 /km | 45:40 |
|
14 Mär um 9:21:57
Разминка, 4 интервала 800/400, 8 интервалов 400/200, заминка✨
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.00 km | 06:08 /km | 01:25:59 |
|
13 Mär um 9:05:53
Медленно, но верно движемся вперёд!
Восстановительная ✨
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.04 km | 08:41 /km | 52:30 |
|
12 Mär um 6:29:00
Утренний забег (получилось быстрее, чем планировал) ✨
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.03 km | 04:54 /km | 39:23 |
|
Вот ты стал ракетой!
Не, очень тяжело в таком темпе бежать, задача была на тренировку другая, даже не знаю, как такой темп получился)
10 Mär um 10:18:25
Сегодня по плану 2 часа бега в спокойном темпе✨
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.01 km | 06:19 /km | 02:00:06 |
|
8 Mär um 11:37:33
Праздничный бег!
С 8 Марта, милые девушки! 🌷
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 06:03 /km | 01:00:41 |
|
7 Mär um 8:37:25
Разминка 2 км, темповый бег 4 км, 5 интервалов 200/200, забежка✨ вот такое активное утро🌞
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.03 km | 06:11 /km | 01:08:20 |
|
6 Mär um 8:24:29
Сегодня восстановительная... Супер-супер медленно 🐢.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.07 km | 08:04 /km | 49:02 |
|
5 Mär um 6:53:32
Любая активность это супер!
А если это 10 км в среднем темпе по ночному городу... Мммм... ✨
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:37 /km | 56:18 |
|
3 Mär um 10:39:12
Воскресная в спокойном темпе, средний пульс 141✨
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.06 km | 06:31 /km | 01:51:25 |
|
2 Mär um 7:50:19
Открываю весну 🌞 традиционной субботней 10кой в спокойном темпе✨
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:17 /km | 01:03:00 |
|
