Закрывающая этот месяц, бегала мало)) школа/сад/работа, график бешенный с 3 школьниками 🫣 но зато спланировала будущий месяц. Завершаю сентябрь забегом на 10 км от Красмарафона Х-trail. Бежала по плану) были и крутые спуски, такие же крутые подъемы, овраг- спуск/подъем по веревке🫣 в общем интересная трасса) жать асфальта много было.

Приехала рано на забег, решила посмотреть овраг на трассе, немного пробежалась)))

Зачем сидеть и ждать, когда можно пробежаться ???

Вот так неожиданно прошла моя суббота))) накануне соседка увидела объявление о забеге, переслала мне, я пробежав ранее за город 10 км, Как могла отказаться пробежать за деревню и район??? Нет конечно, я сразу подала заявку. В моей возрастной категории бежало около 10 человек, много молодых, старт был единый на всех с 2006 по 1963 и старше, бежали 3 км. Через 500м старта в траве не заметила пенек и со всей дури пролетела через него метра 2, но ничего встала и побежала дальше! Трасса очень красивая, лыжная! Два больших подьема и спуска, немного равнины. Мини трэйл вышел) и как итог 2 место в своем возрасте 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️😎 довольна собой) вторых мест было 2 в нашей группе) разница в 2 сотые секунды. Люблю бег! Бегу дальше 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ всем легких ног!

Пробежка в легком темпе задумывалась, на маршруте оказалось несколько крутых спусков и подъемов, по прямым участкам было перепады не большие. Общим результатом довольна, темп не сильно просел, пульс во многом был нужный. Треним дальше.

Пока дочь была на занятии, я бегала, не люблю бесцельно сидеть в ожидании… давно интересно было размер круга такого, правда мне кажется трек где-то лишка добавил, но вообщем пробежка была интересная. С горки конечно бежать было здорово)) это повлияло на общее время и темп. Местами закутки конечно не для бега😂 гаражи тому пример)))

Пробная пробежка в Гремячей гриве. Ни разу тут не бегала, гуляла как-то раз давно, в общем положительное впечатление, до трейла буду бегать тут.

Международный день студенческого спорта 2023 #классныйзабег вот честно я горжусь собой! Вот этот забег и трассу надо было назвать -Познай себя! А не вчерашние 10 км по острову! Трасса была просто огненная! Я в восторге! Сплошные подьемы и спуски! И горки-горки-горки! Я смогла осуществить свою задачу пробежать меньше 35 минут с поправкой на горки. Лучшая моя 5-ка 28 минут с секундам😅 по прямой) и та даааммм 32:53🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️это было здорово! Люблю бег! Трек красивый вышел 🔥 Красспорт Красмарафон 🔥🔥🔥🫶🫶 и теперь уже наша компания 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ Юлия Бундан и Татьяна Червякова девчонки вы 🔥!

Забег кросс Нации 10 км, бежала в легком темпе, составляла компанию) много говорила 😂 поберегла ногу, так как после горок и жары, периодически быстро забиваются мышцы. Было очень здорово)

Солнечно, весело был пройдён сегодня кросс нации, на 2023 метра вообще особо то и не собирались, но спонтанно наша компания решила пробежать эту дистанцию, через час после 10 км забега😂😂😂 ну девочки они такие, не постоянные😁😁😁🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️💜 фиолетовый забег от 5 верст Красноярск мы тоже поддержали сегодня!

🏃🏼‍♀️ 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ к 🎯

Добежала с горы, часы сели… пульс был красивый неожиданно

Легко сегодня бежалась моя тропинка, насладилась предосенним пейзажем. Релакс… красота. В субботу был прекрасный поход на видовку-Манская петля. Очень живописно и красиво.

Осень прекрасная пора, парк стал пустынным…

Сегодня туманно 🌫️ осень 🍂 близко, надеюсь все устаканится и я наконец опять буду бегать ежедневно. А пока наслаждаюсь началом осени ☺️

Бег по горкам, взяла себе сегодня горку, даже не знаю по ногам ли😏 подъем всего метров 70, но уклон около 60 градусов, надеюсь последствия будут минимальные) а так все почти получилось, и пульс и расстояние сложилось как хотела 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🧗‍♀️ на фото та самая горка)