Дмитриева Анна beim Lauf 🔥 Летний УльтраМарафон - Август 2023 | WorldRunOnline.com

30 Aug 2023 um 19:48:46

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.07 km	06:24 /km	51:40

18 Menschen unterstützt

Дмитриева Анна

27 Aug 2023 um 16:51:42

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
15.51 km	07:15 /km	01:52:36

25 Menschen unterstützt

Бекетов Константин

Умничка 💐, Аня. Отличная дистанция 🤙

Дмитриева Анна

Спасибо, Константин

Дмитриева Анна

25 Aug 2023 um 22:27:02

5 × 1000 м через 500 м

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.50 km	05:46 /km	43:22

15 Menschen unterstützt

Дмитриева Анна

25 Aug 2023 um 21:49:12

Разминка

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
2.51 km	06:32 /km	16:25

22 Menschen unterstützt

Дмитриева Анна

22 Aug 2023 um 20:49:00

200 м×10 через 200 м

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
4.00 km	06:39 /km	26:37

15 Menschen unterstützt

Лебёдушкин Антон

200м спринт и 200 хотьба?

Дмитриева Анна

Бег трусцой, медленно

Дмитриева Анна

22 Aug 2023 um 20:43:28

Разминка

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
3.20 km	06:14 /km	19:57

15 Menschen unterstützt

Дмитриева Анна

22 Aug 2023 um 20:53:49

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.00 km	05:34 /km	05:34

15 Menschen unterstützt

Дмитриева Анна

22 Aug 2023 um 21:02:10

Небольшие ускорения 10 × 30 секунд через 30 секунд

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.72 km	06:11 /km	10:39

18 Menschen unterstützt

Дмитриева Анна

22 Aug 2023 um 21:07:50

Заминка

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
2.21 km	07:10 /km	15:52

20 Menschen unterstützt

Дмитриева Анна

20 Aug 2023 um 20:26:04

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
12.71 km	07:13 /km	01:31:50

14 Menschen unterstützt

Бекетов Константин

Класс 👍💐. Крутяк

Дмитриева Анна

Спасибо

Дмитриева Анна

18 Aug 2023 um 19:58:16

Фартлек. 8×(1000 м+200 м) + 400 м

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.00 km	06:17 /km	01:02:52

14 Menschen unterstützt

Дмитриева Анна

16 Aug 2023 um 22:05:48

Заминка. Разминка 3.2 км + 7×400 м через 400 м + 1 км, 8×30 секунд через 30 секунд + заминка 1 км. Получилось всего 12.02 км

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.00 km	07:37 /km	07:37

15 Menschen unterstützt

Дмитриева Анна

16 Aug 2023 um 21:42:41

8×30 секунд через 30 секунд

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.30 km	06:06 /km	07:56

15 Menschen unterstützt

Дмитриева Анна

16 Aug 2023 um 21:38:18

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.00 km	06:49 /km	06:49

14 Menschen unterstützt

Дмитриева Анна

16 Aug 2023 um 21:30:09

7×400 м через 400 м

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.52 km	06:18 /km	34:50

14 Menschen unterstützt

Дмитриева Анна

16 Aug 2023 um 21:09:50

Разминка

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
3.20 km	06:31 /km	20:52

11 Menschen unterstützt

Дмитриева Анна

13 Aug 2023 um 16:55:06

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.00 km	07:53 /km	39:29

17 Menschen unterstützt

Дмитриева Анна

11 Aug 2023 um 19:52:44

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.00 km	06:31 /km	52:14

14 Menschen unterstützt

Дмитриева Анна

9 Aug 2023 um 22:12:20

Заминка

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
2.00 km	07:20 /km	14:40

12 Menschen unterstützt

Дмитриева Анна

9 Aug 2023 um 22:06:12

Теперь передняя группа мышц бедра🤦‍♀️

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
2.50 km	06:38 /km	16:37

12 Menschen unterstützt

Дмитриева Анна

9 Aug 2023 um 21:28:43

12 раз по 30 секунд через 45 секунд

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
2.51 km	06:30 /km	16:21

15 Menschen unterstützt

Дмитриева Анна

9 Aug 2023 um 21:11:41

Разминка

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
3.00 km	06:44 /km	20:14

9 Menschen unterstützt

Дмитриева Анна

6 Aug 2023 um 19:12:06

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.00 km	07:02 /km	01:10:29

19 Menschen unterstützt

Дмитриева Анна

4 Aug 2023 um 21:07:37

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.00 km	06:09 /km	06:09

16 Menschen unterstützt

Дмитриева Анна

4 Aug 2023 um 21:01:53

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.00 km	06:10 /km	30:52

12 Menschen unterstützt

Дмитриева Анна

4 Aug 2023 um 21:03:55

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.00 km	06:46 /km	06:46

12 Menschen unterstützt

Дмитриева Анна

4 Aug 2023 um 21:05:42

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.00 km	06:31 /km	06:31

12 Menschen unterstützt

Дмитриева Анна

4 Aug 2023 um 21:30:03

Заминка

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
2.00 km	07:15 /km	14:31

17 Menschen unterstützt

Дмитриева Анна

2 Aug 2023 um 20:02:41

Начало

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
0.20 km	07:00 /km	01:24

11 Menschen unterstützt

Дмитриева Анна

2 Aug 2023 um 21:02:11

Заминка. Разминка 2.2 км + 10×200 м + 1 км + 5 × 120-130 м ( 30 секунд) + заминка 2 км

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
2.00 km	07:26 /km	14:52

12 Menschen unterstützt

Дмитриева Анна

2 Aug 2023 um 20:48:24

Короткие ускорения 5×120-130 м (30 секунд) через минуту

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.20 km	06:19 /km	07:35

13 Menschen unterstützt

Дмитриева Анна

2 Aug 2023 um 20:34:59

Теперь после понедельника похожая ситуация с задней группой мышц бедра🤦‍♀️

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.00 km	07:44 /km	07:44

14 Menschen unterstützt

Лебёдушкин Антон

У меня от сегодняшнего виит'а внутренняя и задняя часть бедра болит. Сначала подумал, что седалищный подал признаки жизни, а это оказались сухожилия и мышцы, что давно не работали

Дмитриева Анна

2 Aug 2023 um 20:23:09

10×200 м через 200 м

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
4.00 km	06:52 /km	27:28

11 Menschen unterstützt

Дмитриева Анна

2 Aug 2023 um 20:11:48

Разминка

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
2.00 km	06:56 /km	13:52

11 Menschen unterstützt