30 Aug 2023 um 5:48:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.08 km | 06:21 /km | 01:04:08 |
|
28 Aug 2023 um 5:48:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.04 km | 07:48 /km | 47:07 |
|
22 Aug 2023 um 20:42:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 06:49 /km | 47:47 |
|
20 Aug 2023 um 19:15:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 08:12 /km | 41:28 |
|
19 Aug 2023 um 19:50:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.51 km | 05:59 /km | 44:58 |
|
19 Aug 2023 um 5:12:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.10 km | 07:14 /km | 29:41 |
|
16 Aug 2023 um 22:10:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:45 /km | 33:47 |
|
15 Aug 2023 um 19:53:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.03 km | 07:36 /km | 45:51 |
|
14 Aug 2023 um 18:45:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.15 km | 07:39 /km | 39:26 |
|
13 Aug 2023 um 19:42:40
Лёгкий кросс после двух дней гуляний 🍷🥂🍷💃💃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 07:14 /km | 43:37 |
|
11 Aug 2023 um 10:45:09
В свой юбилей пришлось идти на клубную тренировку, а уже потом поздравление 🎊🎉от одноклубников в день рождения!!! 🎂🎉🎁
И работу с ускорениями сделали, и праздничный торт поели 🍓🎂🍸
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.56 km | 06:14 /km | 53:25 |
|
10 Aug 2023 um 6:11:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.14 km | 07:09 /km | 36:46 |
|
8 Aug 2023 um 21:17:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 07:59 /km | 55:53 |
|
6 Aug 2023 um 18:44:26
Как болельщик пробежали рядом с участниками Экстремального забега, и набегали 1,5 км.
Пусть 1,5 км, но в копилочку положу 💪😄
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.58 km | 07:50 /km | 12:24 |
|
5 Aug 2023 um 16:09:08
Сибирский Международный Марафон 2023!!!! Мой лучший результат на 10 км!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.15 km | 05:42 /km | 57:54 |
|
4 Aug 2023 um 7:16:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.13 km | 08:29 /km | 43:32 |
|
2 Aug 2023 um 20:06:08
Бег в зале)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.12 km | 07:21 /km | 37:40 |
|
2 Aug 2023 um 6:39:54
Начало есть!!! 🎯задана на 100 км 🤟
Стараемся, идём вперёд? 💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.08 km | 08:37 /km | 01:01:01 |
|
31 Jul 2023 um 13:20:03
Неожиданно получилась тренировка в парке и к 100,5 км добавляется ещё 9 км!!!
Молодец, я 🙋😀😀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.01 km | 06:32 /km | 58:54 |
|
28 Jul 2023 um 23:37:28
Ура!!! 100 км 🤟есть!!!! Цель 🎯достигнута!!!
Жду август и опять 100 км!!! Я 🙋это сделала!!!! Кто молодец??? Я 🙋молодец!!! 🐞🐞🐞💥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.12 km | 08:23 /km | 59:48 |
|
27 Jul 2023 um 21:57:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 07:02 /km | 42:15 |
|
25 Jul 2023 um 21:08:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.60 km | 08:19 /km | 54:56 |
|
24 Jul 2023 um 20:25:38
Пробегу сегодня 5 км и до цели остаётся 20 км!!! Ещё чуть-чуть и 100 км!!! 🤟🤟🤟
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.35 km | 06:27 /km | 34:33 |
|
У вас обязательно всё получится!!!👏👏👏
Спасибо большое!!!! ☺
20 Jul 2023 um 20:05:32
Вечером в роще приятно бежать. Жара немного спала)))
После пробежки, осталось до конца Челленджа 25 км!!!
Это радует!!! Цель 🎯почти близка!!! 💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 06:45 /km | 54:06 |
|
16 Jul 2023 um 21:16:10
Беговой кубок.День 3. Кроссовый полумарафон Подсолнух🌻
В итоге за 3 дня 42 км!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.03 km | 07:29 /km | 02:37:31 |
|
16 Jul 2023 um 21:14:04
Беговой кубок. День 2. Забег Ночные Совы!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.08 km | 06:52 /km | 48:44 |
|
15 Jul 2023 um 7:56:59
Беговой кубок. День 1.
Забег Подсолнухи. Лес после дождя, воздух 💥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.24 km | 07:47 /km | 01:50:52 |
|
12 Jul 2023 um 22:44:05
Бег в зале, где есть кондиционер. Погода в Омске +39С , на, улице бегать жарко))))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 06:27 /km | 25:51 |
|
11 Jul 2023 um 20:17:22
Вечерний кросс в роще!!! Жара спала, бежать хорошо.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 07:02 /km | 49:18 |
|
11 Jul 2023 um 8:36:38
Бег в зале)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.01 km | 06:26 /km | 25:48 |
|
7 Jul 2023 um 11:35:50
В зале есть кондиционер, а на улице +31 С
Бег+ силовая 💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.03 km | 06:44 /km | 27:12 |
|
6 Jul 2023 um 21:56:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 06:18 /km | 19:04 |
|
5 Jul 2023 um 11:20:09
Цель 🎯есть, пусть маленькими пробежками, но буду идти к 100 км!!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 06:47 /km | 20:30 |
|
25 Jun 2023 um 20:01:18
С этой пробежкой пройдено 53,49 км.
Цель достигнута!!! 💥
Июль -цель 100 км!!!
Двигаемся дальше!!! ⚡⚡⚡
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.16 km | 06:12 /km | 13:24 |
|
21 Jun 2023 um 21:08:27
Разминка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.27 km | 06:00 /km | 13:39 |
|
19 Jun 2023 um 16:15:21
Цветочный забег 2023 от SIM.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.87 km | 06:31 /km | 01:04:21 |
|
13 Jun 2023 um 8:28:17
Разминка в зале.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.10 km | 06:35 /km | 13:50 |
|
12 Jun 2023 um 15:15:05
Парковый кросс в компании друзей из бегового клуба RUNNING FEET CLUB 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.16 km | 06:36 /km | 01:26:52 |
|
12 Jun 2023 um 15:13:24
Разминка в зале на беговой дорожке.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.29 km | 06:33 /km | 21:35 |
|
8 Jun 2023 um 7:59:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.33 km | 05:56 /km | 19:48 |
|
8 Jun 2023 um 7:58:40
Бег в зале на беговой дорожке.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.25 km | 06:06 /km | 19:52 |
|
4 Jun 2023 um 19:02:55
Забег РФ!!! Погода 🥵 +36 С, жаришка!!!!
Хорошо, что 10 км. Но в удовольствие и не спеша! 😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 06:42 /km | 01:07:11 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
Нагима добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
4 Jun 2023 um 18:59:41
Разминка в зале на беговой дорожке. Так сказать, Челлендж на июнь начался!!! 😄😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.04 km | 05:48 /km | 23:29 |
|
28 Aug 2022 um 11:11:49
Воскресный парковый кросс!! Кросс и клубная растяжка!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.06 km | 06:31 /km | 59:06 |
|
27 Aug 2022 um 8:13:18
Разминка. Немного размялась перед силовой 💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.06 km | 06:10 /km | 18:55 |
|
25 Aug 2022 um 13:24:23
Разминка перед силовой🏃♀️ 💪 Разминка в лёгком темпе..... Хочется в парк, в лес, на свежий воздух! 🌞Ну не люблю я беговую дорожку! 😜
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.08 km | 07:35 /km | 23:23 |
|
22 Aug 2022 um 21:37:08
Добиваю 100 км!!! Теперь осталось 2 км!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.38 km | 07:18 /km | 24:43 |
|
21 Aug 2022 um 17:11:26
Воскресный парковый кросс. Есть у нас в клубе RUNNINGFEETCLUB воскресный кросс в парке. Каждый бежит в соответствии со своей программой, которую корректирует тренер. А после, час растяжки и баня. 🏃♀️🏃♂️🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.30 km | 06:35 /km | 54:39 |
|
20 Aug 2022 um 20:08:02
Зал. Беговая дорожка. Разминка перед силовой. Пока стартов никаких нет, бег помаленьку, без напряга)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.05 km | 07:15 /km | 22:09 |
|
17 Aug 2022 um 19:24:09
Разминка в зале))) Лёгкая пробежка)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.04 km | 06:31 /km | 19:49 |
|
Laden...