Сересева Олеся beim Lauf 🌺 Весенний УльтраМарафон - Апрель 2023 | WorldRunOnline.com

29 Apr 2023 um 11:50:06

Моя вторая десяточка. После 5 км поменяла носки и кроссовки. Гениальное решение поменять носки и почему в каждой статье об этом не пишут? Следующая цель 15 км.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.31 km	08:20 /km	01:25:56

29 Menschen unterstützt

Платонова Антонина

Супер!

Горбунов Дмитрий

У меня тоже такая же есть медаль)))) поздравляю Вас)))

Сересева Олеся

Дмитрий, на фоне 21км 10км кажется маленьким километражем))

Горбунов Дмитрий

Ну... Я бы поспорил... 10 км тоже попробуй пробеги)) мне и 10-15 км хватает))) для укрепления здоровья вполне достаточно))) и времени не так много занимает)))

Сересева Олеся

28 Apr 2023 um 11:26:21

Утренняя пробежка. Панику выключаю медаль за март 🏅 отправили. Как я и предполагала всё дело в гравировки с ней дольше отправляют. Перед пробежкой люблю скушать 5 перепелиных яиц. Они моё спасение. До сих пор не нашла протеиновый батончик по вкусу.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.01 km	07:27 /km	59:46

21 Menschen unterstützt

Сересева Олеся

27 Apr 2023 um 10:50:44

Утренняя пробежка. Медаль за март до сих пор не отправили. Обещали 26 апреля отправить. Интересно всем так по долгу отправляют или только мне 😒 предполагаю что сроки такие длинные из за гравировки. Не буду заказывать гравировку и посмотрю как быстро отправят 🙂

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.01 km	07:48 /km	54:45

15 Menschen unterstützt

Сересева Олеся

26 Apr 2023 um 11:14:06

Утренняя пробежка.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.68 km	07:30 /km	50:10

18 Menschen unterstützt

Сересева Олеся

25 Apr 2023 um 11:03:36

Утренняя пробежка. Жарко, приходиться подстраиваться под погоду. Так и хочется крикнуть: "жара не спеши ещё все лето впереди". Вообще то сегодня грустный день. Всех с родительским днем. 😦

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.02 km	07:26 /km	37:21

20 Menschen unterstützt

Сересева Олеся

24 Apr 2023 um 10:42:21

Утренняя пробежка.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.01 km	07:19 /km	36:40

16 Menschen unterstützt

Сересева Олеся

23 Apr 2023 um 10:30:51

Утренняя пробежка. Как же здорово когда есть цель. В данный момент подготовиться к половинке. 💪 У WR появился Валера (манекен для фото футболок) хорошо звучит с названием сайта 😄

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.14 km	07:24 /km	01:00:19

15 Menschen unterstützt

Сересева Олеся

22 Apr 2023 um 11:38:00

Утренняя пробежка. Увеличиваю дистанцию пробежки за раз. Меня ждёт половинка в мае 😁 с завистью смотрю на тех кто половинку бегает как нефиг делать 👀

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.70 km	07:56 /km	01:01:12

25 Menschen unterstützt

Лобашова Екатерина

Всё получится, скоро тоже так будете считать👍💪

Сересева Олеся

Спасибо ❤️

Сересева Олеся

21 Apr 2023 um 12:24:34

Утренняя пробежка 🙂

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.62 km	07:27 /km	56:51

24 Menschen unterstützt

Сересева Олеся

20 Apr 2023 um 19:33:12

Вечерняя пробежка 🤸

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.02 km	07:56 /km	39:53

21 Menschen unterstützt

Сересева Олеся

20 Apr 2023 um 10:05:23

Утренняя пробежка.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
4.35 km	07:36 /km	33:04

21 Menschen unterstützt

Сересева Олеся

19 Apr 2023 um 20:53:31

Вечерняя пробежка. Пропустила вчера бег - болят мышцы передней части бедра. Пробежка на улице показала слабость в виде подъёмов. Буду над этим работать.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.45 km	07:02 /km	52:29

18 Menschen unterstützt

Сересева Олеся

17 Apr 2023 um 20:09:08

Вечерняя пробежка.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.02 km	07:55 /km	47:43

18 Menschen unterstützt

Сересева Олеся

17 Apr 2023 um 10:06:45

Утренняя пробежка на улице 😁 моя первая пробежка в этом году не на беговой дорожке. Оказывается я могу бежать быстрее чем на беговой дорожке. Очень довольна пробежкой.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.64 km	06:14 /km	35:13

19 Menschen unterstützt

Лученков Владимир

Олеся здравствуйте! Какое название ваших кроссовок?

Сересева Олеся

Название не знаю, а фирма reebok.

Лученков Владимир

Пришлите мне фотку в личку +79154647267 спасибо!

Сересева Олеся

16 Apr 2023 um 20:59:36

Вечерняя пробежка. Третий день без очков, после коррекции зрения. Заметила за собой что хочется поправить очки 😏 а их нет. Зрение придёт в норму через месяц, нужно набраться терпения. Загрузила новый циферблат на браслет huawei. Радость для глаз.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.51 km	07:42 /km	50:12

18 Menschen unterstützt

Сересева Олеся

16 Apr 2023 um 10:42:55

Утренняя пробежка.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.02 km	08:24 /km	50:38

15 Menschen unterstützt

Прозоров Александр

Олеся, большое спасибо за предложение 🙂👍, я пока без клуба побегаю, потом поглядим 🤗

Сересева Олеся

15 Apr 2023 um 11:10:25

Утренняя пробежка. 13 апреля была операция на зрение. Шла на неё со словами "бояться нормально". Спасибо обитателям WR за слова поддержки, они на вес золота 😍 Врач разрешила бегать защитив глаза от пота. Восстановление будет долгим, пол года ходить на улице в тёмных очках и капать капли. Зрение было -9. Буквы видно не чётко, возможны ошибки и опечатки прошу прощения у ваших глаз 😁

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
4.02 km	08:43 /km	35:05

13 Menschen unterstützt

Горбунов Кирилл

Поздравляю с переменами в жизни))) дальше будет только лучше!

Сересева Олеся

Спасибо ❤️

Тишкин Константин

Поправляйся!! Ещё биатлоны бегать будешь и метко по мешеням бить - без промахов. Зрение оч важно

Симченко Елена

Поздравляю! Скорейшего выздоровления. Зрение - это очень важно, и видеть - это волшебно, по себе знаю 😘

Комаров Алексей

Скорейшего выздоровления 🙏😘

Сересева Олеся

Спасибо ❤️

Сересева Олеся

15 Apr 2023 um 19:28:40

Вечерняя пробежка.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
4.68 km	08:40 /km	40:34

13 Menschen unterstützt

Сересева Олеся

12 Apr 2023 um 10:43:04

Утренняя пробежка.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.37 km	07:41 /km	41:20

13 Menschen unterstützt

Сересева Олеся

11 Apr 2023 um 10:40:04

Утренняя пробежка.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.19 km	07:57 /km	57:11

12 Menschen unterstützt

Сересева Олеся

10 Apr 2023 um 10:25:59

Утренняя пробежка.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.02 km	07:39 /km	46:04

14 Menschen unterstützt

Сересева Олеся

9 Apr 2023 um 11:12:21

Утренняя пробежка.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.61 km	07:36 /km	50:20

15 Menschen unterstützt

Сересева Олеся

8 Apr 2023 um 20:04:06

Вечерняя пробежка.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
4.13 km	08:21 /km	34:30

22 Menschen unterstützt

Сересева Олеся

8 Apr 2023 um 10:26:43

Утренняя пробежка. Люблю выходные - когда встал тогда и утро. 😄 всем хорошо отдохнуть.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.52 km	07:24 /km	40:54

20 Menschen unterstützt

Сересева Олеся

7 Apr 2023 um 20:30:02

Вечерняя пробежка. Открыла для себя балансборд. По очущениям будто на доске из "Назад в будущее" даёт чувство полёта. Пока что стою на ней держась, но хочу освоить этот девайс получше. Здорово открывать новое.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
4.09 km	08:01 /km	32:49

18 Menschen unterstützt

Анна Коршак

Очень классно!

Сересева Олеся

7 Apr 2023 um 10:34:49

Утренняя пробежка. На следующей неделе возможно не буду бегать. Хочу сделать операцию на глаза. Я такая трусишка. Должна была в конце марта её сделать. Где же взять смелость?

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.04 km	07:11 /km	43:26

18 Menschen unterstützt

Воробьёва Светлана

Удачи! Всё будет хорошо!

Шуклина Кристина

Бояться - нормально))) Удачной операции! Восстанавливайтесь и скорее возвращайтесь в наши ряды🌺

Сересева Олеся

Спасибо. Придали уверенность.

Платонова Антонина

Удачи и благополучного восстановления

Герман Дмитрий

Восстанавливайтесь поскорее и обратно в строй💪😎✌️

Дьячук Оксана

Олеся, вам успешной операции и восстановления! Все будет хорошо!

Сересева Олеся

6 Apr 2023 um 9:58:29

Утренняя пробежка.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.40 km	07:52 /km	42:34

27 Menschen unterstützt

Сересева Олеся

5 Apr 2023 um 19:41:32

Вечером в среду после обеда джунгли тебя зовут.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.29 km	07:53 /km	41:43

15 Menschen unterstützt

Сересева Олеся

5 Apr 2023 um 10:48:43

Утренняя пробежка.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
4.35 km	07:43 /km	33:35

11 Menschen unterstützt

Сересева Олеся

4 Apr 2023 um 10:32:15

Утренняя пробежка.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
3.54 km	06:41 /km	23:42

14 Menschen unterstützt

Сересева Олеся

3 Apr 2023 um 19:46:43

Вечерняя пробежка. На днях выпал снег, а сегодня мега тепло. Погода чудит. Мне на беговой дорожке от этого не тепло не холодно. Просто хотелось что-то написать 😁

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.03 km	08:24 /km	42:18

17 Menschen unterstützt

Сересева Олеся

3 Apr 2023 um 10:37:19

Утренняя пробежка.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.50 km	08:13 /km	45:12

8 Menschen unterstützt

Сересева Олеся

2 Apr 2023 um 19:53:44

Вечерняя пробежка.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.44 km	08:51 /km	48:09

17 Menschen unterstützt

Сересева Олеся

2 Apr 2023 um 11:07:22

Утренняя пробежка.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.52 km	07:51 /km	43:20

15 Menschen unterstützt

Сересева Олеся

1 Apr 2023 um 11:01:32

Доброе утро WRовцы. Открываю апрель. Итоги марта: 94-ое место в общем рейтинге и 26-ое среди женщин. 232 км Мне нравится бегать 2 раза в день. Когда лениво я говорю себе 1 км и свободна, потом внезапно 4-5 км 😁. Каждые 50км сутки отдыхаю. Сама себе тренер 👍

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
4.52 km	07:39 /km	34:38

17 Menschen unterstützt