Шаров Дмитрий
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Янтарный ритм - 100 km
За первый месяц осознанного бега по пульсу в аэробной зоне.
Draußen laufen
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6.01 km 06:55 /km 41:36  Hochgeladen am 11.09.2026 00:00:00Шаров Дмитрий
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9.01 km 07:48 /km 01:10:18  Hochgeladen am 05.09.2026 00:00:00Шаров Дмитрий
Веду свой блог в дзене, ВК и Мах - как начать бегать. Dynamics
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7.02 km 07:44 /km 54:20  Hochgeladen am 01.09.2026 00:00:00Шаров Дмитрий
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8.01 km 07:59 /km 01:04:01  Hochgeladen am 03.09.2026 00:00:00Шаров Дмитрий
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8.01 km 07:20 /km 58:51  Hochgeladen am 10.09.2026 00:00:00Шаров Дмитрий
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7.01 km 07:23 /km 51:50  Hochgeladen am 08.09.2026 00:00:00Шаров Дмитрий
Дистанция 5,01
Время 38:05
Темп 7'36''
Каденс 160
Пульс 144
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5.01 km 07:36 /km 38:05  Hochgeladen am 07.09.2026 00:00:00Шаров Дмитрий