0249
Бесконечный бег - 100 km
18 Aug um 18:38:21
18.08.26
Первые 30 минут были в режиме " Минута бег, минута шаг".
Оставшееся время просто бежала.
Первые 30 минут были в режиме " Минута бег, минута шаг".
Оставшееся время просто бежала.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 08:49 /km | 01:01:43 |
|
Орел Игнат
💪🔥
18 Aug um 18:31:55
Пробежка и после хватило сил на небольшую тренировку на руки. Редкое явление.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.50 km | 07:48 /km | 42:57 |
|
16 Aug um 7:23:33
У меня вялая активность последние 2 недели. =(
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 08:10 /km | 24:31 |
|
6 Aug um 16:42:59
Заминка после полуторки.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.30 km | 08:26 /km | 10:59 |
|
31 Jul um 7:03:02
Это я обратно с пикника бежала.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.10 km | 08:30 /km | 34:53 |
|
28 Jul um 18:28:51
Разминочка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.00 km | 08:29 /km | 08:29 |
|
18 Jul um 19:26:50
Заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 09:06 /km | 18:12 |
|
18 Jul um 19:18:14
Разминка и интервалы 2 через 2. После них были беговые и ОФП.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 08:37 /km | 25:52 |
|
8 Jul um 7:19:43
Вчера сделала всего понемногу. Бег темповый, медленный, интервальный и ходьба, но не все отсекала.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.50 km | 07:49 /km | 19:33 |
|
3 Jul um 4:51:31
5вëрст.
Официальный результат 35:45, повторение самого быстрого финиша 2026 года.
До прошлогодних результатов ещё как до Луны.
Официальный результат 35:45, повторение самого быстрого финиша 2026 года.
До прошлогодних результатов ещё как до Луны.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 07:10 /km | 35:50 |
|
26 Jun um 10:37:06
Были интервалы.
Разминка: 5 минут быстрая ходьба, потом 5 минут легкий бег.
Интервалы: 2 мин ходьба, 1 минута бег и так 10 раз.
Заминка: 5 минут легкий бег, 5 минут ходьба.
Пульс подлетал потому что на улице было +32 🥵
Разминка: 5 минут быстрая ходьба, потом 5 минут легкий бег.
Интервалы: 2 мин ходьба, 1 минута бег и так 10 раз.
Заминка: 5 минут легкий бег, 5 минут ходьба.
Пульс подлетал потому что на улице было +32 🥵
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.30 km | 09:56 /km | 52:40 |
|
2 Jun um 16:09:09
В субботу пропустила 5вëрст из-за дождя.
НаВËРСТЫвала в воскресенье.
НаВËРСТЫвала в воскресенье.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.25 km | 07:53 /km | 41:28 |
|
26 Mai um 8:29:32
Очень медленно и долго.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 08:38 /km | 01:26:35 |
|
25 Mai um 5:28:42
Пока что не бежится.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.06 km | 07:35 /km | 38:25 |
|
17 Mai um 17:02:01
Пару недель назад было тепло как летом, а теперь снова заморозки(
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.07 km | 07:18 /km | 37:03 |
|
30 Apr um 20:14:51
Сегодня поздно приехала на тренировку, на полноценную разминку времени уже не было.
Поэтому решила хорошо замнуться после игры.
Поэтому решила хорошо замнуться после игры.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 07:51 /km | 39:23 |
|
28 Apr um 17:49:44
Разминка перед теннисом. Хорошо размялась и хорошо игралось.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 08:40 /km | 26:02 |
|
