31 Okt 2025 um 20:50:07
Разминка 15 мин. Скоростные интервалы 5х200 м. Заминка 15 мин.
30 Okt 2025 um 21:42:17
Разминка 15 мин. Горные интервалы 10х200 м. Заминка 15 мин.
29 Okt 2025 um 19:59:03
Разминка 20 мин. Интервалы 4х4:00 с отдыхом 3:00. Заминка 10 мин.
26 Okt 2025 um 10:18:12
Длительная
19 Okt 2025 um 15:10:01
Длительная в лёгком темпе.
18 Okt 2025 um 11:49:09
Разминка 15 мин. Темповый забег 8 км. Заминка 10 мин.
16 Okt 2025 um 20:19:39
Горные интервалы 10х200
15 Okt 2025 um 20:58:16
12 Okt 2025 um 13:29:03
10 Okt 2025 um 20:58:28
9 Okt 2025 um 19:53:36
8 Okt 2025 um 20:08:44
5 Okt 2025 um 14:49:09
Совместил тренировку с забегом местного значения
🔥🤝🏆
4 Okt 2025 um 18:14:24
2 Okt 2025 um 20:04:51
1 Okt 2025 um 22:08:44