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Ersten Mal - 50 km
22 Sep 2025 um 21:48:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.62 km | 07:15 /km | 55:15 |
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21 Sep 2025 um 0:05:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 07:50 /km | 40:02 |
|
21 Sep 2025 um 0:04:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 07:39 /km | 39:03 |
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21 Sep 2025 um 0:02:29
Подготовка полным ходом)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.15 km | 06:44 /km | 01:42:11 |
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16 Sep 2025 um 23:18:46
Второй день подготовки.. пометил этот день самым темным, минута на износ, минута легкий бег, минута отдыха. Думал помру уже на 10 минуте…)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.42 km | 08:35 /km | 29:22 |
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15 Sep 2025 um 21:31:47
Начало) первый день подготовки к полумарафону, пожелайте удачи)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.73 km | 07:53 /km | 45:14 |
|
удачи!
14 Sep 2025 um 10:28:54
Бодрого утра всем!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.35 km | 08:00 /km | 26:50 |
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12 Sep 2025 um 20:00:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.03 km | 07:56 /km | 24:05 |
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9 Sep 2025 um 22:27:22
Вот и добрались до второй десятки. Набережная полностью оббегана) идти назвать не очень, бежать невозможно) а еще, с новыми кроссовками перестали выпрыгивать колени, очень мягкие) теперь только в специальной обуви на пробежку)
А также всем улучшения времени
А также всем улучшения времени
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 07:52 /km | 01:18:42 |
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8 Sep 2025 um 21:54:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.01 km | 07:11 /km | 01:26:22 |
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7 Sep 2025 um 10:00:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.10 km | 06:02 /km | 18:44 |
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7 Sep 2025 um 9:14:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.30 km | 07:17 /km | 24:04 |
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5 Sep 2025 um 22:32:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 06:09 /km | 36:59 |
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5 Sep 2025 um 10:26:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.60 km | 06:45 /km | 24:20 |
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4 Sep 2025 um 22:01:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.50 km | 06:45 /km | 37:12 |
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4 Sep 2025 um 22:00:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.70 km | 06:13 /km | 23:01 |
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4 Sep 2025 um 21:59:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.17 km | 07:20 /km | 23:16 |
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