0020
Neuling - 100 km
31 Aug 2025 um 20:04:03
Закрыла летний сезон легкой пробежкой! Ух! И это мой самый длинный забег)) и больше сотки за месяц отбежала! Невероятно горжусь собой 🙌🏻
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.75 km | 07:24 /km | 02:18:52 |
|
Симонова Ольга
С достижением тебя! Молодец! 💐
Кравцова Кристина
Олечка, спасибо! И тебя поздравляю с закрытием цели! 🙌🏻
Симонова Ольга
Спасибо! 🌺
30 Aug 2025 um 23:30:55
Night Run с Бегаешь как девчонка! Весело, атмосферно, красиво! ✨💕
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.57 km | 06:47 /km | 37:49 |
|
29 Aug 2025 um 18:30:15
Тренировка целевой скорости: основная работа 10*800m в темпе 5:35-5:48. сегодня бежала всю тренировку под дождём🥲 ну пережидать было бессмысленно,дождь идет до сих пор))) По ощущениям сегодня легче, чем на прошлой неделе эта же тренировка)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.42 km | 06:45 /km | 01:30:45 |
|
27 Aug 2025 um 17:47:57
После горочки, просто побегать)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.02 km | 06:14 /km | 12:37 |
|
27 Aug 2025 um 17:46:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.05 km | 07:27 /km | 22:45 |
|
24 Aug 2025 um 22:39:24
Закончила недельную тренировку. Было сложно, но я сделала. Основная работа 10*800 м в темпе 5:35-5:48. Оценка выполнения 65%
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.31 km | 06:44 /km | 01:29:42 |
|
24 Aug 2025 um 16:59:57
Ночной забег Спб! Было круто! Из часа чуток не хватило выбежать, но в целом я довольна!)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.15 km | 06:01 /km | 01:01:13 |
|
20 Aug 2025 um 9:55:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 07:40 /km | 23:10 |
|
17 Aug 2025 um 19:48:40
бежалось неплохо, очень непривычно, по пульсу 2-3 зоне, если выше зона была, переходила на шаг и так далее. на данный момент мой рекорд по км) ноги покинули чат, отдыхаем!))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.59 km | 07:31 /km | 01:57:14 |
|
17 Aug 2025 um 14:07:02
3,25 км с Run with Love благотворительный забег в помощь животным🥇🐶🐱
а ещё поставила свой личник выбежала 3 км из 20 мин)
а ещё поставила свой личник выбежала 3 км из 20 мин)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.25 km | 06:04 /km | 19:46 |
|
Молодец!🎉
Ольга, спасибо ☺
13 Aug 2025 um 17:44:31
Утренняя тренировка. Горка ❤ прохлада идеальная, солнышко. Заряд бодрости и позитива обеспечен на весь день. Хотя я больше люблю вечерние пробежки, но такие легкие с утра тоже хороши!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.15 km | 07:24 /km | 23:21 |
|
10 Aug 2025 um 20:10:33
Сегодня по кайфу, легко. Еще и улучшила темп)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.81 km | 06:47 /km | 01:20:17 |
|
9 Aug 2025 um 20:25:13
Я побегала🏃🏼♀️ с Днем физкультурника 😀 основная часть тренировки была 8*800 м в темпе 5:40 , но выполнение среднее, то быстро, то медленно, короче учимся чувствовать темп😀 а в целом ух, я молодец😌показатели по времени улучшила.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.74 km | 06:31 /km | 01:16:41 |
|
6 Aug 2025 um 19:51:19
Тренировка в гору, темп, пробежка 2 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.20 km | 07:00 /km | 36:26 |
|
4 Aug 2025 um 22:38:20
Темповая+горочки 🏃🏼♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.52 km | 07:34 /km | 26:39 |
|
1 Aug 2025 um 22:56:52
Легкая пробежка- вообще не легкая была, старалась бежать по пульсу и темпу) потом пошел дождь и я такая ух, налегке побежала! Понравилось) промокла вся насквозь)))
И, привет, август! Начало нового месяца положено 😌
И, привет, август! Начало нового месяца положено 😌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.44 km | 07:24 /km | 01:32:09 |
|
