1389
Ersten Mal - 50 km
31 Mai 2025 um 23:00:39
Сегодня была объемная тренировка, а пробежка чисто в качестве аэробной нагрузки
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.23 km | 07:10 /km | 01:20:36 |
|
30 Mai 2025 um 13:55:08
Это вторая
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.77 km | 07:02 /km | 33:35 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
30 Mai 2025 um 13:54:14
Следующий скрин это все один забег, снова случайно на часах завершил пробежку, поэтому выкладываю сюда два
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.87 km | 06:53 /km | 26:40 |
|
26 Mai 2025 um 1:58:37
Купил билет на ezh race, забег с препятствиями, побегу 8 июня
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.60 km | 07:00 /km | 01:00:17 |
|
23 Mai 2025 um 1:06:06
Сегодня чуть лучше
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.22 km | 06:10 /km | 01:03:09 |
|
19 Mai 2025 um 21:16:51
Скорость конечно ужасная, но после такого перерыва другого и не ожидал, не бегут ноги пока, ну ничего это временно)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.05 km | 07:16 /km | 01:05:54 |
|
17 Mai 2025 um 20:02:45
Бегу на турники)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.60 km | 06:57 /km | 01:06:45 |
|
16 Mai 2025 um 16:40:29
Продолжаем, силовые + бег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.43 km | 07:07 /km | 52:53 |
|
7 Mai 2025 um 16:29:37
Второй день, полет нормальный, время чуть лучше плюс подключаю силовые турник брусья отжимания пресс и тд
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.38 km | 06:50 /km | 36:46 |
|
6 Mai 2025 um 15:45:04
Я вернулся
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.47 km | 07:19 /km | 40:03 |
|
