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Ersten Mal - 50 km
22 Nov um 19:50:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.03 km | 05:24 /km | 59:38 |
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18 Nov um 13:34:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 04:39 /km | 23:24 |
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15 Nov um 21:54:54
Первая преодоленная "половинка". Падал небольшой снег, но так как был ноль он практически не мешал бегу по дорожке. Летом на стадионе было в это время людей побольше).
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.13 km | 05:08 /km | 01:48:36 |
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13 Nov um 17:02:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.04 km | 05:23 /km | 01:31:44 |
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![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
10 Nov um 19:29:14
Часовая пробежка с четырьмя ускорениями по 400 метров.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.59 km | 05:55 /km | 01:08:44 |
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10 Nov um 9:53:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.03 km | 05:03 /km | 40:37 |
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6 Nov um 10:03:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.82 km | 05:21 /km | 01:30:12 |
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