Моисейченко Геннадий
| 5 | 2 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Волгодонск |
| Alter: | 38 |
| Aktivitäten: | 57 (373.05 km.) |
| Veranstaltungen: | 6 |
| Verein: |
🚀 Ракеты 🚀
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26 Jun um 9:52:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.03 km | 06:38 /km | 46:40 |
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26 Jun um 9:51:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.19 km | 07:02 /km | 36:35 |
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26 Jun um 9:40:59
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.19 км | 8.5 км/ч | 36:35 |
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14 Jun um 8:32:36
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 8.6 км/ч | 49:33 |
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12 Jun um 23:42:39
Возвращение блудного меня
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 8.86 км/ч | 34:37 |
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С днём России!
Спасибо!
2 Jun um 9:23:07
Пошла жара. Если выбегать в 8 утра, уже бежишь при 25-28 градусах
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 9.25 км/ч | 52:05 |
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Ты что, на велик переключился?
Ты что, на велик переключился?
30 Mai um 13:54:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.16 km | 06:23 /km | 32:57 |
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![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
26 Mai um 6:13:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:13 /km | 26:11 |
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25 Mai um 7:48:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.34 km | 07:04 /km | 37:47 |
|
20 Mai um 12:24:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 06:46 /km | 54:15 |
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17 Mai um 6:42:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.41 km | 06:52 /km | 01:11:38 |
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15 Mai um 11:57:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.50 km | 06:34 /km | 49:20 |
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13 Mai um 12:57:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.25 km | 06:49 /km | 35:50 |
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9 Mai um 9:34:34
Примерно столько надо будет пробежать на Elbrus race в начале августа. Но, там будет и меньше кислорода и перепад высот в 2 км. Но и времени дают 9 часов
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.23 km | 07:04 /km | 03:33:53 |
|
Ну ты даёшь. Пора на марафон регистрироваться!
Да проблема у нас с официальным мероприятиями такого плана. В конце мая побегу трейл на 20км
8 Mai um 8:13:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 06:54 /km | 55:23 |
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6 Mai um 8:29:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.24 km | 06:47 /km | 35:35 |
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4 Mai um 20:32:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.42 km | 06:39 /km | 01:15:57 |
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3 Mai um 7:29:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.22 km | 06:47 /km | 49:04 |
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2 Mai um 13:57:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 07:37 /km | 01:16:19 |
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27 Apr um 7:08:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.48 km | 07:25 /km | 01:02:58 |
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26 Apr um 6:36:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.82 km | 06:54 /km | 54:05 |
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23 Apr um 7:42:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.54 km | 07:04 /km | 01:50:01 |
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22 Apr um 7:59:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:04 /km | 25:28 |
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18 Apr um 7:34:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.15 km | 06:34 /km | 33:51 |
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17 Apr um 7:35:22
Первый полумарафон)) Что самое интересное, после 8ми км пульс упал ниже 100 и так и держался до конца, хотя темп был вполне приличный для меня - в районе 6:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.01 km | 06:58 /km | 02:40:38 |
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Красавец!
15 Apr um 6:25:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 07:06 /km | 49:48 |
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14 Apr um 9:58:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.05 km | 07:01 /km | 01:03:34 |
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14 Apr um 7:49:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.05 km | 07:01 /km | 01:03:34 |
|
13 Apr um 17:16:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 06:15 /km | 31:27 |
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13 Apr um 17:16:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 06:15 /km | 31:27 |
|
10 Apr um 7:09:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.28 km | 07:13 /km | 01:50:26 |
|
Ого, длинные пошли! Отлично
Ну, я обычно по 5-7 бегаю, а 1 раз в неделю длинные. На следующей неделе хочу попробовать полумарафон пробежать. При этом радует пульс, меньше 140 при более-менее темпе
10 Apr um 7:09:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.28 km | 07:13 /km | 01:50:26 |
|
9 Apr um 7:03:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.33 km | 07:16 /km | 53:20 |
|
9 Apr um 7:02:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.33 km | 07:16 /km | 53:20 |
|
8 Apr um 6:12:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.31 km | 07:22 /km | 39:09 |
|
8 Apr um 6:11:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.31 km | 07:22 /km | 39:09 |
|
6 Apr um 19:40:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 05:32 /km | 27:51 |
|
6 Apr um 19:40:08
Решил проверить свой максимум на 5км. Думал сдохну
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 05:32 /km | 27:51 |
|
Хорош! Дохнуть не надо, тренируйся дальше
Так, решил себя проверить
5 Apr um 7:03:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 07:33 /km | 01:15:40 |
|
5 Apr um 7:02:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 07:33 /km | 01:15:40 |
|
3 Apr um 6:47:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 07:47 /km | 46:50 |
|
3 Apr um 6:47:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 07:47 /km | 46:50 |
|
2 Apr um 20:25:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.67 km | 09:31 /km | 25:26 |
|
2 Apr um 20:24:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.67 km | 09:31 /km | 25:26 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
2 Apr um 12:05:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.97 km | 08:48 /km | 26:11 |
|
2 Apr um 12:04:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.97 km | 08:48 /km | 26:11 |
|
2 Apr um 7:19:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 07:31 /km | 37:49 |
|
2 Apr um 7:18:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 07:31 /km | 37:49 |
|
1 Apr um 7:59:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 07:29 /km | 37:31 |
|
1 Apr um 7:21:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 07:29 /km | 37:31 |
|
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