19 Okt 2023 um 13:32:32
Я тащусь, мне становиться с каждым днем кайфовее и легче 🙌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.15 km | 07:59 /km | 01:05:11 |
|
17 Okt 2023 um 14:34:58
Сегодня была первая интервальная тренировка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.06 km | 09:32 /km | 01:26:24 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
17 Okt 2023 um 8:04:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.20 km | 08:08 /km | 50:27 |
|
17 Okt 2023 um 8:03:35
На этой пробежке была задача держать пульс , давалось тяжело
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.45 km | 09:27 /km | 01:19:57 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
5 Okt 2023 um 15:18:39
Сегодня бегать ездила в Лужники
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.65 km | 07:05 /km | 40:04 |
|
4 Okt 2023 um 10:04:24
Сегодня тренировка была 40 мин - но это было больше про пульс а не про бег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.31 km | 09:17 /km | 40:02 |
|
4 Okt 2023 um 9:44:43
Великолепно
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.17 km | 07:30 /km | 23:49 |
|
30 Sep 2023 um 10:39:01
Ура
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 06:10 /km | 31:28 |
|
29 Sep 2023 um 9:45:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.03 km | 05:47 /km | 17:32 |
|
27 Sep 2023 um 16:13:50
У меня сегодня день рождение - и я подарила себе первые 10 км - ура 🥳
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.15 km | 07:46 /km | 01:18:53 |
|
25 Sep 2023 um 19:12:18
Небольшой личный рекорд - первые 7 км, и прибавка в скорости 👌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.14 km | 07:05 /km | 50:38 |
|
Молодец. Начало положено.
Молодец. Начало положено.
21 Sep 2023 um 16:39:12
После перерыва - продержалась по городу 👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.13 km | 08:10 /km | 50:04 |
|
11 Sep 2023 um 21:56:23
На отдыхе тяжело найти время на пробежку - но возможно 👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.12 km | 08:14 /km | 25:42 |
|
5 Sep 2023 um 13:59:50
Первые 6 км !!! Вперед и только вперед!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.27 km | 07:38 /km | 47:53 |
|
Отлично 👍
3 Sep 2023 um 18:28:51
Сегодня делала акцент на пульс , держала в переделах 140
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.02 km | 08:37 /km | 34:42 |
|
Евгения добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Отлично, так держать!
2 Sep 2023 um 13:50:57
Сегодня впервые участвовала в #parkrun в парке в Ногинске - мне очень понравилось, дальше больше 🙌 мир бега открыла для себя с 9 августа - с 350 метров , и вот спустя 3 недели тренировок 5 км - могу
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.15 km | 07:12 /km | 37:05 |
|
Laden...