1 Jul um 11:18:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.09 km | 06:10 /km | 31:24 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
Булатов Антон
Ксения, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
31 Mai um 20:31:47
Вечерняя 5ка оказалась легче 💪😜
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.43 km | 06:21 /km | 34:32 |
|
29 Mai um 5:33:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 06:19 /km | 38:06 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
27 Mai um 7:04:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.23 km | 06:33 /km | 40:53 |
|
24 Mai um 7:06:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.29 km | 06:24 /km | 27:29 |
|
Ксения, доброго времени суток. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
23 Mai um 7:34:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 06:18 /km | 31:50 |
|
21 Mai um 6:54:10
Прибавляем расстояние 💪😜
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.07 km | 06:31 /km | 46:07 |
|
15 Mai um 6:24:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.13 km | 06:40 /km | 40:54 |
|
13 Mai um 6:51:48
Активный солнечный понедельник 🌞наконец закончился ураганный ветер, слякоть и бесконечные дожди🌅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.08 km | 06:49 /km | 41:27 |
|
4 Mai um 8:36:35
Даже лёгкий бег должен быть систематическим🤔 после недельного перерыва оказалось сложно стабилизировать дыхание 😱
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 06:27 /km | 38:47 |
|
26 Apr um 6:47:44
Утро началось не с кофе)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.10 km | 06:18 /km | 38:30 |
|
23 Apr um 9:54:22
Что то было тяжеловато 🤔 жара тоже изматывает🌞
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.08 km | 06:40 /km | 40:38 |
|
19 Apr um 7:14:14
Утренняя пятёрка 😜
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:23 /km | 31:57 |
|
17 Apr um 7:00:34
Наконец-то подняла себя утром рано для пробежки 🤔🌅😜
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.25 km | 06:35 /km | 41:12 |
|
8 Apr um 17:51:32
К сожалению, сегодня меня на полпути остановил ливень 😜
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.64 km | 06:02 /km | 15:58 |
|
4 Apr um 21:11:40
После зимнего анабиоза😜 немного сложно привыкнуть к нагрузкам 🤔 будем стремиться 👌
#люблюбег #бегунлюбитель
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 07:34 /km | 45:29 |
|
16 Sep 2023 um 9:56:10
Утро после дождя... Воздух прекрасен)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.20 km | 06:17 /km | 32:41 |
|
10 Sep 2023 um 9:14:02
Ну и из последних сил после ускорения))) заминка)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.21 km | 06:49 /km | 08:15 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
10 Sep 2023 um 9:13:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.01 km | 06:18 /km | 06:22 |
|
10 Sep 2023 um 9:12:03
Начала бегать по схеме: пробежка на среднем темпе, растяжка, интервальные забеги с ускорением.
Получилось с точностью наоборот по темпу 🙈
Оказывается, все не так просто. Выдохлась и неправильно распределила свою силу и выносливость (((
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 06:16 /km | 18:56 |
|
3 Sep 2023 um 10:20:55
Не даём мышцами расслабляться))) сегодня было чуть сложнее, чем вчера)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.31 km | 06:31 /km | 34:40 |
|
Ксения добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Отлично 👍
2 Sep 2023 um 9:33:32
Мои выходные начались активно...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.57 km | 06:30 /km | 36:14 |
|
Laden...