21 Mai um 19:24:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.42 km | 05:47 /km | 01:00:18 |
|
21 Mai um 19:22:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.42 km | 05:47 /km | 01:00:18 |
|
21 Mai um 19:21:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.42 km | 05:47 /km | 01:00:18 |
|
7 Apr um 22:46:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.01 km | 05:34 /km | 01:12:28 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
4 Apr um 20:45:08
Вечерняя пробежка как всегда по душе 🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.01 km | 05:34 /km | 01:12:28 |
|
24 Mär um 22:29:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.45 km | 06:10 /km | 01:10:45 |
|
24 Mär um 22:28:48
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.45 km | 06:10 /km | 01:10:45 |
|
24 Mär um 22:27:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.45 km | 06:10 /km | 01:10:45 |
|
5 Mär um 13:40:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 24.00 km | 04:40 /km | 01:52:08 |
|
Темп 🔥🎉 , класс - умничка !
Иван, спасибо?
🤗👍🎉
Я не совсем доверяю GPS, бегу в основном по времени
Вот это да!!! 🔥🔥🔥
5 Mär um 13:39:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 24.00 km | 04:40 /km | 01:52:08 |
|
15 Feb um 16:22:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.02 km | 06:08 /km | 01:26:00 |
|
Анжелика , вы такая умница ) 💪🔥
Алина, спасибо большое ! 😘
Анжелика, отличный результат! Молодчина!😍👍
Спасибо большое, очень приятно 🤗
Мне пришлось бежать второй раз, т.к. в первой пробежке было 13.7 и не принимали результат )
Но я довольна, что осилила, ещё и под дождём 🤭
Так и закаляется сталь 💪🔥
У меня тоже такое было, когда в сильный гололед я пробежала 10 км, а трекер отреагировал на магнитную бурю и выдал темп 10.02 мин/км. И у меня не приняли результат. Но пусть это будет самая большая неприятность в нашей жизни!🤪😄
Да, пусть так и будет 🙏
14 Feb um 20:08:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.00 km | 06:15 /km | 01:27:36 |
|
5 Feb um 12:09:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.00 km | 06:27 /km | 01:30:31 |
|
5 Feb um 12:07:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.01 km | 06:21 /km | 01:29:00 |
|
31 Okt 2023 um 13:26:07
Утренняя пробежка🏃♀️ Погода радует 🌅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.50 km | 06:39 /km | 01:09:58 |
|
30 Okt 2023 um 11:22:07
Каникулы, УРА! Можно с самого утра выйти на пробежку!) 🏃♀️
Всем прекрасного настроения, и хорошей рабочей недели!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.20 km | 06:28 /km | 01:12:29 |
|
30 Okt 2023 um 11:15:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.60 km | 06:45 /km | 01:11:36 |
|
Октябрь радует своей погодой ! 🌊
20 Sep 2023 um 23:12:03
Сегодня вечерняя пробежка с моей любимкой!
С мамой за компанию 🏃♀️🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:08 /km | 51:28 |
|
7 Sep 2023 um 17:58:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.62 km | 05:06 /km | 01:19:53 |
|
Отличный темп👍🔥
Спасибо.Да, в тот вечер так хорошо бежалось)
Умнички девчёнки!🤗
Спасибо Кристи!
До новых встреч!
В воскресенье?
Да!)
7 Sep 2023 um 17:55:02
Вечерняя пробежка перед сном, вечер в кайф 🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.60 km | 05:07 /km | 01:19:53 |
|
23 Aug 2023 um 22:05:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.87 km | 05:44 /km | 45:09 |
|
16 Aug 2023 um 20:32:35
Вечерняя пробежка 🏃♀️
Как же классно сейчас бегать, не так жарко и такой свежий воздух!
Правда очень много комаров и мошек.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.30 km | 05:54 /km | 55:00 |
|
8 Aug 2023 um 17:32:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.07 km | 05:56 /km | 59:47 |
|
1 Aug 2023 um 20:05:26
Вечернняя пробежка 🏃♀️ как всегда возле моря gps сбился и 6 км мои потеряны 😔 обидно.
Пришлось начать новый трек.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.50 km | 05:48 /km | 20:20 |
|
27 Jul 2023 um 10:54:27
Вечерняя пробежка 🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.20 km | 05:36 /km | 01:08:26 |
|
19 Jul 2023 um 1:09:38
Вторая часть вечерней пробежки🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.33 km | 05:47 /km | 30:52 |
|
19 Jul 2023 um 1:07:42
Сегодня я решила делить свои пробежки, и сразу их сохранять т.к. GPS возле моря не ловит и внсь мой маршрут сбивается. Всю неделю пробегала в пустую😔🏃♀️ только для удовольствия
Трек показывал , что я не только бегала, но и плавала...в общем по скорости триатлон. 🚴♀️🏊♀🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 05:47 /km | 29:11 |
|
10 Jul 2023 um 22:42:57
Всем привет! 👏
Моя вечерняя пробежка перед сном удалась, отличная погода и чистый морской воздух, кайф! Как же я люблю такие вечера🏃♀️
Всем хорошего настроения и отличной рабочей недели! 😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 06:06 /km | 01:31:35 |
|
Просто мечта) да, бегать у моря - кайф)
Да, действительно кайф! У меня с одной стороны море, а бегу вокруг озера, воздух непередаваемый!
Анжелика, с возвращением 👍
Спасибо большое! 🙏
Скучала по этой атмосфере
20 Mai 2023 um 21:25:45
УРА!!! 😀
Я это сделала! 🏃♀️
Горжусь собой, у меня 200 км! 🙏
Впервые участвую в таком марафоне, довольна своим результатом.
Всем отличных выходных!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.08 km | 05:05 /km | 30:56 |
|
Крутышка! Поздравляю!!! 👍👍👍
Спасибо большое! 🙏
После того, как я подвернула ногу, я все-таки решила добежать свои 6 км. и закончить марафон.
У меня получилось, но потом мне пришлось ехать в больницу и до часа ночи была в травматологии 😄 сильное растяжение связок. Теперь я на больничном и восстанавливаюсь.
😎Отличный дебют💪💪💪 Поздравляю!!!🌺
Спасибо большое! 😉
Если бы не добежала до нужного километража, - расстроилась бы. Скорейшего выздоровления!!!
Да, так и было) Понимала, что нога скоро опухнет и я не смогу уже бежать, решила продолжить сразу. Спасибо🙏
Поздравляю🎉🎊 выздоровления скорейшего и хороших результатов
Спасибо большое! 🙏
Ну теперь буду нагонять тебя километражем))
А ты шустренько бегаешь, красотуля)))
Надеюсь ничего серьёзного, я про травму....
Спасибо!
Сильное растяжение связок, думаю еще неделю так точно нужно на восстановление.
Очень неприятно, сам бывал в такой ситуации. Отдыхом, как и лечением пренебрегать не стоит, поэтому правильно делаешь, что решила "поделиться". Уверен у нас впереди ещё много побед!)))
"Подлечиться"*
Обязательно! Победа зависит только от нас самих!
Сколько Вам осталось пробежать км?
Если честно, то я даже и не знаю, не высчитывал.... Просто бегу и всё, но теперь есть на кого равняться!!! Кстати, это отличная мотивация
Вы регистрировались на какой забег, 200 км?
100км, наверное, новичок
Всем хороших результатов и отличного настроения!
Стал ближе к тебе на десяточку
Отличная мотивация👍
Эх, наверное не успею закрыть в мае 200)))
Главное желание!
Эх)))
20 Mai 2023 um 20:46:19
Пробежка не удалась, подвернула ногу.🏃♀️ 😟
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.95 km | 04:45 /km | 18:47 |
|
Классный результат!!))
Спасибо! Старалась последние км. пробежать быстрее и закончить марафон.
Да... Вроде так и надо делать.. Я тоже под конец стараюсь разгоняться... Хотя последние пробежки у меня слабенький получаются... Не бобегаю до того результата, котого хотел
Я смотрю, у Вас пробежки все в одном темпе , хороший результат.
Спасибо... Я асе никак не могу до полумарафона дотянуть.. И темп стараюсь поменьше... Но пока не получается
У меня не всегда получается начать и закончить в одном темпе.
Полумарафон на 21 км?
Наверно дело тренировок
Да.. 21,1
У Вас всё обязательно получится, у вас отличный темп и выдержка тоже, главное настройте себя!
По рробнжкам у Вас самый большой забег на 18 км, правильно?
18,2
Спасибо вам))
Там осталось ведь совсем чуть-чуть, всего 3 км. - это в среднем 15 минут.
Отдохните перед забегом сутки без физ.нагрузки и у Вас всё получится.
Да у меня ноги сильно забиваются)) я сеяас смотрю видосы и читаю про правильную технику бега.. Стараюсь экономить силы.. В последнее время че то здоровье подвело.. Поэтому сдал немного и по дистанции... В июне постараюсь нагнать) ..
Хорошо.. Обязательно прислущаюсь к вашему совету!! Спасибо))
Удачи !
Спасибо
20 Mai 2023 um 8:24:59
Доброе утро! 🌄🏃♀️
Всем отличных выходных!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.43 km | 05:33 /km | 52:29 |
|
19 Mai 2023 um 22:30:03
Вечерняя пробежка перед сном.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 04:55 /km | 49:12 |
|
Вот с кем мне нужно бегать в паре)))
17 Mai 2023 um 6:59:55
Доброе утро☀
Утренняя пробежка 🏃♀️
Всем хорошего дня!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.00 km | 05:00 /km | 45:07 |
|
16 Mai 2023 um 7:46:32
Доброе утро! 🏃♀️🌞
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.50 km | 04:40 /km | 53:51 |
|
14 Mai 2023 um 21:46:04
Ночной забег.
И вот мои 150 км. Ура! 😃👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.30 km | 04:44 /km | 39:19 |
|
Отличный темп👍
Спасибо! Старалась успеть посмотреть времени, т. к. стадион уже был закрыт.
14 Mai 2023 um 9:06:33
Воскресное доброе утро!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.80 km | 04:44 /km | 51:11 |
|
12 Mai 2023 um 19:27:24
Сегодня я приболела, поэтому решила пробежать меньше, но увеличить скорость.
Мой любимый Дворец спорта!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 04:49 /km | 24:05 |
|
11 Mai 2023 um 20:36:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.16 km | 05:15 /km | 53:29 |
|
10 Mai 2023 um 19:48:44
Сегодня у меня была пробежка по городу, бегать по асфальту очень тяжело и конечно минус - сразу темп другой.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.27 km | 06:13 /km | 01:03:59 |
|
9 Mai 2023 um 21:59:51
Вечерняя пробежка и половина моего марафона , ура!
Всех с праздником, с днём Победы!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.19 km | 05:38 /km | 57:33 |
|
8 Mai 2023 um 20:37:46
Начало второй недели марафона. Вечерняя пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.57 km | 05:29 /km | 01:20:08 |
|
7 Mai 2023 um 8:19:05
Доброе утро! Всем хорошей пробежки!
Сегодня у меня была самая лучшая компания😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.14 km | 05:29 /km | 28:13 |
|
6 Mai 2023 um 15:52:15
Сегодня у меня получилась дневная пробежка. Бегать в такое время очень тяжело и жарко.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.06 km | 05:24 /km | 54:21 |
|
5 Mai 2023 um 20:07:46
Вечерняя пробежка.
Всем отличных выходных!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.36 km | 05:06 /km | 01:08:14 |
|
4 Mai 2023 um 19:57:04
Сегодня было ветренно, но пробежка удалась. Четверть марафона выполнена, продолжаю в тот же темпе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.40 km | 05:21 /km | 01:01:10 |
|
Знакомые все лица☺ Рада видеть в наших рядах!
Кристина, привет! Я тоже очень рада вас видеть!☺
3 Mai 2023 um 20:44:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.53 km | 05:25 /km | 01:13:23 |
|
Вечерняя пробежка
2 Mai 2023 um 19:35:53
Физкульт привет! ✋👋
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.68 km | 05:24 /km | 01:03:07 |
|
1 Mai 2023 um 20:42:04
Первая пробежка выполнена, надеюсь продолжить в том же темпе.
Всех с праздником!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.58 km | 05:17 /km | 01:22:28 |
|
Первый день марафона, всем привет из Крыма!✋👋
Laden...