Все пробежки пользователя Бойко Сергей
6 Nov um 2:01:20
Ох, погодка сегодня. Днем бегал по парку Победы - вымок как собака :). Завтра, понимаю, побегать не удастся. Приходится завершать забег "Мира" поздно вечером и опять под дождем. Добежал еще почти 6 км, завершив привычный маршрут по Муринскому парку. Забег за Мир считаю закрытым. Всем мира и добра. Ну и новых позитивных забегов.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.85 km | 06:10 /km | 36:10 |
|
Анзор Анзорович
Сергей, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
6 Nov um 1:44:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.69 km | 09:11 /km | 01:38:12 |
|
6 Nov um 1:31:23
Еще один мировой забег. Пришлось бежать уже по идущему снегу. Еще одна десятка в копилочку этого забега. Всем хорошей погоды в забегах.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.42 km | 08:35 /km | 01:38:11 |
|
3 Nov um 2:27:42
Активно включаемся в новый марафон после осенних побегушек. По привычке выбежал рано утром на "беговую тропу". Настроение бодрячком, температура утром только подгоняет и задает темп. Пробежался не торопясь, но и не особо ускоряясь, очередную пятерку километров. На обратном пути наблюдал шикарный утренний рассвет. Всем мира, добра и легких забегов.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.25 km | 06:16 /km | 32:59 |
|
31 Okt um 23:43:38
Дневная мирная пробежка - За мир. Пробежался по историческому центру Петербурга. По набережным и каналам. В последний раз в этой части города бегал месяца 4 назад. Летом в этих местах просто кайфуешь от пробежки. Бежишь - тепло, морской воздух. Сейчас же хмуро, даже попал под дождь, но удовлетворение от забега получено. Всем добра и мира.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 05:46 /km | 40:30 |
|
31 Okt um 23:18:15
Подъем по будильнику в 6 утра. Достаем с полок штаны, куртку, кроссы - и вперед. Осенний марафон заканчиваем, начинаем новый забег - "За мир". Всем добра и мира.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.37 km | 06:04 /km | 32:35 |
|
31 Okt um 22:57:09
Финальный аккорд (забег) этого Осеннего марафона. Днем вышел еще на одну пробежку. Пробежка в этот раз в историческом центре Петербурга. Пробежался мимо квартиры А.Блока, по мосткам каналов, по Петергофскому проспекту, вдоль набережной Обводного канала. Немного пришлось помокнуть под дождем, но это только прибавило драйва. Наконец этот марафон завершен. Впереди новый марафон "За мир". Бежим, не унываем и заряжаемся позитивом. :)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 05:47 /km | 40:33 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
31 Okt um 22:20:14
Еще одна утренняя пробежка, после небольшое утреннего сна. Побегал как мне кажется пару километров по школьному стадиону. Но когда прибежал домой, трекер показал что не добегал. Ну и черт с ними, с показателями, зато настроение на высоте. Всем прекрасного и позитивного дня.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.58 km | 06:38 /km | 10:29 |
|
31 Okt um 21:56:33
Всем привет. Перефразирую поговорку: Кто рано встает - тот, либо бегун, либо "собачатник" :) Ибо в такую рань на пути встречаются либо бегуны, либо собачники. Утренняя пробежка была прямо бодрящей, ибо в Питере похолодало. Завершаем последние километры Осеннего марафона. Впереди новые маршруты. Всем хорошего бега.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.37 km | 06:04 /km | 32:35 |
|
31 Okt um 1:14:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.52 km | 06:59 /km | 45:36 |
|
31 Okt um 1:05:26
С вечера решился на еще одну пробежку рано утром, дабы нагнать километриков в рейтинг. Утром, на удивление поднялся вполне себе бодрячком. Ну и что бы не повторять предыдущий маршрут рванул совсем в другую сторону. На пробежку выделил не больше часа, т.к. надо было еще успеть собраться на работу. На второй половине маршрута усталость все таки дала о себе знать, пришлось снизить темп. Но в целом пробежался неплохо на мой взгляд. Остался буквально один день до окончания осеннего марафона. Планирую еще одну утреннюю пробежку, (наверное финальную) в день завершения марафона. Всем физкульт-привет.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.64 km | 06:44 /km | 58:17 |
|
31 Okt um 0:46:39
Сегодня "осенний марафон" бежал не один. Вызвалась на пробежку старшая дочь. Бежали неспешно вдвоем... Мило поболтали, правда мой темп, оказался для нее тяжеловат. Марафон подходит к концу, пора нагонять километры.. Кто еще отстает в рейтинге - догоняйте :)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.52 km | 06:59 /km | 45:36 |
|
28 Okt um 1:09:37
Сегодня решился еще на одну ночную пробежку, дабы поднабрать километров для закрытия осеннего Марафона. Незадолго до полуночи влез в кроссы и побежал. Город еще не спит, народ гуляет, машинки гоняют :). Пробежался привычные 5 км, но в повышенном темпе. По моему получилось неплохо. Да и подгоняло наличие небольшого заряда аккумулятора в телефоне. Пробежался, поковырялся по новостным лентам, теперь вот выкладывают этот ночной пост и спать. Всем приятных снов и новых пробежек. Марафон еще не заканчивается - бежим дальше.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.15 km | 05:46 /km | 29:47 |
|
28 Okt um 1:02:49
Вообще-то мне привычней бегать рано по утрам, но сегодня решился еще на одну ночную пробежку, дабы закрыть гештальт за Новосибирск. Незадолго до полуночи влез в кроссы и побежал. Город еще не спит, народ гуляет, машинки гоняют :). Пробежался привычные 5 км, но в повышенном темпе. По моему получилось неплохо. Да и подгоняло наличие небольшого заряда аккумулятора в телефоне. Пробежался, поковырялся по новостным лентам, теперь вот выкладывают этот ночной пост и спать. Всем приятных снов и новых пробежек.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.15 km | 05:46 /km | 29:47 |
|
27 Okt um 18:56:21
Продолжаем бежать в честь осеннего марафона. На этот раз рано утром, подъем в пол шестого утра, легкая разминка и в путь. Бежал уже привычным маршрутом, по Муринскому ручью. Город только просыпается. Не спят только собачники и "бегуны" :) Пробежавшись и приняв контрастный душ, завалился досыпать, т.к. через час-полтора, на работу. Всем легкого осеннего марафона.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.71 km | 07:39 /km | 43:43 |
|
27 Okt um 1:57:09
Покоряем новый город. На этот раз пробежался за Екатеринбург. Пробежка утром, в 6 утра. На улице прохладно, людей почти нет, город только просыпается. Только "собачники" не спят. :) Пробежался на удивление легко. Не сильно разгонялся и даже не особо менял темп. После "финиша", легкий контрастный душ - и досыпать :) На следующий день рванули в Ленобласть закрывать грибной сезон.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.71 km | 07:39 /km | 43:43 |
|
15 Okt um 1:39:23
Первая десяточка в копилку этого осеннего марафона. В Питере уже +7 - +9 держится, начинаются холода, но это не является пока преградой к бегу. Побежал десятку поздно вечером, ближе к полуночи. Бежал не спешно, так как в последний раз бежал "десятку" без останова года полтора назад. Пришлось приучать организм к новому темпу и новым расстояниям. Планирую весь марафон бегать по 10 км. Так что: побежали.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.65 km | 09:22 /km | 01:39:55 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
15 Okt um 1:11:56
Очередной забег за город миллионник нашей необъятной страны. Казань - чудесный город с шикарной архитектурой и кучей туристических мест. Бывал в Казани дважды и хочется посетить еще много мест. В силу ряда причин решил решил пробежку ночью. Также было решено в два раза увеличить маршрут. Вместо 5 км, решил посвятить Казани "десятку". Поскольку десятку не бегал уже года полтора, решил не геройствовать и пробежался в довольно медленном темпе. Добежал в хорошем настроении. Понял, что уже можно потихоньку увеличивать расстояние. Думаю можно забывать про "пятерки" и переходить на "десятки", а на следующий год авось и полумарафон поддастся. В общем, бежим ребята, бежим.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.65 km | 09:22 /km | 01:39:55 |
|
23 Sep um 1:07:04
Забег в Питере - за Питер :) Побежал по привычному уже для себя маршруту пятикилометровку. Уже морозно по утрам, температура +5. Но разбежался, разогрелся и в целом пробежался нормально. Не сбавляем темпа, продолжаем бежать дальше. Всем хороших удобных кроссовок, ровной дороги и хорошего настроения в беге.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.49 km | 06:57 /km | 38:12 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
9 Sep um 1:24:23
Забег за Москву в итоге побежал вдали от городских огней и городской суеты. Были на даче и после вечерних посиделок, рано с самого утра, побежал пятикилометровку. Не стал особо ставить рекорды по скорости, темпу - просто пробежался с удовольствием. Пробежка по узким дорожкам и лесу получилась вполне комфортной и без трудностей. Такая пробежка может быть не привычна для тех бегает про ровным городским асфальтовым дорожкам или на беговой дорожке, но мне пробежка "зашла". Всем удачных забегов и пробежек. Удачи!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.41 km | 08:34 /km | 46:21 |
|
Laden...