Все пробежки пользователя Ионушайте Юля
14 Sep 2023 um 11:40:58
После недельного перерыва бежать тяжело. Бежала с остановками. Дыхание сливалось. Пульс скакал. Но как хорошо стало после )) В сентябре очень снизила объёмы и, кажется, свою соточку не осилю, но тем не менее, тем не менее...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:25 /km | 01:04:17 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
7 Sep 2023 um 19:44:22
На работе сегодня была в ярости и гневе. Без пробежки просто никак... Немного остыла и пришла в норму. Хорошо, что есть бег!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.73 km | 06:34 /km | 50:53 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
5 Sep 2023 um 20:33:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.39 km | 07:46 /km | 41:55 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
5 Sep 2023 um 20:32:44
Первая сентябрьская. И первая после полумарафона и перерыва в полторы недели. Бежалось легко, но случилось много разных мелких ЧП – от толпы футболистов и развязанного шнурка до плывущего через Вятку чела. Пришлось ждать, когда доплывёт, чтобы убедиться, что не утонул.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.40 km | 07:13 /km | 17:21 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
27 Aug 2023 um 15:16:57
Первый в жизни полумарафон. Масса эмоций! Спасибо всем, кто поддерживал, помогал советами и верил. Счастлива, что смогла!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.46 km | 06:26 /km | 02:18:12 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
23 Aug 2023 um 19:32:54
Крайняя тренировка перед дебютным полумарафоном. Всё чаще прихожу к выводу, что я сошла с ума, когда регистрировалась на «Вятские холмы» )))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 06:50 /km | 01:08:30 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
20 Aug 2023 um 11:04:01
Длительная перед полумарафоном в следующее воскресенье. Ох, кажется, зря я в это ввязалась )))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.45 km | 07:17 /km | 01:59:59 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
18 Aug 2023 um 22:33:59
Пятничная вечерняя
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.37 km | 07:21 /km | 01:16:16 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
17 Aug 2023 um 8:09:07
Ох, как тяжко бегать по утрам. Ничего не шевелится, еле-еле пробежала.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 07:41 /km | 01:01:33 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
13 Aug 2023 um 22:31:17
Почти трейл по просёлочным дорогам. Люблю бегать новыми маршрутами. Сегодня разведал один такой. С песком, асфальтом, подъёмами, спусками. Классная вышла пробежка. Встретила белку )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.01 km | 06:41 /km | 01:33:40 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
8 Aug 2023 um 20:47:19
Четвертинка августа позади.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.19 km | 07:16 /km | 01:14:11 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
6 Aug 2023 um 21:47:59
Будем считать, восстановительная пробежка )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.63 km | 07:03 /km | 39:44 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
5 Aug 2023 um 21:18:44
Первая «десятка» с зимы. И первая десятка из запланированной на август первой в жизни сорочки. Полет нормальный, только коленям не очень понравилось. Нужно тренировать)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 07:01 /km | 01:10:25 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
31 Jul 2023 um 21:44:34
Зафиналила по горкам июльский марафон. Мои первые 50 с хвостиком за месяц!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.59 km | 07:13 /km | 54:53 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
30 Jul 2023 um 20:40:45
Кажется, появились шансы закрыть июльский забег )) Завтра последний день марафона. Осталось чуть. Бежала от мамы до Казанского поворота, там на трассе набор высоты 200 метров. Ух, горки! Но справилась. Не смотря на жару и подъемы. Прибежала за 10 минут до начала грозы. Я рада!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.72 km | 07:18 /km | 56:23 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
29 Jul 2023 um 22:24:50
Бежала от грозы, за грозой и вдоль грозы. После почти бессонной ночи и маленького путешествия. Надеюсь, темп упал не навсегда))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.22 km | 07:21 /km | 45:47 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
27 Jul 2023 um 9:46:25
Первый раз бежала при t выше +20. В итоге вместо 8 км. одолела только 6. Чуть не помэрла )))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.05 km | 06:43 /km | 40:42 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
24 Jul 2023 um 19:23:29
Перед дождем. Непросто по такой влажности бежать. Но я рада темпу.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.03 km | 06:35 /km | 52:53 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
20 Jul 2023 um 21:37:33
Две недели без бега. Сегодня поняла, что если хочу пробежать наш июльский марафон, то нужно нагонять любой ценой. Заодно оттестить первые в жизни беговые кроссики. И что вы думаете? Кроссики-то огонь, но без приключений не обошлось – незнакомая женщина сунула в руки младенца. На чужих руках он успокаивается. Я просто офигела. Бывает же...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.06 km | 07:29 /km | 37:55 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
5 Jul 2023 um 5:33:47
Очень боялась бежать на такую дистанцию, но отлично справилась. Впервые бегу столь ранним утром. Хорошо по свежести. В жару бы столько не пробежала! И темп мне нра )) Очень довольна своей маленькой победой!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.05 km | 06:48 /km | 48:02 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
Laden...