Марафоном Белые ночи закончилась моя поездка в СПб. Ещё когда брала слот, были мысли взять на полную дистанцию, но засомневалась. Вчера, конечно, пожалела, надо было марафон бежать, ведь все условия были для этого: после недельной жары температура понизилась до 20° + постоянный холодный ветер, да и заявленная гроза не состоялась. Единственное, что говорит в поддержку 10 км: утром уезжать в мск, и после марафона ещё и умирать 6 часов за рулём - ну, такое себе. Поездка приключилась на первую неделю отпуска, поэтому отдыха по сути не было, постоянно за рулём я не отдыхаю. Кстати, заметила, что когда несколько часов едешь, калории по браслету сгорают в два раза больше, недели когда просто хожу пешком. Интересно, почему... О марафоне. В преддверии забега уже со стартовым мешком на руках я прекрасно отоспалась на теплоходной прогулке 😁 и готова была к подвигам, которым не суждено было осуществиться. Было очень людно, ну, понятное дело, такое событие....в стартовый городок даже болельщиков не пускали, в туалеты очередь стеной, да ещё и в стартовые кластеры нельзя было поместиться с первого раза. Мой кластер Е, со слов ведущего самый многочисленный, погрузился полностью в коридор лишь после старта D. Ну и первые 1,5-2 км бежать на полную было невозможно: очень тесно. Особенно на перегоне вдоль канала Грибоедова до моста, на котором лет 10 назад энтузиасты нарисовали х..., который поднимался, когда разводили мосты 🤣 Дальше бежать было проще, если привыкнуть к постоянному сильному ветру в лицо. Порой казалось, что он сейчас номера посрывает, они так шелестели... Я рада, что маршрут не продублировал тот, что я бегала в прошлом августе на пмф Северная столица. Лишь старт до моста совпал, дальше все другое было. Финиш находился не на Дворцовой площади, где старт, а возле медного всадника. Итого. Пробежала за 50:33. Это не личник, личник был на благотворительном забеге #рекибегут - 49:20. Но тогда не было такой толпы, что втопить получилось сразу же, дистанция была вдоль гребного канала абсолютно прямая, температура была прохладная изначально и с утра, не было сильного ветра, да и форму я немного потеряла сейчас, потому что из-за постоянной усталости на работе в июне бегала 1-2 раза в неделю, не больше. Следующим по времени идёт как раз мой вчерашний забег, поэтому его можно считать хорошим результатом, даже просто учитывая особенности трассы. Да, прогресса по сравнению с прошлым годом нет, но я сейчас давлю не на скорости, а на расстояния - в планах пока в отпуске пробежать марафонскую дистанцию, главное, не пить противоотечное накануне и не тащить в руках колонку 😁 Так вот. На финише меня встретили моя дочь и моя мама - мои спутники в данной поездке ) Часто я ездила и финишировала одна, а в СПб так это регулярно одна катаюсь. Поэтому непривычно, но приятно было, что меня ждали, да ещё и не с пустыми руками, а с маленьким тортиком на одного, который мы в итоге съели втроём на газоне перед Исаакиевским собором. Поездка началась и закончилось спортивным событием, тем не менее я выполнила предписание врача и набрала таки пару кило 🫣😄 Но удержаться в этом вряд ли смогу и за следующую неделю опять все солью, потому что набранное за неделю - лишь вода, жир так быстро не растет. Я бы ещё на неделю осталось, мой город по духу. Как поет Кинчев: только в двух городах я дома, пока я гость. Крымский мост, конечно, я не вижу там, где Нева становится морем, там теперь отчётливо виднеется ЗСД, тем не менее тут я всегда как дома: и жила тут, и езжу по нескольку раз в год, и подруга тут, да и знакомых достаточно. В общем, возвращаюсь в мск с чувством, что в этом году ещё вернусь на денек-другой 😊

У бегунов, как мне сказал Денис, принято пробегать в свой день рождения дистанцию, равную своему возрасту. Но дистанции, равной 34 км на марафоне Алые паруса в СПб, не было. Только 21 и 42. Поэтому мне сегодня 21 😁 Зато Денис пробежал 34 км в качестве поздравления, это очень мило ☺️ Тем временем с завтрашнего дня у меня отпуск, но я уже уехала в СПб. Живу в новом районе в 25-этажном доме, машину поставить вообще не проблема несмотря на застройку. Видимо, вопрос времени. При этом всю прошлую ночь лаяла собака, сегодня уже с вечера лает другая собака. Мне это не мешает, я радуюсь, что не мои. Двух своих больших я сдала в собачью гостиницу, а двое моих мелкашей в основном ведут себя тихо. К сожалению, Балтийский трейл с 22.06 перенесли на июль, так что бегать по пляжу мне в этом году уже не светит. С другой стороны, оно и к лучшему, потому что я понятия не имею, в какой обуви бежать по песку, чтобы не натереть ноги, а босиком бегать как-то не моё, опасно))...акващузы тоже не вариант именно для бега, это я проверила. Так вот, возвращаясь к забегу. У Алых парусов был по желанию дресс-код: тельняшка или красное. Тельняшки у меня нет, красного тоже. Вообще красный не очень люблю, особенно когда розы красные дарят не люблю, но мне уже лет 10 никто цветы не дарит 😂 Чтобы соблюсти дресс-код, надела красную кепочку, хоть что-то.... Правда, много других участников клали на этот дресс-код 😄 Но что мне другие, я за себя отвечаю )) Маршрут в 4 круга по парку 300-летия СПб через Яхтенный мост к Газпром-арене. Яхтенный мост - набор высоты 20 м. Только не поняла, суммарно ли или в одну сторону. По парку гравийка, пыль да каменная крошка, которая сразу же оказалась у меня в ботинках, это возвращаясь к Балтийскому трейлу, что ж было бы, побеги я по пляжу... По мосту бежали по велодорожке, в обычное время мост закрыт для пешеходов, только велики и авто. Старт в 12, обещали дождь и прохладу, фактически 22° и испепеляющее солнце. Но я справилась, даже не скажу, что мне было тяжело. Конечно, мост средний темп порезал, но я очень рада, что ни разу не остановилась. И Дон Кихот меня не подвел...когда же эта книга уже закончится ))) Все отработало от и до, и, кстати, я все очень внимательно слушала всю дорогу, хотя в другие разы часто отвлекаюсь. За 1:54:58 уложилась. Я сейчас в целом реже бегала перед отпуском из-за усталости и немного потеряла форму. Наверстаю. Помимо обычного бега в мероприятии были и детские старты, и северная ходьба, и каникросс, и парные старты Капитан и Ассоль (вообще, с перекладлм на современный менталитет считаю эту книгу вредной), и фановые забеги типа котокросс, таксоход. Абрахас в этот раз был таксоходом на 1 км, и ему тоже дали маленькую медальку )) В общем, норм так др провела: аутентично, в духе своей интровертско-нигилистической Я-концепции 😄 Сбербанк, ВТБ, альфа, Тинькофф, спортмастер, фитнес клуб и салон красоты поздравили, можно ложиться спать )))) Только белые ночи с толку сбивают, светло, как днём 😄

Очень интересная пробежка сегодня получилась. Со всех сторон интересная. Пару месяцев уже вели об этом разговоры с моим другом марафонцем Денисом. Привет, Денис, ты теперь на wr редкий гость, но все же вдруг прочитаешь 👋🏻 И вот тот день настал. Выбор маршрута и музыки в колонке лежал на мне. Денис ещё посмеялся, что я как трейлраннер потащу его по оврагам. Я же в своих шоссейных ли-нингах на этой неделе даже небольшой элемент трейла на 5 верстах встретила безрадостно, так что о трейлах даже и не думала. Позаимствовала маршрут у Алексея, нашего мытищинского топового бегуна на wr (привет, Алексей 👋🏻), и в 7 утра стартанули. Накануне меня покусали какие-то твари, поэтому я приняла лекарство от отёков 🤦🏻‍♀️ А как работает противоотечное все прекрасно знают. Поэтому первые 17 км пробежки далась мне тяжело. На ботаническом саду в итоге отеки все слились, и бежать можно было налегке, но у меня почему-то болели голени, поэтому я ещё перед выходом приняла детское обезболивающее, так как другого не оказалось, причем в двойной дозе, которое даёт побочку в виде сухости во рту и много чего ещё. А сухость я запивать не могу, потому что противоотечное работает 🤦🏻‍♀️ Хоть ноги болеть перестали в процессе. Ну и вишенкой на торте стала колонка, которую в прошлый раз перла собака, а сегодня я ))) Пробежка с утяжелением. Так бегает один мой коллега - носит с собой гантельку. Только он бегает по 7 км до работы, а я 30 😵‍💫 Ну и ко всему почему дождь и прохлада, заявленные Яндексом, не реализовались 🥵 Поэтому в компрессионных гетрах, под которыми была тонна обезболивающей мази, было жарко вдвойне. А ещё я переела накануне. И спала часа 2-3. В общем, то, что эта пробежка состоялась, это уже огромное достижение. На лосином острове я маленько заплутала. Подмосковную часть знаю хорошо, а вот московскую посещаю очень редко. Понадеялась на навигатор, который что-то шептал из колонки параллельно с подборкой 100 лучших метал хитов по версии Яндекс музыки 😁 В итоге вывел нас маршрут на грязную после всех тех дождей просеку, где были чавкающие лужи, царапающие кусты, грязь и бурелом. Денис как в воду глядел, когда в шутку говорил про трейл ))) Напомнило историю, как мой мужчина (привет, Дима 👋🏻) в шутку предположил, что вдруг с работы раньше не отпустят, хотя всю неделю отпускали из-за жары, ну и что же, в итоге именно в этот день и не отпустили, причем по случайному стечению обстоятельств, и пришлось ему ждать меня. Так что будьте осторожнее со своими комментариями, вселенная все слышит 😁 Если что, в высшие вселенские разумы не верю, но пошутить на эту тему люблю ))) Хотя теперь надо быть осторожнее, вдруг вселенная услышит 🤣 Возвращаясь к пробежке, навигатор глючил, приходилось останавливаться и смотреть телефон, и в это время меня облепляли комары. А я только одни отеки от укусов слила 🙈 Наконец-то выскочив на нормальную дорогу, я рано порадовалась, что комары кончились. Они не кончились, а к ним на помощь прилетели ещё и жирные слепни. На дороге как раз наступила моя тридцаточка, я хотела было остановиться и пойти пешком, но гады такие страшные, жужжали и пугали меня, что бежать пришлось уже даже после выключения трекера. Так вот, что я скажу. Это была очень запоминающаяся пробежка. Даже не расстоянием, а всем остальным. Поэтому сакцентируюсь на положительном: мы снова пересеклись с Денисом, надеюсь, после этого он не скажет, что я с ней бегать больше не буду 🫣; тридцатку при всех препятствиях я все же осилила; подборки в колонке хватило на всю дистанцию, и мне она понравилась; на ЭКО-тропе вдоль Яузы достаточно туалетов 😁; ни один слепень меня не укусил; отеки сошли, ноги прошли. Какие выводы я сделала: не брать колонку без грузовой собаки; брать побольше воды; не пить мочегонку накануне; не объедаться; мазаться не только от солнца, но и от комаров. Незабываемо. Вот пробежки, которые идут ровно, так не запоминаются )) А тут прям приключение, где был целый набор негативных факторов, над которыми остаётся только посмеяться. Следующий раз учту все свои ошибки и по этому же маршруту сделаю марафон. Как раз до дома примерно так и получается 😎 На фото грязные кроссовки и носки с Мышкинского пмф БЗК (из Тутаева такие же, но с надписью "Бегаю, чтобы есть") 🥗🍗

Бега в выходные мне не хватило. Я привыкла бежать либо много, либо быстро. В этот раз решила взять количеством. В зале очень много людей, весной столько не было. Я весной чаще захаживала, ну прям пусто было, человек десять мужчин на всю качалку и одна я, иногда кто-то ещё один на все дорожки. На этот раз дорожки и велосипеды были все заняты, я вовремя успела. На кинопоиске уже больше месяца недосмотренный фильм Неудержимые 2. Или неуловимые... Или непобедимые... Не суть, поставила досмотреть, пока бегаю. В отличие от первой части вторая часть даже с зелёным рейтингом. Правда, я так и не поняла, чем вторая часть лучше первой, мне первая больше понравилась. Конечно и то, и другое - плод ЧСВ Сталлоне, но в первой хоть какой-то сюжет вроде был, а тут в основном месились, стреляли и отпускали шуточки ниже пояса. Но в основном, конечно, стреляли. В фильме появился Чак Норрис, крутой Уокер. Он тоже рассказал шутку. Ему Сталлоне говорит, что думал, что его убили, а Уокер говорит, что тоже об этом слышал. Типа его укусила королевская кобра и после пяти дней мучений сдохла. Я вспомнила, раньше по интернету гуляли 100 фактов о Чаке Норрисе. Эта шутка вроде бы оттуда. Непонятным осталось, почему они Ван Дама антогогистом сделали. Чтобы дать врагу хоть малейший шанс? Взяли бы в команду и выносили бы всех, как проносят низкоуровневые рейды игроки на высоком уровне. В этом тоже что-то есть, я б заценила 😁 В общем, под бег сойдёт, а там ещё и третья часть в предложках подъехала.

Второй раз участвовала в красочном забеге. Год назад была впервые, даже что-то там с костюмом заморачивалась, который как раз можно наблюдать на моей аватарке. На следующий год, то бишь сейчас, определенно решила сделать костюм чумного доктора. Да что там делать-то, пфф, сесть и подшить глазницы, делов-то. Оказалось, что года для этого занятия было мало. Сначала времени уйма, в любой момент позже можно взяться, а потом уже лень икс, а мы возвращаемся с забега в Волоколамске уже после полуночи. Ну и когда тут глазницы подливать, когда в собственные глаза уже закатываются .. хорошо, что у меня есть вариант костюма на тот случай, когда костюма нет: розовый парик и очки-сердечки....песню Мерлина Мэнсона про очки-сердечки сейчас вспомнила, типа если ты мне разобьешь сердце, я разобью твои очки-сердечки 😂 Ну так вот под парик и очки любой розовый, да и вообще кислотный шмот бери, и получится вариация Барби. Зимняя и апрельская Барби у меня были, теперь летняя в розовом костюме с юбкой с АлиЭкспресса, который я даже пару раз на работу надеть умудрилась, а сейчас как-то стиль поменялся, носить не хочу. И нет бы в фонд передать или отдать кому помладше. Так нет, надо было надеть на самый грязный забег... Да, самый грязный, потому что эта чертова краска смывается хуже, чем трейловая грязюка. Одно повезло, я всё-таки смогла избежать прямого попадания комьев краски и вышла относительно чистая, лишь в разноцветной пыли. Спрашивается, зачем вообще забег бегала? В краске не извазилась, в конкурсе костюмов не участвовала, хронометража нет, да и не бежала особо...ну, вот, с ребятами из Ракет встретилась. А так даже и не знаю, хочу ли я на следующий год снова в это погружаться, чтобы потом несколько дней краску высмаркивать 🤔😁 Свои фотки в очках и парике я уже выкладывала ранее, а розовый костюмчик с юбкоц итак додумать можно. Но если кто заморочится посмотреть, то мой номер был 548. На том и откланиваюсь.

Пробежала по состоянию здоровья лишь десяточку без особых разгонов на полумарафоне Волоколамский рубеж. Обещали умеренное тепло, в итоге воздух очень разогрелся. Хотя трасса прямая: по шоссе между двумя поселками - горок там много, причем достаточно крутых, как мне видится, для шоссейного забега. Поначалу казалось, что будет тоскливо, потому что по мне уже дико скучно бегать полумарафоны Бегового сообщества линейно туда-обратно, а тут даже достопримечательностей нет, кроме героев-панфиловцнв в сфг, по трассе лишь поля да деревенские дома. Дон Кихота слушать невозможно, книга то и дело вырубается. Зато развлекала Яндекс музыка, которая вместо привычного мата Шнура и Хоя, страшных и странных историй Князя или КиШа либо западного хеви или треш металла вдруг откуда-то откопала мне иностранную романтичную попсу. Я даже сначала возмутилась, чё за....а потом вроде ниче так пошло, веселенько ))) Прибежала с чувством, что вполне в состоянии была бы уйти на второй круг, как делали полумарафонцы. Но пока что я до августа завязала с длительными, по крайней мере из числа официальных мероприятий. Итого: результат - 57:15. В сфг, как писала выше, статуи героев-панфиловцев, точнее сфг находится у их подножия. Вообще монументальные памятники вызывают всегда у менпанфиловцевя wow-эффект. Вспомнила термин, так как на днях начала смотреть фильм Generation П по книге Пелевина, которую мы (внезапно) проходили в школе. Люблю любую монументальную архитектуру. Где-то у меня было несколько книг по Сталинской архитектуре мск, которые я прочитала ещё в годы студенчества. Помимо реально построенных зданий и их истории, рассказываются и иллюстрируются нереализованные проекты, а также невыбранные варианты высоток. В отрыве от политики всегда нравилась чисто с точки зрения опять же архитектуры идея Дворца Советов, высотки в Зарядье и т.п., потому и положительно оценила альтернативное изображение мск в недавнем фильме Мастер и Маргарита. Кстати, о проекте а итоге нереализованной застройки центра мск есть старый фильм Новая Москва 1938 года. Вообще, он, если мне не изменяет память, про любовь, но запомнилось больше всего недолгая сцена презентации макета тотальной реконструкции столицы, собственно, ради нее фильм и смотрела..... Что-то я соскользнула от темы забега. Впрочем, как обычно 😁

Мой первый летний забег - БЗК Переславль-Залесский. Полумарафон в один круг. Из-за дикой жары поняла сразу, что даже не буду напрягаться, вспоминая прошлогодние разбитые головы участников на пмф Лужники и БЗК Ростов Великий. Приехали впятером, ещё и с детьми. Я единственная на максималку, остальные ушли на озеро. Пробежала свою половинку в ненапряжном темпе. Несколько раз навстречу попались скорые с сиренами. Получить тепловой удар довольно легко. Зато после финиша, когда все мои компаньоны пошли бегать, я отправилась на пляж)) Единственный минус, кто-то утащил мой крем от солнца, ну хоть ноги с руками намазать успела перед стартом. Залезла в озеро прямо в спортивном костюме, все равно он насквозь, потому как всю дистанцию поливалась. Теперь переоделась в купальник и лежу. Вода прохладная, зато на пляже, пишет, что 26°, ощущается как 28°. Но моя спина чувствует все 36-38°. Посмотрим, что будет вечером, ведь крем, напомню, у меня утащили ))) В итоге ушла в тенек. Финишный результат - 2:00:20. Почти антирекорд, но не та погода, чтобы рекорды ставить. Финишировала и хорошо 😁🌞