30 Jun um 3:41:26
Пробежал марафон "Белые ночи 2024" в Санкт-Петербурге. Пробежал за июнь чуть больше 300 км.
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43.00 km 04:53 /km 03:30:14  Hochgeladen am 30.06.2024 00:00:00Мусин Дамир
25 Jun um 20:12:04
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9.80 km 05:47 /km 56:48  Hochgeladen am 25.06.2024 00:00:00Мусин Дамир
24 Jun um 21:48:34
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6.00 km 05:18 /km 31:51  Hochgeladen am 24.06.2024 00:00:00Мусин Дамир
23 Jun um 18:11:08
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7.00 km 05:23 /km 37:43  Hochgeladen am 23.06.2024 00:00:00Мусин Дамир
22 Jun um 22:24:17
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11.00 km 05:54 /km 01:04:55  Hochgeladen am 22.06.2024 00:00:00Мусин Дамир
21 Jun um 20:54:37
Цой жив в наших сердцах! 🎸
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16.00 km 05:00 /km 01:20:06  Hochgeladen am 21.06.2024 00:00:00Мусин Дамир
20 Jun um 20:52:27
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8.00 km 05:41 /km 45:34  Hochgeladen am 20.06.2024 00:00:00Мусин Дамир
19 Jun um 21:00:01
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15.00 km 05:44 /km 01:26:06  Hochgeladen am 19.06.2024 00:00:00Мусин Дамир
18 Jun um 21:02:08
Короткая и медленная тренировка. Проверил на практике, насколько сильно травмировал связки левого колена. По ощущениям, перегрузил их на предыдущей тренировке.
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4.00 km 05:55 /km 23:43  Hochgeladen am 18.06.2024 00:00:00Мусин Дамир
17 Jun um 21:53:07
Посвящаю эту тренировку памяти моего друга Эдика. Ему бы исполнилось сегодня 56 лет.
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14.00 km 04:37 /km 01:04:49  Hochgeladen am 17.06.2024 00:00:00Мусин Дамир
15 Jun um 20:31:58
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10.00 km 05:08 /km 51:27  Hochgeladen am 15.06.2024 00:00:00Мусин Дамир
14 Jun um 21:08:55
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2.00 km 05:33 /km 11:06  Hochgeladen am 14.06.2024 00:00:00Мусин Дамир
13 Jun um 17:58:03
Восстановительная тренировка
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5.90 km 05:51 /km 34:34  Hochgeladen am 13.06.2024 00:00:00Мусин Дамир
12 Jun um 21:22:26
Обновил личный рекорд на дистанции "полумарафон" и пробежал в онлайн-формате самарский забег "Королева спорта-2024". Я - большой молодец! 🎉🎊😀🏃‍♂️👍
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21.10 km 04:41 /km 01:39:07  Hochgeladen am 12.06.2024 00:00:00Мусин Дамир
Суперский темп! 🎉
Спасибо! :-)
11 Jun um 21:17:10
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10.00 km 05:23 /km 53:51  Hochgeladen am 11.06.2024 00:00:00Мусин Дамир
10 Jun um 21:25:44
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7.00 km 05:00 /km 35:00  Hochgeladen am 10.06.2024 00:00:00Мусин Дамир
9 Jun um 8:31:07
Утренняя длительная, друзья мои! С международным Днём друзей! 🎉
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25.00 km 05:11 /km 02:09:53  Hochgeladen am 09.06.2024 00:00:00Мусин Дамир
8 Jun um 20:54:16
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8.00 km 05:29 /km 43:57  Hochgeladen am 08.06.2024 00:00:00Мусин Дамир
7 Jun um 15:25:35
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5.00 km 05:35 /km 27:58  Hochgeladen am 07.06.2024 00:00:00Мусин Дамир
6 Jun um 19:52:54
"Нарисовал" "синюю дыру", в которой "исчезли" лень обыкновенная и манящий диван.
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5.00 km 04:58 /km 24:53  Hochgeladen am 06.06.2024 00:00:00Мусин Дамир
5 Jun um 22:02:11
Для хорошего сна
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3.00 km 05:33 /km 16:41  Hochgeladen am 05.06.2024 00:00:00Мусин Дамир
5 Jun um 21:32:36
С международным Днём бега! 🎉🎉🎉🎉🎉
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12.00 km 04:39 /km 55:53  Hochgeladen am 05.06.2024 00:00:00Мусин Дамир
4 Jun um 20:02:21
Лёгкая тренировка. Завтра - Всемирный день бега. ⚡🎉 Давайте все отпразднуем хорошей тренировкой! 😉🏃‍♂️🏃‍♀️
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8.00 km 05:49 /km 46:36  Hochgeladen am 04.06.2024 00:00:00Мусин Дамир
3 Jun um 20:33:10
Прогулочная восстановительная тренировка
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10.00 km 05:37 /km 56:12  Hochgeladen am 03.06.2024 00:00:00Мусин Дамир
2 Jun um 21:11:24
Наконец-то выбежал полумарафон из 100 минут! 🥳⚡🏃‍♂️🎉
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25.00 km 04:48 /km 02:00:17  Hochgeladen am 02.06.2024 00:00:00Мусин Дамир
1 Jun um 21:19:36
Медленная тренировка для хорошего сна.
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4.00 km 05:26 /km 21:45  Hochgeladen am 01.06.2024 00:00:00Мусин Дамир
1 Jun um 20:38:59
Всех любителей и любительниц бега - с началом лета! 🏖🍉
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6.00 km 04:44 /km 28:27  Hochgeladen am 01.06.2024 00:00:00Мусин Дамир