1204
Amateur - 200 km
30 Nov 2023 um 8:46:24
🍀 Добрый денёчек 🍀
🎅 Саша Эдлин
📅 Дата: 30.11
❤ Пульс: 132
⏰ Время: 51,25
📐 Расстояние: 6,8 км
🥁 Темп: 7,34
🌀 #200Дней бега: 1️⃣0️⃣9️⃣
🌀 #11Дней бэкъярда: 8️⃣
💗 Всем здоровья 💗
🏃♂️🏃♀️🏃♂️ Всем бег 🏃♀️🏃♂️🏃♀️
#бегузаИрочку1111
#ябегубакьярдкакСерёжка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.80 km | 07:33 /km | 51:25 |
|
29 Nov 2023 um 7:13:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.07 km | 07:05 /km | 50:05 |
|
28 Nov 2023 um 6:44:56
🍀 Добрый денёчек 🍀
🎅 Саша Эдлин
📅 Дата: 28.11
❤ Пульс: 139
⏰ Время: 48,57
📐 Расстояние: 6,72 км
🥁 Темп: 7,17
🌀 #200Дней бега: 107
🌀 #11Дней бэкъярда: 6
💗 Всем здоровья 💗
🏃♂️🏃♀️🏃♂️ Всем бег 🏃♀️🏃♂️🏃♀️
#бегузаИрочку1111
#ябегубакьярдкакСерёжка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.71 km | 07:17 /km | 48:57 |
|
27 Nov 2023 um 8:07:06
🍀 Добрый денёчек 🍀
🎅 Саша Эдлин
📅 Дата: 27.11
❤ Пульс: 137
⏰ Время: 44,31
📐 Расстояние: 6,71 км
🥁 Темп: 6,38
🌀 #200Дней бега: 106
🌀 #11Дней бэкъярда: 5
💗 Всем здоровья 💗
🏃♂️🏃♀️🏃♂️ Всем бег 🏃♀️🏃♂️🏃♀️
#бегузаИрочку1111
#ябегубакьярдкакСерёжка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.71 km | 06:38 /km | 44:31 |
|
26 Nov 2023 um 9:24:04
🍀 Добрый денёчек 🍀
🎅 Саша Эдлин
📅 Дата: 26.11
❤ Пульс: 128
⏰ Время: 51,26
📐 Расстояние: 6,72 км
🥁 Темп: 7,40
🌀 #21День бега: 21
🌀 #200Дней бега: 105
🌀 #11Дней бэкъярда: 4
💗 Всем здоровья 💗
🏃♂️🏃♀️🏃♂️ Всем бег 🏃♀️🏃♂️🏃♀️
#бегузаИрочку1111
#ябегубакьярдкакСерёжка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.72 km | 07:39 /km | 51:26 |
|
25 Nov 2023 um 18:31:18
🍀 Добрый денёчек 🍀
🎅 Саша Эдлин
📅 Дата: 25.11
❤ Пульс: 159
⏰ Время: 58,43
📐 Расстояние: 10,16км
🥁 Темп: 5,47
🌀 #21День бега: 20
🌀 #200Дней бега: 104
🌀 #11Дней бэкъярда: 3
💗 Всем здоровья 💗
🏃♂️🏃♀️🏃♂️ Всем бег 🏃♀️🏃♂️🏃♀️
#бегузаИрочку1111
#ябегубакьярдкакСерёжка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.16 km | 05:46 /km | 58:43 |
|
24 Nov 2023 um 8:56:38
🍀 Добрый денёчек 🍀
🎅 Саша Эдлин
📅 Дата: 24.11
❤ Пульс: 132
⏰ Время: 50,20
📐 Расстояние: 6,73 км
🥁 Темп: 7,29
🌀 #21День бега: 19
🌀 #200Дней бега: 103
🌀 #11Дней бэкъярда: 2
💗 Всем здоровья 💗
🏃♂️🏃♀️🏃♂️ Всем бег 🏃♀️🏃♂️🏃♀️
#бегузаИрочку1111
#ябегубакьярдкакСерёжка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.73 km | 07:28 /km | 50:20 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
23 Nov 2023 um 21:56:47
🍀 Добрый денёчек 🍀
🎅 Саша Эдлин
📅 Дата: 23.11
❤ Пульс: 153
⏰ Время: 41,52
📐 Расстояние: 6,71 км
🥁 Темп: 6,14
🌀 #21День бега: 18
🌀 #200Дней бега: 102
🌀 #11Дней бакьярда: 1
💗 Всем здоровья 💗
🏃♂️🏃♀️🏃♂️ Всем бег 🏃♀️🏃♂️🏃♀️
#бегузаИрочку1111
#ябегубакьярдкакСерёжка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.71 km | 06:14 /km | 41:52 |
|
22 Nov 2023 um 7:13:04
🍀 Добрый денёчек 🍀
🎅 Саша Эдлин
📅 Дата: 22.11
❤ Пульс: 127
⏰ Время: 22,16
📐 Расстояние: 3 км
🥁 Темп: 7,24
🌀 #21День бега: 17
🌀 #200Дней бега: 101
💗 Всем здоровья 💗
🏃♂️🏃♀️🏃♂️ Всем бег 🏃♀️🏃♂️🏃♀️
#бегузаИрочку1111
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 07:25 /km | 22:16 |
|
21 Nov 2023 um 20:38:28
🍀 Добрый денёчек 🍀
🎅 Саша Эдлин
📅 Дата: 21.11
❤ Пульс: 157
⏰ Время: 59,12
📐 Расстояние: 10 км
🥁 Темп: 5,55
🌀 #21День бега: 16
🌀 #100Дней бега: 💯🎊🧨
💗 Всем здоровья 💗
🏃♂️🏃♀️🏃♂️ Всем бег 🏃♀️🏃♂️🏃♀️
#бегузаИрочку1111
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:54 /km | 59:12 |
|
20 Nov 2023 um 7:32:21
🍀 Добрый денёчек 🍀
🎅 Саша Эдлин
📅 Дата: 20.11
❤ Пульс: 131
⏰ Время: 20,46
📐 Расстояние: 3 км
🥁 Темп: 6,54
🌀 #21День бега: 15
🌀 #100Дней бега: 99
💗 Всем здоровья 💗
🏃♂️🏃♀️🏃♂️ Всем бег 🏃♀️🏃♂️🏃♀️
#бегузаИрочку1111
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 06:53 /km | 20:46 |
|
19 Nov 2023 um 14:18:22
🍀 Добрый денёчек 🍀
🎅 Саша Эдлин
📅 Дата: 19.11
❤ Пульс: 150
⏰ Время: 51,33
📐 Расстояние: 8,69 км
🥁 Темп: 5,56
🌀 #21День бега: 14
🌀 #100Дней бега: 98
💗 Всем здоровья 💗
🏃♂️🏃♀️🏃♂️ Всем бег 🏃♀️🏃♂️🏃♀️
#бегузаИрочку1111
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.69 km | 05:55 /km | 51:33 |
|
18 Nov 2023 um 17:10:48
🍀 Добрый денёчек 🍀
🎅 Саша Эдлин
📅 Дата: 18.11
❤ Пульс: 129
⏰ Время: 1,52,18
📐 Расстояние: 14,3 км
🥁 Темп: 7,51
🌀 #21День бега: 13
🌀 #100Дней бега: 97
💗 Всем здоровья 💗
🏃♂️🏃♀️🏃♂️ Всем бег 🏃♀️🏃♂️🏃♀️
#бегузаИрочку1111
#забегвыборг
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.30 km | 07:51 /km | 01:52:18 |
|
17 Nov 2023 um 9:37:44
🍀 Добрый денёчек 🍀
🎅 Саша Эдлин
📅 Дата: 17.11
❤ Пульс: 139
⏰ Время: 20,54
📐 Расстояние: 3 км
🥁 Темп: 6,57
🌀 21 День бега: 12
🌀 100 Дней бега: 96
💗 Всем здоровья 💗
🏃♂️🏃♀️🏃♂️ Всем бег 🏃♀️🏃♂️🏃♀️
#бегузаИрочку1111
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 06:58 /km | 20:54 |
|
16 Nov 2023 um 6:40:08
🍀 Добрый денёчек 🍀
🎅 Саша Эдлин
📅 Дата: 16.11
❤ Пульс: 127
⏰ Время: 31,15
📐 Расстояние: 4,15 км
🥁 Темп: 7,33
🌀 21 День бега: 11
🌀 100 Дней бега: 95
💗 Всем здоровья 💗
🏃♂️🏃♀️🏃♂️ Всем бег 🏃♀️🏃♂️🏃♀️
#бегузаИрочку1111
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.15 km | 07:31 /km | 31:15 |
|
15 Nov 2023 um 9:34:25
🍀 Добрый денёчек 🍀
🎅 Саша Эдлин
📅 Дата: 15.11
❤ Пульс: 128
⏰ Время: 1,14,59
📐 Расстояние: 10 км
🥁 Темп: 7,30
🌀 21 День бега: 10
🌀 100 Дней бега: 94
💗 Всем здоровья 💗
🏃♂️🏃♀️🏃♂️ Всем бег 🏃♀️🏃♂️🏃♀️
#бегузаИрочку1111
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 07:29 /km | 01:14:59 |
|
14 Nov 2023 um 7:10:14
🍀 Добрый денёчек 🍀
🎅 Саша Эдлин
📅 Дата: 14.11
❤ Пульс: 127
⏰ Время: 30,40
📐 Расстояние: 4 км
🥁 Темп: 7,40
🌀 7 Дней бега: 7
🌀 21 День бега: 9
🌀 100 Дней бега: 93
💗 Всем здоровья 💗
🏃♂️🏃♀️🏃♂️ Всем бег 🏃♀️🏃♂️🏃♀️
#бегузаИрочку1111
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 07:40 /km | 30:40 |
|
13 Nov 2023 um 17:53:19
🍀 Добрый денёчек 🍀
🎅 Саша Эдлин
📅 Дата: 13.11
❤ Пульс: 132
⏰ Время: 23,46
📐 Расстояние: 3,14км
🥁 Темп: 7,34
🌀 7 Дней бега: 6
🌀 21 День бега: 8
🌀 100 Дней бега: 92
💗 Всем здоровья 💗
🏃♂️🏃♀️🏃♂️ Всем бег 🏃♀️🏃♂️🏃♀️
Ребус: ПИ после ПМ, с темпом +2м
#бегузаИрочку1111
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.14 km | 07:34 /km | 23:46 |
|
Я разгадала 😁😉
Какой ответ? 😉
Не дадим никому больше подумать😁 хотя может и я не права🙈 набегал 3,14 они же Пи после полумарафончика на темпе на 2 минуты на км ниже, чем собственно на этом ПМ
Ниже, в смысле, слабее, как там это говорят😂😂
5+ тебе. 🏆🪇🚀
А в телеге никто не заметил ребус🤪😂
Уряя🎉😁
Там такой поток слов, что уже все через строчку читают😂😂
Я бывает через 10строчек 🤗🌪️💯
12 Nov 2023 um 19:07:52
🍀 Добрый денёчек 🍀
🎅 Саша Эдлин
📅 Дата: 12.11
❤ Пульс: 160
⏰ Время: 1,58,05
📐 Расстояние: 21,29км
🥁 Темп: 5,33
🌀 7 Дней бега: 5
🌀 21 День бега: 7
🌀 100 Дней бега: 91
💗 Всем здоровья 💗
🏃♂️🏃♀️🏃♂️ Всем бег 🏃♀️🏃♂️🏃♀️
Последние 200 метров часы не нажал. 🤪
Значит темп был ещё выше🪇🥁💥
#бегузаИрочку1111
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.29 km | 05:32 /km | 01:58:05 |
|
Сразу из 2-х часов! Огонь просто! 👏👏
🦁🦁🦁рррррр
11 Nov 2023 um 12:57:51
🍀 Добрый денёчек 🍀
🎅 Саша Эдлин
📅 Дата: 11.11
❤ Пульс: 152
⏰ Время: 30,48
📐 Расстояние: 5,11 км
🥁 Темп: 6,01
🌀 7 Дней бега: 4
🌀 21 День бега: 6
🌀 100 Дней бега: 90
💗 Всем здоровья 💗
🏃♂️🏃♀️🏃♂️ Всем бег 🏃♀️🏃♂️🏃♀️
#бегузаИрочку1111
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.11 km | 06:01 /km | 30:48 |
|
10 Nov 2023 um 6:55:08
🍀 Добрый денёчек 🍀
🎅 Саша Эдлин
📅 Дата: 10.11
❤ Пульс: 125
⏰ Время: 29,45
📐 Расстояние: 4 км
🥁 Темп: 7,26
🌀 7 Дней бега: 3
🌀 21 День бега: 5
🌀 100 Дней бега: 89
💗 Всем здоровья 💗
🏃♂️🏃♀️🏃♂️ Всем бег 🏃♀️🏃♂️🏃♀️
#бегузаИрочку1111
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.01 km | 07:25 /km | 29:45 |
|
9 Nov 2023 um 9:03:44
🍀 Добрый денёчек 🍀
🎅 Саша Эдлин
🌀 День: 4/21 и 88/100
📅 Дата: 9.11
❤ Пульс: 119
⏰ Время: 23,17
📐 Расстояние: 3 км
🥁 Темп: 7,45
💗 Всем здоровья 💗
🏃♂️🏃♀️🏃♂️ Всем бег 🏃♀️🏃♂️🏃♀️
#бегузаИрочку1111
На пульс!!! ❤💥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 07:44 /km | 23:17 |
|
8 Nov 2023 um 9:40:22
🍀 Добрый денёчек 🍀
🎅 Саша Эдлин
🌀 День: 3/21 и 87/100
📅 Дата: 8.11
❤ Пульс: 151
⏰ Время: 1,18,41
📐 Расстояние: 13 км
🥁 Темп: 6,03
💗 Всем здоровья 💗
🏃♂️🏃♀️🏃♂️ Всем бег 🏃♀️🏃♂️🏃♀️
#бегузаИрочку1111
Тренер изверг такие непривычные интервалы сегодня прописал))) 🤪🤪🤪🤪🤪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.01 km | 06:02 /km | 01:18:41 |
|
7 Nov 2023 um 8:59:35
🍀 Добрый денёчек 🍀
🎅 Саша Эдлин
🌀 День: 2/21 и 86/100
📅 Дата: 7.11
❤ Пульс: 123
⏰ Время: 31,26
📐 Расстояние: 4 км
🥁 Темп: 7,50
💗 Всем здоровья 💗
🏃♂️🏃♀️🏃♂️ Всем бег 🏃♀️🏃♂️🏃♀️
#бегузаИрочку1111
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.01 km | 07:50 /km | 31:26 |
|
6 Nov 2023 um 17:00:24
🍀 Добрый денёчек 🍀
🎅 Саша Эдлин
🌀 День: 1/21 и 85/100
📅 Дата: 6.11
❤ Пульс: 126
⏰ Время: 23,58
📐 Расстояние: 3,14 км
🥁 Темп: 7,38
💗 Всем здоровья 💗
🏃♂️🏃♀️🏃♂️ Всем бег 🏃♀️🏃♂️🏃♀️
#бегузаИрочку1111
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.14 km | 07:37 /km | 23:58 |
|
5 Nov 2023 um 15:13:59
🍀 Добрый денёчек 🍀
🎅 Саша Эдлин
🌀 День: -1/21 и 84/100
📅 Дата: 5.11
❤ Пульс: 158
⏰ Время: 28,17
📐 Расстояние: 5,32 км
🥁 Темп: 5,19
💗 Всем здоровья 💗
🏃♂️🏃♀️🏃♂️ Всем бег 🏃♀️🏃♂️🏃♀️
#бегузаИрочку1111
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.32 km | 05:18 /km | 28:17 |
|
4 Nov 2023 um 13:28:40
🍀 Добрый денёчек 🍀
🎅 Саша Эдлин
🌀 День: -2/21 и 83/100
📅 Дата: 4.11
❤ Пульс: 143
⏰ Время: 3,37,31
📐 Расстояние: 30 км
🥁 Темп: 7,15
💗 Всем здоровья 💗
🏃♂️🏃♀️🏃♂️ Всем бег 🏃♀️🏃♂️🏃♀️
#бегузаИрочку1111
Пока Наташку подзуживал на полумарафон, когда она в кофейне отпала, сам до тридцаточки дочерепашил!) 🔥💥🦁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.01 km | 07:14 /km | 03:37:31 |
|
3 Nov 2023 um 18:32:13
🍀 Добрый денёчек 🍀
🎅 Саша Эдлин
🌀 День: -4/21 и 82/100
📅 Дата: 3.11
❤ Пульс: 156
⏰ Время: 25,22
📐 Расстояние: 4,51 км
🥁 Темп: 5,37
💗 Всем здоровья 💗
🏃♂️🏃♀️🏃♂️ Всем бег 🏃♀️🏃♂️🏃♀️
#бегузаИрочку1111
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.51 km | 05:37 /km | 25:22 |
|
2 Nov 2023 um 8:32:30
🍀 Добрый денёчек 🍀
🎅 Саша Эдлин
🌀 День: -5/21 и 81/100
📅 Дата: 2.11
❤ Пульс: 148
⏰ Время: 24,04
📐 Расстояние: 4 км
🥁 Темп: 6,01
💗 Всем здоровья 💗
🏃♂️🏃♀️🏃♂️ Всем бег 🏃♀️🏃♂️🏃♀️
#бегузаИрочку1111
Феноменальная(для меня) скорость ракеты🚀🚀🚀 на 1 и 3 км.
Потом отдых 😴на 2 и 4м.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.01 km | 06:00 /km | 24:04 |
|
1 Nov 2023 um 8:39:51
🍀 Добрый денёчек 🍀
🎅 Саша Эдлин
🌀 День: -6/21 и 80/100
📅 Дата: 1.11
❤ Пульс: 148
⏰ Время: 1,09,19
📐 Расстояние: 11,11 км
🥁 Темп: 6,14
💗 Всем здоровья 💗
🏃♂️🏃♀️🏃♂️ Всем бег 🏃♀️🏃♂️🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.11 km | 06:14 /km | 01:09:19 |
|
