0097
Ersten Mal - 50 km
27 Sep 2023 um 18:44:34
Мой марафон уже ничего не спасет, но даже немножко лучше, чем ничего 🏃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.09 km | 07:10 /km | 15:00 |
|
25 Sep 2023 um 17:11:19
Моему разочарованию нет предела! Пришла чуть-чуть побегать в холодный (+7) и мокрый лес, но бежалось так легко и свободно, что решила пробежать 5 км. На второй половине дистанции еще и сильно ускорилась. Думала не дотерплю до конца, но смогла (очень помогло то, что было холодно, хотелось скорее в теплую машину 🤭) По факту оказались разряжены часы 😨 По финальному времени на телефоне понимаю, что последние 2 км, похоже, даже выбежала из 5 или была к этому близка, что для меня прям вау. В результате все 5 км пробежала за 31 минуту или чуть быстрее, но увы..
Пока самая быстрая моя пробежка.
Пока самая быстрая моя пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.86 km | 06:55 /km | 19:48 |
|
24 Sep 2023 um 12:35:11
Сентябрьский марафон провален, с весны так мало и трудно не бегала, как сейчас. Но бывает 🫣
«Чтобы много и хорошо бегать, надо много и хорошо бегать» (С’)
На фото - моя сегодняшняя помощница. В отличие от чихуахуа Роналду, набегавшего со мной в пятницу 2 км, нога в ногу, эта прелесть почти всю сегодняшнюю дистанцию провела на ручках. 😊
«Чтобы много и хорошо бегать, надо много и хорошо бегать» (С’)
На фото - моя сегодняшняя помощница. В отличие от чихуахуа Роналду, набегавшего со мной в пятницу 2 км, нога в ногу, эта прелесть почти всю сегодняшнюю дистанцию провела на ручках. 😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 07:29 /km | 22:28 |
|
Алена, это не провал, организм должен восстановиться и набраться сил. А их на восстановление потребуется много. И это сейчас самое главное!👍 Он у нас один и другого не будет, а марафонов еще много впереди! Берегите себя!😍
У меня такой же, только большой
А я стараюсь ещё и плавание два раза в неделю вставить в график
Марина, спасибо большое! Сегодня уже заметила, что несколько дней отдыха пошли не пользу, стало легче бежать. А, вообще, очень правильно сказано, прям в точку. Будем учиться) И ко мне можно на ты 🤗
Александр, 🤝 Сопровождает на пробежках?)
Оля, отличная идея! Тоже про это думаю после спонтанного похода в субботу - устала зверски, а скорость была очень грустная и дыхалки не хватало. Завтра еще пойду 🤣
О'кей! Принято!😁👍
18 Sep 2023 um 16:39:15
И еще один кусочек)
На фото - мотиватор от любимого WildTrail на московском марафоне 🤭 Как ни сравниваю старты, WT - лучшие ❤️
На фото - мотиватор от любимого WildTrail на московском марафоне 🤭 Как ни сравниваю старты, WT - лучшие ❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.00 km | 06:37 /km | 06:37 |
|
16 Sep 2023 um 10:40:35
Добавим в марафон, в мой не очень-то беговой сентябрь.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 06:33 /km | 19:39 |
|
Молодцы! Я тоже сегодня участвовал в Кроссе наций!
Наиль, 🤝
Видимо все пробежали кросс нации)
молодцы все, и пробежал сегодня)
Мушфиг, очень многие в это время летели в Москву, чтобы бежать юбилейный марафон 🤭 Оставшимся пришлось бежать то, что дают дома 😂
Но молодцы все, кто бежит, неважно, где 💪
11 Sep 2023 um 17:38:01
Я уж думала, придется выкладывать то, что на фото, а именно - упражнения 🤭 А потом вспомнила, что вначале была же еще разминка! 🤦🏻♀️ И, значит, пусть немного, но есть, что добавить)
А про фото - никогда (в смысле за последний год) еще не бегала с таким темпом 🤪 там даже меньше 4 где-то затесалось немножечко 😳
А про фото - никогда (в смысле за последний год) еще не бегала с таким темпом 🤪 там даже меньше 4 где-то затесалось немножечко 😳
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.10 km | 06:50 /km | 14:21 |
|
Алена, молодчина! Отличный темп!🙂👋
Так держать!🤝
Елена, спасибо! 🤝
6 Sep 2023 um 15:39:27
Болею, поэтому просто маленькая разминка, и то немного тяжело.
Зато в субботу была классная тренировка на песке. (Классная, но такая медленная, что даже не стала загружать)
З.ы. Босерон Киану на третьем фото как бы говорит: я бегаю быстрее тебя, спорим?)
Зато в субботу была классная тренировка на песке. (Классная, но такая медленная, что даже не стала загружать)
З.ы. Босерон Киану на третьем фото как бы говорит: я бегаю быстрее тебя, спорим?)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.37 km | 06:23 /km | 15:10 |
|
1 Sep 2023 um 17:47:01
А какая классная была сегодня тренировка в лесу! 💪
(Я помню про первое сентября. #яжмать
Я не хочу говорить об этом 🤣)
(Я помню про первое сентября. #яжмать
Я не хочу говорить об этом 🤣)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.06 km | 06:26 /km | 13:16 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com