0133
Первая искра - 50 km
29 Sep um 20:59:56
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.05 km | 06:16 /km | 19:08 |
|
29 Sep um 12:55:10
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:27 /km | 32:18 |
|
15 Sep um 22:03:00
Провела сегодня занятие разовое по гвоздестоянию, после чего отправилась бег бегать на дорожке. Стопы сразу забыли, что под ними были иголочки еще совсем недавно.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:28 /km | 32:24 |
|
12 Sep um 18:37:45
Сегодня было откровенно тяжело, т к провела 5 групповых тренировок, в ожидании немного побегать удалось и позаниматься самостоятельно
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.11 km | 06:21 /km | 19:47 |
|
9 Sep um 22:28:16
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:39 /km | 33:23 |
|
6 Sep um 14:23:22
Что-то по ощущениям было сегодня тяжело бежать. Думала, пульс зашкаливает, а нет, нормальный был, даже удивилась.
Раз 10 сама себя уговаривала не останавливаться… ну давай, 3 км и все… ну давай, только 5 минут и закончим. Так и уговорилась на пятерку и даже чуть больше случайно 😅
Раз 10 сама себя уговаривала не останавливаться… ну давай, 3 км и все… ну давай, только 5 минут и закончим. Так и уговорилась на пятерку и даже чуть больше случайно 😅
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.31 km | 06:08 /km | 32:38 |
|
4 Sep um 12:54:33
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.57 km | 06:42 /km | 30:39 |
|
1 Sep um 20:43:29
Хотела пробежать три км, но хорошо пошло, не стала останавливаться 🙃
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 06:00 /km | 30:19 |
|