29 Aug um 15:04:47
Суббота, 5верст.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.13 km | 06:44 /km | 34:33 |
|
23 Aug um 13:08:23
Сегодня планировала длительную тренировку.
Но что она выйдет ТАКОЙ... -СЮРПРИЗ. Просто встретила знакомых ребят и с ними время пролетело незаметно🤗🙂
Но что она выйдет ТАКОЙ... -СЮРПРИЗ. Просто встретила знакомых ребят и с ними время пролетело незаметно🤗🙂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.80 km | 06:14 /km | 02:16:00 |
|
21 Aug um 23:18:31
Тренировка перед работой.
Зарядилась энергией. Свежо бежалось и легко.
Зарядилась энергией. Свежо бежалось и легко.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.25 km | 06:02 /km | 01:02:00 |
|
17 Aug um 16:58:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.11 km | 06:13 /km | 01:03:00 |
|
17 Aug um 16:57:13
Разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.55 km | 06:12 /km | 09:37 |
|
16 Aug um 2:53:03
Бежали с друзьями дистанцию в 1 км. на время.
А также подтягивались, приседали и прыгали с места. Все результаты зафиксированы.
Через некоторое время снова будем эти тесты сдавать, чтобы увидеть результаты.
Мы все занимаемся, кто в зале, кто сам дома. Это укрепление физической подготовки для предстоящего сложного похода в 2027 г.
Часы показали не 1 км, а 888 м.
А также подтягивались, приседали и прыгали с места. Все результаты зафиксированы.
Через некоторое время снова будем эти тесты сдавать, чтобы увидеть результаты.
Мы все занимаемся, кто в зале, кто сам дома. Это укрепление физической подготовки для предстоящего сложного похода в 2027 г.
Часы показали не 1 км, а 888 м.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.00 km | 05:00 /km | 05:00 |
|
16 Aug um 2:45:48
15 августа- бег на 5 вёрст.
Я-замыкающий. Поэтому бег медленный.
Я-замыкающий. Поэтому бег медленный.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.93 km | 09:39 /km | 47:37 |
|
Умничка! Отлично поволонтерила 👍☀️
14 Aug um 22:36:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.53 km | 06:13 /km | 40:39 |
|
12 Aug um 14:38:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 06:20 /km | 38:00 |
|
9 Aug um 15:35:22
Первая пробежка в августе. И сразу 9 км.
Неудивительно.
Месяц ходьбы по горам на вершины и перевалы позволил быть,, в форме,,.
Начало положено🙂
Неудивительно.
Месяц ходьбы по горам на вершины и перевалы позволил быть,, в форме,,.
Начало положено🙂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.02 km | 06:11 /km | 55:55 |
|
