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Поток Жары - 200 km
30 Jul um 16:40:41
Просто перед ужином !)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.10 km | 07:15 /km | 51:34 |
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30 Jul um 16:39:03
Тест кроссовок !)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.92 km | 05:53 /km | 11:19 |
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30 Jul um 16:36:32
Магия дорожки ! Сегодня мой рекорд 100м за 20сек!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.01 km | 05:38 /km | 50:52 |
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30 Jul um 16:33:28
Отлично на ночь !!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.49 km | 06:16 /km | 59:30 |
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30 Jul um 16:31:05
В стадионе есть своя магия !!!))) как минимум запаха дорожки !!! Мой рекорд 200м за 42 сек
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.03 km | 06:58 /km | 42:05 |
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30 Jul um 16:27:59
Новая футболка из Спортмастере просто огонь !!!!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.33 km | 05:43 /km | 41:56 |
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30 Jul um 16:25:35
Побежал за хлебом !)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.55 km | 06:39 /km | 50:18 |
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30 Jul um 16:23:31
Всем привет из Воронцовского парка!))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.60 km | 05:54 /km | 01:32:12 |
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30 Jul um 16:21:03
Новые кроссы в деле
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.93 km | 08:18 /km | 57:33 |
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30 Jul um 16:18:04
Сделал комплекс Синди 12 раз, а потом бегу и думаю что то не бежится ))) а я оказывается присел всего 180раз )))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.32 km | 05:58 /km | 55:42 |
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13 Jul um 17:06:59
100*100*12 ))) Летел как пуля !))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.90 km | 06:50 /km | 33:29 |
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13 Jul um 17:04:54
Лёгкий фартлек на ночь !)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.65 km | 06:05 /km | 34:23 |
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13 Jul um 13:15:49
200*200*8 Интервальчики)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.24 km | 07:34 /km | 39:43 |
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8 Jul um 9:36:49
Просто отлично!)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.25 km | 05:42 /km | 01:04:18 |
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8 Jul um 9:34:19
После велика ноги как палки)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.65 km | 06:40 /km | 57:46 |
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8 Jul um 9:32:36
Понял что совсем не бежится . Накануне сделал 100 приседаний )))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.07 km | 06:04 /km | 12:35 |
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8 Jul um 9:29:46
Перед работой заехал на стадион ))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.38 km | 05:38 /km | 58:35 |
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