[<= Максим =>] beim Lauf 🍂 Осенний УльтраМарафон - Ноябрь 2025 | WorldRunOnline.com

<< Zurück zum gesamten Ranking

0941
Neuling - 100 km

[<= Максим =>] , Челябинск

Jetzt abonnieren

🍂 Осенний УльтраМарафон - Ноябрь 2025

Aktivitäten: 12
67.17 km из 100 км (67.17 %)
Gesamtzeit: 7ч 10м 51с

[<= Максим =>]

27 Nov 2025 um 11:55:13

Немного пожестил ⚡️ Силовые дают о себе знать, стал тяжелый и мощный 😅 Зато выбрался из функциональной ямы вроде как 👌

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.44 km	06:01 /km	50:50

13 Menschen unterstützt

[<= Максим =>]

25 Nov 2025 um 22:02:34

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
1.62 km	07:00 /km	11:22

10 Menschen unterstützt

[<= Максим =>]

25 Nov 2025 um 22:01:40

Это я на выходных наконец-то отвёл душу 🔥

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.53 km	06:16 /km	01:06:00

11 Menschen unterstützt

[<= Максим =>]

25 Nov 2025 um 21:59:59

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
1.70 km	06:34 /km	11:11

10 Menschen unterstützt

[<= Максим =>]

20 Nov 2025 um 21:36:50

Длительная заминка после силовых. Тренировка вышла 2-х часовая 🥵

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
5.02 km	06:13 /km	31:13

16 Menschen unterstützt

[<= Максим =>]

18 Nov 2025 um 21:00:40

Чутка замялся после ножного дня. Закачиваю все свои связочные болячки и растяжения 🦵🦵 Жим ногами, сгибания, разгибания, присед и т.д. Про пресс тоже не забываем ☝️

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.70 km	05:52 /km	10:00

9 Menschen unterstützt

[<= Максим =>]

16 Nov 2025 um 21:13:08

Немного побегал после силовых, день спины.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
3.02 km	06:37 /km	20:00

14 Menschen unterstützt

[<= Максим =>]

15 Nov 2025 um 18:11:39

Очень расстраивает тот факт, что не получается уделять достаточно времени физ.нагрузкам. Надеюсь, это история не на несколько лет, и я в конце концов вырвусь из этой череды бесконечных дел.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.57 km	06:04 /km	46:00

13 Menschen unterstützt

[<= Максим =>]

12 Nov 2025 um 20:27:36

В субботу устроил день ног. Сегодня только отошли. Похоже, было растяжение в икрах, хотя считал их своим сильным местом.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.00 km	06:00 /km	30:00

19 Menschen unterstützt

[<= Максим =>]

6 Nov 2025 um 20:30:46

После силовых

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
3.06 km	06:32 /km	20:00

11 Menschen unterstützt

[<= Максим =>]

4 Nov 2025 um 21:18:38

По ощущениям -10, очень ветренно и мёрзлая земля. Весь свежевыпавший снежок выдуло нафиг...🌬 А я замедлился до максимума, чтобы держать средний пульс до 130.