0405
Neuling - 100 km
30 Jun 2025 um 22:27:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 07:06 /km | 42:38 |
|
28 Jun 2025 um 13:44:27
Добрый день, друзья.
Сегодня второй раз участвовал в забеге RUN5 в Саратове. Погода была самая подходящая, отличная компания: поддержка и мотивация. По официальным замерам я на 1 сек улучшил свой результат на данной дистанции.
Сегодня второй раз участвовал в забеге RUN5 в Саратове. Погода была самая подходящая, отличная компания: поддержка и мотивация. По официальным замерам я на 1 сек улучшил свой результат на данной дистанции.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.09 km | 05:26 /km | 27:40 |
|
С личником! Это важная веха для дальнейшего роста!
Спасибо, Виктор. Для меня это было удивительно и неожиданно. Потому что я в последний месяц мало бегал (раза 3-4), но много ездил на велосипеде
Форму приличную набрал и не важно как, это круто!
27 Jun 2025 um 7:22:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.86 km | 06:42 /km | 12:28 |
|
И на велике и побегал! Дуатлон!
Виктор, да, дуатлон открыл для себя где-то 7 лет назад. Сейчас стараюсь иногда себе такое устроить. Сегодня после велосипеда первый км ноги как деревянные, а как разбегался немного - дождик досрочно дал мне финиш
Здорово! Главное что нравится такой подход!
20 Jun 2025 um 21:22:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.20 km | 07:10 /km | 30:08 |
|
17 Jun 2025 um 16:00:57
Добрый день, друзья.
После заметного перерыва вернулся к пробежкам. Пару дней бегал без учета времени.
Сегодня хорошо побегал с ускорениями - это уже после обеда было. А утром только сидел и медитировал плюс немного покатался в легкую - восстанавливался после вчерашней тренировки ног. И вот хороший результат медитации!
Приглашаю всех кому интересно на онлайн-курс по медитации "Пробуждение внутренней силы" - проводить буду я сам (я много лет занимаюсь практикой медитации по системе Раджа-йоги)
18-19 июня, начало в 13:00 МСК,
подключиться можно в ZOOM:
ID: 991 4685 7610
Код: 618618
После заметного перерыва вернулся к пробежкам. Пару дней бегал без учета времени.
Сегодня хорошо побегал с ускорениями - это уже после обеда было. А утром только сидел и медитировал плюс немного покатался в легкую - восстанавливался после вчерашней тренировки ног. И вот хороший результат медитации!
Приглашаю всех кому интересно на онлайн-курс по медитации "Пробуждение внутренней силы" - проводить буду я сам (я много лет занимаюсь практикой медитации по системе Раджа-йоги)
18-19 июня, начало в 13:00 МСК,
подключиться можно в ZOOM:
ID: 991 4685 7610
Код: 618618
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.41 km | 05:15 /km | 17:55 |
|
