1260
Neuling - 100 km
28 Mai 2025 um 6:33:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.03 km | 03:19 /km | 40:05 |
|
Стручин Вячеслав
А личник на половинке какой?
Селиванова Ирина
Половинку ещё не бегала, такой темп редко бывает. Самая большая дистанция пока 15 км. Вот когда готовилась к ней, тогда и темп появился. Спец тренировок нет, но стараюсь придерживаться правила 80% медленно , 20% быстрых. Добавляю офп под себя.
Селиванова Ирина
Чтобы был такой темп, лично для меня, это должно сложиться много обстоятельств в одно, что бывает очень редко.
Стручин Вячеслав
Это на уровне лидеров РФ. И даже быстрее
25 Mai 2025 um 5:38:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.39 km | 03:54 /km | 01:00:11 |
|
Ну вааааще!!!!
18 Mai 2025 um 15:05:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.43 km | 05:49 /km | 01:00:48 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
15 Mai 2025 um 20:47:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.19 km | 06:41 /km | 34:46 |
|
14 Mai 2025 um 15:03:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.14 km | 08:37 /km | 44:20 |
|
11 Mai 2025 um 12:42:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.67 km | 04:00 /km | 26:46 |
|
9 Mai 2025 um 7:32:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.84 km | 03:20 /km | 32:48 |
|
Ни чё се темп!!! Поделитесь опытом подготовки
6 Mai 2025 um 22:02:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.03 km | 08:30 /km | 59:49 |
|
6 Mai 2025 um 5:48:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.17 km | 08:25 /km | 35:08 |
|
3 Mai 2025 um 10:31:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.81 km | 08:20 /km | 40:08 |
|
