8 Mär um 14:31:41
Почти не по заданию. Ну и ладно. Немного удовольствия.
Прекрасные, любимые, любящие, фантастические и великолепные, с праздником!!! 💐
Прекрасные, любимые, любящие, фантастические и великолепные, с праздником!!! 💐
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.50 km | 04:58 /km | 01:22:04 |
|
Вандакурова Мария
Так, это что у нас тут за парень с выражением лица "против девушек", а со словечками суперприятненькими 😊Где улыбочка для женского населения???)))
7 Mär um 11:52:18
Почти получился план тренера)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.20 km | 05:00 /km | 01:11:01 |
|
Всё у тебя получилось! Все классно! Молодчина! 👏
Потому, что я знаю, что всё, что не натворю - не пройдёт незамеченным )) Спасибо, родная!
6 Mär um 23:44:03
После семинара длиною в целый день сил на полноценную пробежку уже нет )))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.01 km | 04:36 /km | 50:46 |
|
Ваня, настоящая ракета! 😉Сил у него нет) Судя по темпу, сил хоть отбавляй! Молодчина! 👏
5 Mär um 22:47:29
Ну как легкий кросс…)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.25 km | 05:17 /km | 01:47:04 |
|
Отличная двадцаточка в прекрасном темпе!! 🚀🔥🚀Какой молодец! 😎
4 Mär um 10:44:57
Скользящий фартлек получился))) на удивление - выполнил задание тренера
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.98 km | 04:52 /km | 01:22:47 |
|
С такой скоростью поди на коньках скользил) Молодец! Лучший темп вообще чемпионский! 🚀🔥👏
Спасибо, дорогая)
3 Mär um 11:29:29
Если в жизни нет удовольствия, то должен быть хоть какой-нибудь смысл. Диоген
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.71 km | 05:38 /km | 01:00:28 |
|
Человек должен мечтать, чтобы видеть смысл жизни. Вольтер
Подсознательно делаю именно это)))
2 Mär um 14:12:36
Воскресная длительная с Pushkin Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.12 km | 04:50 /km | 01:42:24 |
|
Ваня, поздравляю! Отличная половиночка! 👏🚀🔥Какой молодец)
Летел ланью на финиш, Машуля) Специально, чтобы от тебя ласковые слова услышать)
Такие крутые дистанции можно и помедленней бегать) 😉
1 Mär um 11:58:13
Хорошая темповая получилась до 4:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.01 km | 04:52 /km | 01:27:46 |
|
Ваня, какой великолепный результат! 🚀🔥🚀Ты прогрессируешь! Вот видишь как полезно быть послушным)!
))) очень стараюсь, Машуля)
28 Feb um 9:52:22
Бывает, проснешься, как птица, крылатой пружиной на взводе.. и хочется жить и трудиться! .. но к завтраку это проходит)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.41 km | 04:48 /km | 01:09:11 |
|
Ниче у тебя к завтраку не проходит! 😉С таким разгоном шикарным по инерции будет до ночи глубокой нести)🔥
Спасибо, Машечка. Ты так в меня веришь всегда))
Натали, рад, что повеселил. Какие у Вас крутые каляки-маляки на дорожке получаются!)))))
27 Feb um 10:05:23
Пробежка и интервалы с испанским радио)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.19 km | 04:49 /km | 58:51 |
|
Ой, радио испанское тебя смотрю вдохновляет нестись со скоростью ветра😄Включай его почаще, положительно влияет на спортивные результаты!🚀🔥👏
Он бесит))) Мои ускорения на 80% для него - лёгкий полумарафонский темп))))
26 Feb um 10:56:26
Вот-вот начнется солнечный питерский март
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.06 km | 05:16 /km | 01:29:52 |
|
Отличный кроссик! 🔥👏Надеюсь март будет солнечный не только в Питере😉
Да. Было бы здорово) Просто в Питере - это самый солнечный месяц обычно
25 Feb um 10:29:24
Тренер решил поставить задачу на пределе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.51 km | 04:40 /km | 01:07:53 |
|
24 Feb um 20:31:35
Легкий вечерний кросс 🤦🏼♂️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.17 km | 04:39 /km | 47:23 |
|
23 Feb um 13:27:17
14-е место в категории)) Вообще неплохо)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.66 km | 04:38 /km | 49:26 |
|
Вообще огонь, так-то🔥💣🚀
Мог быстрее, если бы не пейсил меня на тумбочку 😉
Не факт. Так удовольствие получил, а не поймал стену на середине пути))