Жданова Нина
| 1 | 0 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Ханты-Мансийск |
| Alter: | 40 |
| Aktivitäten: | 9 (120.15 km.) |
| Veranstaltungen: | 1 |
16 Mär um 15:40:44
Техническая тренировка.
Отработка подъемов и равнины в гололедицу
Отработка подъемов и равнины в гололедицу
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.57 km | 07:24 /km | 01:55:20 |
|
14 Mär um 15:14:05
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.21 km | 06:17 /km | 01:42:03 |
|
13 Mär um 15:51:54
Спокойное катание (старалась удержать пульс 140-160
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.60 km | 06:30 /km | 02:20:30 |
|
12 Mär um 19:53:51
Техническая тренировка. Отработка спуска и подъемов. 12 серий
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.62 km | 07:44 /km | 01:14:28 |
|
12 Mär um 14:08:31
Дневная прогулка )
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.67 km | 07:30 /km | 01:27:40 |
|
9 Mär um 16:42:21
Силовая тренировка, 3 серии:
Круг - одновременный бесшажный, в конце 50 метров ускорение.
Круг - ногами без палок, в конце 50 метров ускорение.
Круг - на каждый шаг, в конце 50 метров ускорение.
Круг - одновременный бесшажный, в конце 50 метров ускорение.
Круг - ногами без палок, в конце 50 метров ускорение.
Круг - на каждый шаг, в конце 50 метров ускорение.
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.13 km | 07:16 /km | 01:13:45 |
|
6 Mär um 14:45:48
Просто по равнине покаталась с малышами
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.36 km | 09:30 /km | 50:57 |
|
4 Mär um 15:36:53
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.15 km | 05:26 /km | 01:06:12 |
|
1 Mär um 12:36:56
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.84 km | 06:43 /km | 01:59:58 |
|
Laden...