Жданова Нина
| 1 | 0 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Ханты-Мансийск |
| Alter: | 41 |
| Aktivitäten: | 17 (215.48 km.) |
| Veranstaltungen: | 1 |
30 Mär 2025 um 11:04:11
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.80 km | 07:00 /km | 01:50:37 |
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29 Mär 2025 um 17:08:27
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.88 km | 07:21 /km | 01:12:43 |
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28 Mär 2025 um 18:57:46
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.26 km | 06:21 /km | 01:18:03 |
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27 Mär 2025 um 15:58:06
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.13 km | 07:02 /km | 01:46:30 |
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25 Mär 2025 um 17:00:56
Прогулка по гололеду
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.86 km | 07:05 /km | 01:17:04 |
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22 Mär 2025 um 23:00:20
Прогулка
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.87 km | 09:17 /km | 01:31:47 |
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19 Mär 2025 um 19:34:14
Техническая тренировка
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.05 km | 09:04 /km | 01:22:11 |
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18 Mär 2025 um 14:34:42
Тяжело сегодня очень 😞
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.48 km | 06:00 /km | 01:15:05 |
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16 Mär 2025 um 15:40:44
Техническая тренировка.
Отработка подъемов и равнины в гололедицу
Отработка подъемов и равнины в гололедицу
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.57 km | 07:24 /km | 01:55:20 |
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14 Mär 2025 um 15:14:05
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.21 km | 06:17 /km | 01:42:03 |
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13 Mär 2025 um 15:51:54
Спокойное катание (старалась удержать пульс 140-160
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.60 km | 06:30 /km | 02:20:30 |
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12 Mär 2025 um 19:53:51
Техническая тренировка. Отработка спуска и подъемов. 12 серий
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.62 km | 07:44 /km | 01:14:28 |
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12 Mär 2025 um 14:08:31
Дневная прогулка )
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.67 km | 07:30 /km | 01:27:40 |
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9 Mär 2025 um 16:42:21
Силовая тренировка, 3 серии:
Круг - одновременный бесшажный, в конце 50 метров ускорение.
Круг - ногами без палок, в конце 50 метров ускорение.
Круг - на каждый шаг, в конце 50 метров ускорение.
Круг - одновременный бесшажный, в конце 50 метров ускорение.
Круг - ногами без палок, в конце 50 метров ускорение.
Круг - на каждый шаг, в конце 50 метров ускорение.
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.13 km | 07:16 /km | 01:13:45 |
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6 Mär 2025 um 14:45:48
Просто по равнине покаталась с малышами
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.36 km | 09:30 /km | 50:57 |
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4 Mär 2025 um 15:36:53
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.15 km | 05:26 /km | 01:06:12 |
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1 Mär 2025 um 12:36:56
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.84 km | 06:43 /km | 01:59:58 |
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