26 Mai 2024 um 18:12:50
Лес
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 06:25 /km | 51:21 |
|
22 Mai 2024 um 20:58:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.26 km | 07:41 /km | 25:04 |
|
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19 Mai 2024 um 15:00:30
Первый полумарафон🏃🏻♂️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.35 km | 05:58 /km | 02:07:27 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
17 Mai 2024 um 21:44:40
Разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.57 km | 06:36 /km | 30:13 |
|
9 Mai 2024 um 17:19:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.19 km | 06:44 /km | 55:10 |
|
8 Mai 2024 um 20:11:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:55 /km | 34:37 |
|
4 Mai 2024 um 17:24:27
Швейцария белки
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.22 km | 06:26 /km | 27:09 |
|
4 Mai 2024 um 6:35:28
Обед
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.64 km | 06:41 /km | 17:40 |
|
3 Mai 2024 um 21:29:22
Обед
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.64 km | 06:41 /km | 17:40 |
|
29 Apr 2024 um 17:38:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.47 km | 07:12 /km | 25:00 |
|
28 Apr 2024 um 18:30:04
Борские Версты (12 верст)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.18 km | 04:41 /km | 01:01:49 |
|
28 Apr 2024 um 18:29:04
Разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.52 km | 07:35 /km | 19:08 |
|
25 Apr 2024 um 20:36:30
Интервалка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.41 km | 05:46 /km | 31:15 |
|
23 Apr 2024 um 20:35:04
В лес
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.77 km | 06:16 /km | 55:00 |
|
20 Apr 2024 um 17:32:00
Доброгоад
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.99 km | 07:57 /km | 01:35:20 |
|
18 Apr 2024 um 21:59:49
Интервалка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.26 km | 05:57 /km | 31:20 |
|
18 Apr 2024 um 6:09:04
Бег от дождя
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.00 km | 07:03 /km | 07:03 |
|
15 Apr 2024 um 20:06:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.66 km | 07:03 /km | 01:01:10 |
|
11 Apr 2024 um 19:33:57
Интер
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.13 km | 05:51 /km | 30:02 |
|
11 Apr 2024 um 19:33:13
Интервалка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.13 km | 05:51 /km | 30:02 |
|
10 Apr 2024 um 10:52:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.91 km | 06:28 /km | 57:39 |
|
10 Apr 2024 um 10:47:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.91 km | 06:28 /km | 57:39 |
|
5 Apr 2024 um 21:11:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.65 km | 05:43 /km | 38:06 |
|
5 Apr 2024 um 21:10:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.65 km | 05:43 /km | 38:06 |
|
4 Apr 2024 um 7:31:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.92 km | 06:45 /km | 40:00 |
|
1 Apr 2024 um 19:54:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.92 km | 06:45 /km | 40:00 |
|
28 Mär 2024 um 22:20:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.23 km | 05:37 /km | 23:47 |
|
25 Mär 2024 um 20:21:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.14 km | 06:23 /km | 45:40 |
|
23 Mär 2024 um 17:12:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.15 km | 07:14 /km | 30:03 |
|
23 Mär 2024 um 16:16:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.67 km | 06:29 /km | 30:17 |
|
19 Mär 2024 um 21:16:28
Восстановление после болезни
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.60 km | 07:13 /km | 26:02 |
|
9 Mär 2024 um 18:42:10
Парк Швейцарии, прохладно❄️ можно сказать фартлек был)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.42 km | 06:32 /km | 01:14:44 |
|
6 Mär 2024 um 20:52:53
До работы, спешил)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.59 km | 06:23 /km | 03:46 |
|
6 Mär 2024 um 20:51:07
Новые кроссы, новые ощущения) подошва жестковата, для трейла самое то
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.70 km | 06:12 /km | 47:50 |
|
2 Mär 2024 um 21:56:54
Бежалось отлично👍🏼
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.70 km | 06:14 /km | 35:35 |
|
1 Mär 2024 um 22:32:34
Интервалка)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.90 km | 05:40 /km | 33:29 |
|
27 Feb 2024 um 20:08:59
Легко бежалось и быстро)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.68 km | 05:59 /km | 40:00 |
|
25 Feb 2024 um 16:20:39
Соскучился по бегу с четверга😬
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.42 km | 06:42 /km | 56:25 |
|
22 Feb 2024 um 22:09:56
Холодно, голодно🥶 не выздоровел еще
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.86 km | 06:39 /km | 38:59 |
|
17 Feb 2024 um 21:56:03
Теплеет, но ветер еще холодный
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.67 km | 06:35 /km | 44:00 |
|
17 Feb 2024 um 15:22:00
Интервальная короткая с темпом 4 (2 по 4 мин и 2 мин отдыха)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.36 km | 06:59 /km | 30:29 |
|
14 Feb 2024 um 20:10:13
Холодно, -19🥶
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.67 km | 06:04 /km | 46:36 |
|
11 Feb 2024 um 20:28:58
Длительная, холодная
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.15 km | 06:41 /km | 01:14:33 |
|
9 Feb 2024 um 18:45:19
Интервалка в горку на беговой дорожке🥵
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.80 km | 06:54 /km | 40:03 |
|
6 Feb 2024 um 20:49:37
Тяжко было бежать, ноги ватные( прохладно -15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.77 km | 06:36 /km | 51:21 |
|
4 Feb 2024 um 21:26:23
Как всегда, около дома)Ветер жуткий
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.56 km | 06:46 /km | 58:00 |
|
2 Feb 2024 um 17:57:55
Интервальная в горку на беговой дорожке
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.45 km | 07:05 /km | 45:46 |
|
31 Jan 2024 um 22:49:51
Норм побегал
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.21 km | 06:17 /km | 57:59 |
|
26 Jan 2024 um 23:28:43
Интервальная
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.44 km | 06:42 /km | 36:27 |
|
25 Jan 2024 um 22:05:24
Средний рваный бег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.06 km | 06:31 /km | 33:00 |
|
Laden...