30 Apr 2023 um 20:51:54
Завершаю апрель отличной пробежкой - 11,62км 💪🏻 - это мой рекорд на сегодняшний день, довольна собой, дальше больше 😉
Спасибо за этот опыт всем организаторам и участникам WORLDRUN.ONLINE апрельский ультрамарафон 😘 с вами бегать веселее!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.62 km | 06:36 /km | 01:16:50 |
|
Гладких Андрей
Екатерина привет ) возвращайся, давай бегать
28 Apr 2023 um 21:31:58
Меняю локации, пробежка вдоль центральных дорог города не впечатлила (
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.57 km | 06:14 /km | 34:48 |
|
27 Apr 2023 um 20:55:07
Сегодня поздняя, манящая огнями города… 🌃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:34 /km | 32:53 |
|
25 Apr 2023 um 20:45:36
Погода радует каждый день ☀️🥰🙏🏻
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.57 km | 06:24 /km | 35:42 |
|
Екатерина добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
24 Apr 2023 um 19:56:46
100-ка есть! 🙌🏻 но я продолжаю, и бегаю с удовольствием дальше!!! Сегодня по лесу, пение птиц, а какой запах, еще и белочку встретила! Кайф! 🥰
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.62 km | 06:43 /km | 44:33 |
|
24 Apr 2023 um 7:49:50
Вчера загружала уже этот скрин с пробежкой, но почему то его нет…
Пробую вновь 🙂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.56 km | 06:28 /km | 35:59 |
|
23 Apr 2023 um 19:39:12
Хорошо после пробежки полетать, как в детстве… ☺️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.56 km | 06:28 /km | 35:59 |
|
22 Apr 2023 um 15:29:50
Последние 3 пробежки я круглая отличница))) 5,55 км ❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.55 km | 06:52 /km | 38:08 |
|
Катя, добрый час🤚🏻 И пермским привет!!! Команда лидеров UltRun и я, в лице её капитана, будем рады видеть Тебя в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online
21 Apr 2023 um 18:07:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.55 km | 06:44 /km | 37:27 |
|
20 Apr 2023 um 12:55:49
Отдыхать хорошо, но дома дела сами себя не переделают, да и дети бабушке/дедушке все таки внуки, поэтому родители вернулись в семью 😁
далее 2 дня на адаптацию (организм требовал!), а сегодня я в строю, хотя было лениво и ноги пытались просто гулять 😝
Надо вновь вбегать в режим и стремиться к поставленной цели на апрель -100 км! Хотя полностью мне ее уже не достичь, планировала то я бегать каждый день, эх 😞
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.55 km | 06:37 /km | 36:47 |
|
Екатерина вечер добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝 worldrun.online
17 Apr 2023 um 22:37:36
Бегала вновь по песочку, результат ленивый) завтра исправлюсь!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.16 km | 07:59 /km | 17:16 |
|
16 Apr 2023 um 9:35:48
Случился спонтанный отпуск. 2 дня было не до пробежек, отмечали ДР мужа 😊, но сегодня решилась)))
Вывод: по песку босяком бегать красиво, но тяжело… пусть отпуск будет ленивый😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.11 km | 08:06 /km | 17:07 |
|
По песку бегать полезно:-) для мышц и техники :-)
А друг там какие-то паразиты? 😳
Продолжай , в том же духе , если тебе тяжело , значит ты идёшь в правильном направлении🎗🎗🎗
13 Apr 2023 um 7:56:36
Тяжеловато( теперь икры болят, зато колени норм, ищем плюсы 😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.03 km | 06:41 /km | 26:59 |
|
12 Apr 2023 um 7:52:17
Утренняя) ощущаю небольшую боль в коленях, ой как не хочется, чтоб это означало что-то плохое, надеюсь, это просто возраст 😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.42 km | 06:42 /km | 36:23 |
|
11 Apr 2023 um 9:40:02
Ура!!! Первая 10-ка в апреле!!! Почти не напрягаясь) Я-молодец 😂👏🏻☀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 06:38 /km | 01:06:37 |
|
10 Apr 2023 um 7:46:44
Утренняя, пробежалась, пока дочка на тренировке)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.07 km | 06:43 /km | 34:07 |
|
9 Apr 2023 um 11:36:12
Сегодня была утренняя) ровное дыхание, комфортный темп - средний пульс 152 (уже не 165!). Я довольна)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.15 km | 06:45 /km | 48:22 |
|
Отличная пробежка, Екатерина))
Спасибо) стараюсь) прислушиваюсь к себе, пока в таком темпе бегать очень комфортно!
Это самое главное!!! Если бег приносит удовольствие, и результат будет отличный со временем!!! Вы- молодец!
8 Apr 2023 um 19:37:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.44 km | 06:50 /km | 37:12 |
|
7 Apr 2023 um 18:34:52
Темп меньше, пульс меньше и даже совсем не устала! Отлично побегала, а последний км в приятной компании)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.22 km | 07:03 /km | 43:52 |
|
Отличная пробежка) и компания действительно приятная
Спасибо, Дмитрий!)
6 Apr 2023 um 18:10:16
Сегодня прохладно, ветрюга бррр(
еще и ноги болят, поэтому результат лишь 3,5 км(
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.59 km | 06:58 /km | 25:02 |
|
5 Apr 2023 um 18:41:01
Сегодня поняла 2 вещи:
1. нельзя плотно ОБЕДАТЬ перед ВЕЧЕРНЕЙ пробежкой;» 🫢
2. Картинке на заборе бывают милыми)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.19 km | 06:31 /km | 46:53 |
|
4 Apr 2023 um 21:39:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.60 km | 06:20 /km | 35:32 |
|
3 Apr 2023 um 18:56:36
Потеплело ооочень. Вся Пермь вышла гулять по набережной, толпы гуляющих, бегающих, играющих, наушники в уши и побежала, настроение - кайф)))
А какой закат сегодня был чарующий 🌅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.42 km | 06:46 /km | 43:28 |
|
Аккуратнее с потеплением, оно бывает обманчиво)))
Бывает, но сегодня не тот случай +15 😎
2 Apr 2023 um 15:26:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.36 km | 06:27 /km | 34:36 |
|
Екатерина день добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝
1 Apr 2023 um 16:14:00
5.11 км. Для начала неплохо! Обычно бегаю летом, в свое удовольствие, нечасто))) В этот раз раз впервые решила попробовать бегать каждый день в течение месяца. Цель на апрель - не менее 60км!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.11 km | 06:37 /km | 33:49 |
|
Laden...