Все пробежки пользователя Шадькова Дарья
17 Okt 2024 um 20:31:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 07:56 /km | 40:28 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
17 Okt 2024 um 20:31:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 07:56 /km | 40:28 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
15 Okt 2024 um 16:06:50
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 07:48 /km | 39:19 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
26 Sep 2024 um 22:36:19
Освоила домашнюю беговую дорожку👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 08:37 /km | 43:16 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
22 Sep 2024 um 12:21:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.65 km | 07:35 /km | 01:20:56 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
22 Sep 2024 um 12:20:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.65 km | 07:35 /km | 01:20:56 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
22 Sep 2024 um 10:23:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.65 km | 07:35 /km | 01:20:56 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
22 Sep 2024 um 10:21:05
Северная столица 2024.
10 км улучшила почти на 4 минуты.
10 км улучшила почти на 4 минуты.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.65 km | 07:35 /km | 01:20:56 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
14 Sep 2024 um 21:22:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.15 km | 07:54 /km | 01:20:15 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
14 Sep 2024 um 21:18:34
Вернулась))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.15 km | 07:54 /km | 01:20:15 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
8 Aug 2024 um 23:09:12
Разминка, характерная десятка, заминка.
Выдох. Чистая голова и можно дальше жить🙏
Выдох. Чистая голова и можно дальше жить🙏
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 08:06 /km | 01:21:32 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
6 Aug 2024 um 22:26:55
Когда необходимо время чтобы обдумать происходящее в жизни, была цель 10км и вспомнила, что надо ещё успеть подготовиться на совещание..🙄🤷
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.27 km | 08:05 /km | 58:48 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
31 Jul 2024 um 23:26:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.16 km | 07:47 /km | 16:49 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
31 Jul 2024 um 21:39:40
Размялась перед забегом августа💪 И полюбовалась пейзажем в парке😍
Цель августа: 50 км менее чем за 10 пробежек, темп не выше 8,5 и пульс не выше 180.
Цель августа: 50 км менее чем за 10 пробежек, темп не выше 8,5 и пульс не выше 180.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.16 km | 07:47 /km | 16:49 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
24 Jul 2024 um 23:29:49
Закрепила 6 км и выбежала дистанцию новичка 50 км досрочно💪🥳
Что ж.. Делаем дальше результат))
Что ж.. Делаем дальше результат))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.54 km | 08:30 /km | 55:41 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
22 Jul 2024 um 23:24:22
Отметила день рождение 6-ю км🥳🎉 А вы празднуете на ходу или в релаксе?
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.05 km | 08:43 /km | 52:45 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
20 Jul 2024 um 23:19:23
Сегодня была магия и проверка характера друзья...
Магия - мой пульс сегодня был 158-162🤯
Характер - решила накинуть километр перед восстановлением. И, я справилась💪
С момента начала забега у меня изменился темп, пульс, техника и дыхание. Замечательные результаты я считаю.
Магия - мой пульс сегодня был 158-162🤯
Характер - решила накинуть километр перед восстановлением. И, я справилась💪
С момента начала забега у меня изменился темп, пульс, техника и дыхание. Замечательные результаты я считаю.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.14 km | 08:26 /km | 51:50 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
19 Jul 2024 um 23:06:48
Закрепила.
На удивление сегодня 2,5 км темп был 7,5-7,8 и пульс 175.. Очень даже легко далось.
Спасибо погоде, что перед пробежкой прошёл дождь 👍 (лужи в подтверждение😁)
На удивление сегодня 2,5 км темп был 7,5-7,8 и пульс 175.. Очень даже легко далось.
Спасибо погоде, что перед пробежкой прошёл дождь 👍 (лужи в подтверждение😁)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.29 km | 08:01 /km | 42:25 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
17 Jul 2024 um 22:44:48
Сегодня КОМБО!
1) Закрепила дистанцию в 5 км, значит вчера вытащила не только на характере,
2) Экватор моей дистанции в июльском забеге.
Ну, а теперь денёк на восстановление. Друзья, как восстанавливайтесь после пробежек?
1) Закрепила дистанцию в 5 км, значит вчера вытащила не только на характере,
2) Экватор моей дистанции в июльском забеге.
Ну, а теперь денёк на восстановление. Друзья, как восстанавливайтесь после пробежек?
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.27 km | 08:53 /km | 46:51 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
16 Jul 2024 um 23:01:16
Преодолела свой психологический барьер -5 км. Дальше выравниваем пульс, темп и можно увеличивать дальше дистанцию))
А, ну и конечно, не забывайте растягиваться, друзья🙏💪
А, ну и конечно, не забывайте растягиваться, друзья🙏💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.25 km | 08:17 /km | 43:31 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
Laden...