Ладно, напишу, раз ждёте...) Alpindustria Moscow Trail. Дистанции от 13 до 100 км. Моя - 25,5 км с набором высоты 420 м. Ибо это Клинско-дмитровская гряда, самая высокая на территории Московской области. Ну и горнолыжные курорты потому здесь и концентрируются. Сфг трейла - курорт "Волен". Старт и финиш - верхняя точка горнолыжного спуска. С утра покрывающую его траву хорошенько полил дождик, отчего старт получился ещё более экстремальным. Дождь закончился как раз перед стартом 13 км, а уже в полях вышло солнце. Первые километров 7 было много подъёмов, которые изрядно выматывали. После первого пункта питания маршруты дистанций 13 и 25 км разошлись, и дальше стало попроще. На трассе стало куда больше участков, где можно именно пробежаться без напряга. В то же время они пересекались и с жёсткими этапами, где даже приходилось идти пешком. Про пункты питания хочется сказать отдельно, поляну там накрыли знатную. Это не то что пробежал и засохшую курагу в рот закинул, сломав пару зубов при ее пережевывании, как бывает на забегах с посредственной организацией. Многие там останавливались и некоторое время зависали. Даже я зависла минуты на три, хотя обычно максимум выпиваю немного воды. Тут и сырная тарелка, и соленья, и фрукты, и сладости, и копчёности, и мучное. Напитки тоже на выбор. Также ходил волонтёр и поливал всех каким-то автоматическим распылителем. Ну, тут я по-старинке: взяла пару стаканов и хлопнула за шкирку. Благо обязательным условием было наличие телефона в герметичном чехле. Поэтому воды можно было на себя налить везде, не боясь остаться без связи. А вот без аудиосопровождения я всё-таки осталась. То ли интернет плохо ловил, то ли ещё что-то, но книга моя обрывалась несколько раз, а последние 5 км она даже не пыталась заработать. И все бы ничего, у меня уже есть опыт обрыва книг, в той же Гатчине я 14 км бежала под музыку с точек поддержки. Послушать птичек, пыхтение других участников и чавкание мокрых кроссовок тоже приемлемо. Да и сама могу песни в голове повспоминать. Нормальные песни , которые я люблю. Только вот засада. За день до этого я была на рабочем мероприятии, где, конечно, фоном ставили музыку. Большая часть песен нормально вливалась в атмосферу спортивного праздника, я даже не сакцентировала, что там было, пока не началось оно: "Твои батоны, они же булки" 🤦🏻‍♀️ Что это вообще за древний кринж, из какого забытого погреба они это откопали?? Я классе в 9 это последний раз слышала, ну то есть 20 лет назад. И благополучно вытеснила. Впрочем, с субботы на воскресенье я это тоже забыла. Ровно до того момента, пока не оборвалась книга. А уже вслед за этим потянулась и прочая вирусная фигня. Вовремя в эфир возвращался Дон Кихот, да, все никак его не дослушаю, очень многабукафф, мне кажется, я 7 книг Ведьмака быстрее закончила, или сколько там их было... Потом всё-таки "радиоволна" в голове поменялась, и когда книга отключилась с концами, "включился" Княzz. Километров 5 по кругу думала, кто ж тот странный пассажир, полночного экспресса 😁 Трекер отработал прекрасно, на этот раз он учел все подъемы и спуски и показал мне относительно правильную дистанцию с минимальной погрешностью. Не скажу, что я дико устала, даже сложилось впечатление, что могла бы пробежать и больше. Даже финальное восхождение на горнолыжный спуск меня не добило. Для себя поняла, что подобные мероприятия мне намного интереснее, чем шоссейки, и в будущем можно спокойно уходить в преимущественно трейловый формат. Кто знает, может, и до скайраннинга доросту. Примерно в мое же время возвращались финишеры дистанций 42, 64 и вроде даже 100 км, стартовавшие ранее тем же утром. На парковке в багажнике автомобиля спало тело. Я даже позавидовала ему, какое же преодоление он совершил, что его прям так убило. Итого, мой результат: 3:11:29. На +/- 3 часа я и рассчитывала. Потом ещё выяснила, что моя дистанция соответствует 1 балл ITRA. Прошло два дня, я, признаться, до сих пор убитая. Что прошлые выходные, что эти - почти без сна, да ещё и нагрузки. В результате и пост мне довольно тяжело даётся, голова варит плохо, наверное, можно было бы ещё что-то вспомнить, но навскидку не скажу, а пост уже закруглять пора. Да и вообще пора уже в отпуск, меньше месяца осталось )) А там Балтийский трейл, Алые паруса, Белые ночи.., надо было всё-таки марафон брать, а не 10ку, ну что уж говорить... А сказать ещё вот что хочу: "вопрос в чем, я поэтому и говорю... вопрос в том понятно что" © Нет, не то, это цитата со вчерашнего совещания 😂 А вот ещё одна, кстати: "теперь что касается ещё хочу сказать" © Вспомнила милиционера "наши полномочия всё" 🤣 Так вот. Пишу я только про себя, потому что несу личную ответственность за отраженные в тексте факты моей новейшей и не очень биографии. Но хочу упомянуть, что бегала сей трейл не одна, и хотя на разных дистанциях, но все равно есть чувство общности, просто потому что приехали вместе, потусовались в сфг и уехали вместе, то есть разделили эмоции от мероприятия, которые вот так ни буквами, ни словами, ни даже фотками не передашь ) Тем самым передаю привет своему спутнику 👋🏻 Мне кажется, если бы я приехала одна, я бы легла как то тело в багажник и вырубилась. Не из-за сверхсложности маршрута, а из-за недосыпа 😁 На этом откланиваюсь 😉

Маршрут полумарафона ЗаБег.рф мне нравится больше, чем Московского пмф и пмф Лужники - не по набережной туда-обратно, а по центральным улицам. Мне казалось, что бегу очень быстро, а фактически даже не повторила личник. Может поэтому так легко бежать было )) С другой стороны, у меня же цель пробежать, и я ее достигла. Один мой коллега-марафонец сказал так: Я никогда не слежу за темпом и конкретным временем, главное, чтобы полумарафон - из 2х часов, а марафон - из 4х. Мне нравится его подход )) Все никак не закончу слушать Дон Кихота. Я думала, что Фауст - самое длинное, что я слушала. Но за время, сто я слушаю Дон Кихота, мне кажется, я могла послушать уже трёх Фаустов. Хотя бы Сервантес не так тоскливо пишет, как Гёте. Тем не менее сегодня с литературой как-то не сложилось. Вроде слушала, а вот что там было, практически не запомнила, в своих мыслях плотно витала 😄 Хорошо, что для ликвидации пробелов есть краткое содержание. Но, уверена, если бы было что-то прикольное, я бы переключилась и услышала. Не очень поняла темы с пейсерами. Передо мной финишировал чел с временем 1:56. Причем он все время впереди держался. Возле министерства обороны стоял военный оркестр, очень прикольно было, что они нас приветствовали) Вообще все понравилось, только вот поливалок не хватало, уж очень пекло местами. На фото очередная фотобомба, люблю их, добавляют перчинки в привычное 😁 На ленточку медали был прикреплен значок с названием и дистанцией, на фото тоже видно, прикольно придумали 👍🏻

Пробежала детскую дистанцию после ЗаБега.рф. Это был самый сложный для меня забег. Метров через 200 я поняла, что больше не могу. Оттуда и результат ))) Но финишировала всё-таки бегом, а не шагом 😁

5 вёрст за 24.28. Не личник, но я и не планировала торопиться. Всю неделю была очень загружена по вечерам, что было не до бега вообще. И сегодня напрягаться было лень. Наверное, если бы я реально напрягалась, результаты были бы лучше... Но мне всегда лень напрягаться ) Я проснулась в субботу в 8 - это уже достижение. Сегодня юбилейный 100й забег в нашем парке, было много участников, перед каждым по возможности растягивали финишную ленту. Потом были празднества, но я уже не осталась. Впрочем, как обычно ) p.s. Несмотря на то что я не особенно компанейская, некоторые вещи всё-таки проще и охотнее делать в компании, например, вставать в 8 утра после рабочей недели и чесать в парк на забег. В противном случае хрен бы я вернулась на 5 вёрст в этом году ))) притом я рада, что вернулась 😊

У меня сегодня день интроверта, провожу выходной в одиночестве. Первую половину провела в зале,а вторую - в кино. В зале, правда, получилось лучше, там посетителей было куда меньше. Вообще, хотела в кино сходить на Онегина, но увидела его на кинопоиске. Оно и лучше, ведь фильма мне хватило ровно на 21 км на дорожке ) Несмотря на плохой рейтинг фильм мне зашёл не меньше, чем боевики со Стетхемом. Все по тексту вроде. Читала в свое время дважды, но сейчас детали подзабылись. После зала сразу зашла в кино, чтобы досмотреть 100 лет тому вперед, в прошлый раз не досмотрела )) Если бы было на кинопоиске, можно было бы и подольше в зале побегать 😄

Пробежала 10 км трейла лиги героев в Одинцово. За день до этого пыталась сдать слот на 10 и взять на 20. Хорошо, что сжать уже было нельзя ) После 2х дней московского полумарафона и 15 км Дмитров трейла я не успела толком восстановиться, но поняла это, лишь выйдя на бездорожье. Утром я приехала рано, было время пошастать, увидела, что в сфг делают аквагрим и детям, и взрослым. Я зашла, пока никого не было, и попросила сделать себе самый размалеванный, в духе какого-нибудь моего перса из Варкрафта, шамана, наверное, 2 года не играла, не помню уже )) Через 20 минут я пошла все это безобразие смывать, перепачкав черной краской руки, хотя по идее это должно было застыть. Представляю, если бы я с этим боевым раскрасом побежала, как оно потекло 🫠 Покруче красочного забега, хоть в машину не садись потом 😂 Синоптики обещали заморозки, поэтому под спортивную форму я надела термо, а сверху в ожидании старта - зимний комбез. И, честно, даже не пожалела. Вот бежать в термо было жарковато, но вполне сносно. Маршрут забега очень понравился, такая сочная зелень, солнце, сосны. Было много подъемов, на которых голени забивались настолько, что шла пешком. Но ведь это трейл, легко быть и не должно )) Результат по чипу - 59:56, но в километраже я сомневаюсь, не было там 10 км, 9 с чем-то. Теперь беру тайм аут на 2 недели - никаких массовых забегов. Только пробежки в зале или городе в лайтовом режиме. Надо подготовиться к полумарафону на ЗаБеге 19 мая и 25 км трейла от Альпиндустрии в Яхроме 26 мая, ну то есть отдохнуть ))