0022
Neuling - 100 km
30 Apr 2024 um 4:09:59
Стадион. (500м побыстрее+250медленно)*7раз + разминка и заминка. 0° ветер.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.20 km | 05:46 /km | 47:22 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
28 Apr 2024 um 8:33:20
Медленно!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.07 km | 07:03 /km | 01:11:01 |
|
27 Apr 2024 um 6:27:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 06:11 /km | 31:03 |
|
26 Apr 2024 um 5:31:16
Разминка + (500м темповые + 500м медленно)*3 раза + заминка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.45 km | 05:13 /km | 28:29 |
|
24 Apr 2024 um 6:31:47
Не торопливо)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.23 km | 06:08 /km | 32:06 |
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23 Apr 2024 um 9:31:14
Медленная.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.96 km | 06:22 /km | 38:02 |
|
22 Apr 2024 um 4:58:20
Разминка + (500м темповые + 500м медленно)*4 раза + заминка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.05 km | 05:55 /km | 41:46 |
|
19 Apr 2024 um 7:00:12
Спокойным темпом. +10°
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.57 km | 05:45 /km | 32:07 |
|
18 Apr 2024 um 4:36:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.18 km | 06:18 /km | 32:43 |
|
17 Apr 2024 um 4:39:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.16 km | 05:24 /km | 27:56 |
|
16 Apr 2024 um 5:11:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.32 km | 05:54 /km | 31:30 |
|
14 Apr 2024 um 3:52:21
Очень медленно!))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.18 km | 07:23 /km | 01:15:12 |
|
13 Apr 2024 um 4:20:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.15 km | 05:53 /km | 30:20 |
|
13 Apr 2024 um 4:19:49
0° ветер. Разминка+ (500м побыстрее+250м медленно)*9 раз + заминка. По стадиону.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.28 km | 06:19 /km | 01:04:56 |
|
11 Apr 2024 um 9:37:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.26 km | 05:31 /km | 29:06 |
|
9 Apr 2024 um 9:17:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 05:54 /km | 29:51 |
|
6 Apr 2024 um 18:25:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.28 km | 06:44 /km | 35:34 |
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4 Apr 2024 um 5:38:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.14 km | 06:09 /km | 31:36 |
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3 Apr 2024 um 6:09:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.08 km | 05:41 /km | 28:55 |
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2 Apr 2024 um 5:04:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.08 km | 05:47 /km | 29:27 |
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