0034
Neuling - 50 km
28 Jun um 8:22:06
Прошлась в парке Ёлочки 🌲
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 10:41 /km | 53:26 |
|
Сапунова Анастасiя А♡А
Отличная 5ка, Елена! 👍☀️
Васильева Елена
Анастасия, спасибо 💐🤗
27 Jun um 12:17:54
Дошла до центрального входа в лесопарк Городской лес 🌳🌲
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.50 km | 10:32 /km | 36:55 |
|
24 Jun um 7:53:52
Я в парк Ёлочки 🌲, а муж в бассейн 😉
Слушайте, бассейн - не только для здоровья, но и экономия семейного бюджета 👍
Каждый месяц экономим по 1м3 горячей и холодной воды 😉🤣
Слушайте, бассейн - не только для здоровья, но и экономия семейного бюджета 👍
Каждый месяц экономим по 1м3 горячей и холодной воды 😉🤣
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.50 km | 09:52 /km | 24:40 |
|
23 Jun um 17:27:54
Походила за домом, в тени клёнов и цветущей липы.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.30 km | 12:26 /km | 28:37 |
|
22 Jun um 8:57:12
Забыла вчера выложить 😊
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.89 km | 11:00 /km | 20:48 |
|
19 Jun um 12:47:41
Дошла до ул. Лунная.
Липа цветёт, аромат медовый 🔥
Липа цветёт, аромат медовый 🔥
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.05 km | 10:28 /km | 31:56 |
|
17 Jun um 20:21:42
Что-то сегодня не заладилось с ходьбой 🤔
Браслет отказался подключаться и рисовать трек, хорошо Simpla не успела стереть с телефона, включила её.
Да еще колено чего-то ноет и в бедро отдает 🤔
Браслет отказался подключаться и рисовать трек, хорошо Simpla не успела стереть с телефона, включила её.
Да еще колено чего-то ноет и в бедро отдает 🤔
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.90 km | 11:58 /km | 34:43 |
|
Леночка,берегите ножку...а треки почти у всех преподносят сюрпризы...
Берегите себя, будьте аккуратны
Мария, спасибо, должно быть все хорошо 👍
Алеся, спасибо, я аккуратно - т.к. сама боюсь и осторожничаю.
Умничка, скорейшего восстановления!
Елена, восстанавливайтесь аккуратно), увеличивайте нагрузку потихоньку и всё будет хорошо 👣. Выздоравливайте 🩷
Ой, ёй. Берегите себя, Лена! 🌹
И вы поправляйтесь . У нас тоже gps выделывается . И дожди целый месяц
Ольга, спасибо 💐
Анастасия, спасибо 💐
Юлия, спасибо 💐
Леночка, скорейшего полного восстановления❤️
Яна, спасибо 💐
16 Jun um 7:57:37
Наконец-то дошла до парка Ёлочки 🌲
Повезло - успевала на светофор на пешеходном переходе и туда и обратно, не ставила часы на паузу.
Прошла один малый круг по парку - как все изменилось за 1,5 месяца, что не была в парке (упор сделали на еде 🤔).
Повезло - успевала на светофор на пешеходном переходе и туда и обратно, не ставила часы на паузу.
Прошла один малый круг по парку - как все изменилось за 1,5 месяца, что не была в парке (упор сделали на еде 🤔).
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.88 km | 11:01 /km | 42:46 |
|
Километры растут, это радует 💪🔥
Я на светофоре красном, хожу туда- сюда , чтоб не останавливать время
И я, народ удивляется,но и пусть🤣
Девочки, спасибо за поддержку 💐 Надо взять на вооружение ваши советы 👍Спасибо! 🤗
14 Jun um 12:13:48
Дождик накрапывает 🌧
Прошлась вдоль Каширского шоссе по липовой аллее 🌳
Прошлась вдоль Каширского шоссе по липовой аллее 🌳
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.86 km | 10:29 /km | 19:30 |
|
Здравствуйте ⚘️ Елена дождик ☔️ хорошо
Здравствуйте, Арабелла 💐 У нас вчера пришёл дождик, принёс прохладу после недели жары за +30.
Липа расцвела? У нас в Уфе ужевовсю сладкий сладкий
Алеся, пока липа не расцвела, но вот-вот уже
👍🏻 скоро будете наслаждаться ароматом!
8 Jun um 7:22:54
Ходила в сторону парка Ёлочки 🌲, но до самого парка не дошла - надо ж ещё обратно вернуться 😉
Ничего, уже меньше прихрамываю, растёт темп 👍
Ничего, уже меньше прихрамываю, растёт темп 👍
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.22 km | 10:17 /km | 22:50 |
|
Леночка! Так держать! И всё будет отлично!!!
Мария, спасибо! 💐🥰
Не всё сразу. Положительные сдвиги есть - уже хорошо!
Умничка!!! 👍😍 но бережём себя!
Ольга, спасибо 💐🥰
Анастасия, спасибо 💐🥰
7 Jun um 20:17:41
Приехала с дачи, отдышалась и пошла ходить за домом.
Жара к вечеру немного спала.
Футболку 2-а месяца ждали и дождались 👍
Жара к вечеру немного спала.
Футболку 2-а месяца ждали и дождались 👍
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.72 km | 11:12 /km | 19:16 |
|
Вам идёт! Цвет приятный!!!
Как ножка себя чувствует?
Мария, спасибо! 💐 Футболку здесь на worldrun заказывали. Нога получше, спасибо! 🥰
Здравствуйте, Елена все зелёный красивые у вас дача .Не болеет выздоравливайте
Арабелла, спасибо 💐, выздоравливаю потихоньку. Нашей даче уже 10 лет - теплички, газон, цветы, картошка и грядки - 10 соток для творчества 😉
4 Jun um 8:00:20
Прошлась по липовой аллее, вдоль Каширского шоссе.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.99 km | 10:48 /km | 21:30 |
|
Километры растут, это радует☺️
Анастасия, да, понемногу добавляю дистанцию 👍
Лен, только пожалуйста осторожнее❤️❤️❤️
Яна, спасибо 🙏💐 я аккуратно, т.к. боюсь пока нагружать ногу.
2 Jun um 10:45:53
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.93 km | 12:28 /km | 24:04 |
|
1 Jun um 16:13:02
С 1 июня 💥
Прошлась у дома.
Чтобы не "прислушиваться" к колену - слушаю Валери Перрен "Поменяй воду цветам" 👍
Прошлась у дома.
Чтобы не "прислушиваться" к колену - слушаю Валери Перрен "Поменяй воду цветам" 👍
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.49 km | 11:27 /km | 17:05 |
|
Здравствуйте Елена выздоравливайте
Выздоравливайте Елена 🌹, всего доброго вам
Здравствуйте, Арабелла! Спасибо 💐, уже полегче 👍
Наталья, спасибо 💐 Курс на выздоровление взят, идем к этой цели 😞
Елена, здоровья Вам! Пусть ходьба приведёт Вас к нему!
Евгения, спасибо 💐
Скорейшего выздоровления! Все будет понемногу! Всё наверстаете! 🌞💐
Эльвира, спасибо 💐 Расхаживаюсь у дома пока, уже лучше 👍 Спасибо!