0142
Оттаивание - 50 km
31 Mär um 11:16:30
Moscow Drift Cross от RHR. Было весело, сложно и грязно. Под конец начало сводить ноги. пожалел, что не взял изотоник, так бы попил и стало бы легче
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.34 km | 09:13 /km | 01:17:00 |
|
23 Mär um 8:48:46
Лёгкая пробежка. Только последние 5 км начались с увеличением темпа
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.29 km | 06:23 /km | 01:56:59 |
|
13 Mär um 21:08:30
Вдоль реки Москвы
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.53 km | 06:28 /km | 01:27:33 |
|
13 Mär um 21:06:13
вечерняя пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.76 km | 05:22 /km | 41:42 |
|
11 Mär um 20:59:37
очередной этап ориентирования. получилось очень плохо. из 38 КП взял только 8. После 5 потерял чип и пришлось возвращаться на его поиски. Настроя уже не было. Но нашел и продолжил. После 8 КП потерял опять. только уже в снегу по колено. Так что расстроенный пошел за курткой и поехал домой.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.23 km | 08:17 /km | 26:47 |
|
Так бывает, иногда что-то идёт не так.
6 Mär um 21:06:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.38 km | 06:55 /km | 37:13 |
|
6 Mär um 21:04:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.24 km | 05:33 /km | 34:41 |
|