1385
Оттаивание - 50 km
30 Mär um 16:24:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.04 km | 07:36 /km | 01:01:11 |
|
28 Mär um 20:48:21
Еще до работы добежала сегодня.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.52 km | 07:03 /km | 10:44 |
|
28 Mär um 20:41:29
Мой рекорд!!! Ахаха
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:49 /km | 29:08 |
|
Из 30-ти, поздравляю с личником!
Благодарю! ☺️
26 Mär um 14:27:16
Пыталась сегодня работать по пульсовым зонам.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 07:52 /km | 01:02:56 |
|
22 Mär um 14:00:32
Так выглядит 14км бега 🐎
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.01 km | 07:20 /km | 01:42:52 |
|
21 Mär um 8:44:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.03 km | 06:24 /km | 19:26 |
|
21 Mär um 8:44:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 06:18 /km | 18:56 |
|
20 Mär um 16:56:38
Сделала распечатку + 3км в темпе полумарафона (не знаю какой должен быть), в прошлый раз у меня был 6:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 06:39 /km | 40:02 |
|
18 Mär um 18:58:52
Пробежала интервалы на дорожке
По факту: 4км.
Браслет показывает 3,33км
Работа была такая: 800м бег/2 мин отдыха.
По мне видно? 😅
По факту: 4км.
Браслет показывает 3,33км
Работа была такая: 800м бег/2 мин отдыха.
По мне видно? 😅
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.33 km | 07:14 /km | 24:08 |
|
Интервальчики! Браво!
Приветики 👋 да… главное, что на моем уровне это терпимо))
Без нельзя! ЗдОрово!
16 Mär um 18:40:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 07:14 /km | 57:53 |
|
14 Mär um 12:48:11
Прошло 4 дня с последней пробежки, не успеваю бегать по заранее заготовленному плану. Это очень бесит. Купила нагрудный кардиопульсометр. Вот отдельно прилагаю скриншот с пробежки в мещерском парке.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 07:27 /km | 59:41 |
|
9 Mär um 17:09:42
Долго вчера выбирала себе квест на этот месяц. Остановилась все-таки на весеннем оттаивании. Шла к дистанции в 12 км тоже довольно-таки долго… (месяц точно). На дорожке это делать гораздо сложнее из-за погрешности в дистанции. Возможно, что на улице за тоже самое время я бы смогла преодолеть 13+ км, но без фиксации на браслете программа не засчитает, поэтому довольствуемся тем, что имеем.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.26 km | 07:39 /km | 01:33:56 |
|
Правильное решение! Регулярность наше всё. 😊
Здравствуйте:) да я пока еще не вошла в режим, который бы хотела.
Потихоньку войдёте, а месячные челленджи в этом деле самые лучшие помощники. 😊
Я пока только во втором челлендже участвую. Сильно демотивирует, то что уже кто-то пробежал 200+ км за 9 дней, а ты только 20😭
Ну, кто-то сейчас в Йошкар-Оле за 3 суток почти 400км пробежал на бэкъярде. Не надо ни на кого смотреть, у всех разные истории. Сравнивать можно с собой вчерашним, от этого отталкиваться в мотивации. 🤗