0222
Через штат - 21.1 km
31 Jul um 20:02:48
Вечерняя тренировка
Разминка 3 км, пять км за 26:37 и заминка 2 км
Разминка 3 км, пять км за 26:37 и заминка 2 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:56 /km | 59:33 |
|
25 Jul um 21:27:01
Вечерняя тренировка с младшей дочерью Дашей
Разминка , фартлек 10/100 метров в горку, заминка
Разминка , фартлек 10/100 метров в горку, заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.80 km | 07:47 /km | 01:00:48 |
|
1 Jun um 17:34:16
Бег с переменной ходьбой по горам, по долам
Всех с прошедшим праздником Святая Троица
Праздник в Храме Святой Троицы в Бугуруслане
Всех с прошедшим праздником Святая Троица
Праздник в Храме Святой Троицы в Бугуруслане
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.72 km | 09:00 /km | 33:31 |
|
3 Apr um 18:24:05
Выходной, разминка и фартлек
Пять по км через три минуты трусцой
4:45, 4:49, 4:43, 4:50, 4:47 и заминка
Кинель река разлился
Пять по км через три минуты трусцой
4:45, 4:49, 4:43, 4:50, 4:47 и заминка
Кинель река разлился
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.12 km | 05:29 /km | 01:01:00 |
|
25 Mär um 19:11:14
Вечерняя тренировка в манеже с беговой командой PROбег Бугуруслан и младшей дочерью
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.75 km | 07:24 /km | 50:00 |
|
