0614
Первый выстрел - 50 km
28 Feb um 9:04:20
Наконец то вернулся я к бегу! Надеюсь так на долго я больше не пропаду) намеченный полтинник добежал)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 06:57 /km | 34:56 |
|
Зарипова Нелли
Отлично!👍
13 Feb um 9:45:27
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.13 km | 06:43 /km | 34:31 |
|
10 Feb um 20:53:18
Сегодня полегче, по традиции собрал светофоры)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.14 km | 06:43 /km | 34:32 |
|
8 Feb um 11:09:38
Выбежал вроде все хорошо, на 4 км появился дискомфорт в передней поверхности бедра, хоть вроде и потянулся и разогрелся. Дальше хуже, к 7 стало совсем не удобно, поэтому сто то смешанное бего-ходьба. К 10 км вроде прошло, но уже что то силы кончились)) короче ерунда какая то, но 10-ку доковылял.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 07:01 /km | 01:10:26 |
|
7 Feb um 11:00:54
Теплее чем обещали) но сыро
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 06:15 /km | 31:57 |
|
5 Feb um 22:01:00
Не спеша)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.20 km | 06:41 /km | 34:46 |
|
3 Feb um 21:03:23
Не спеша, собрал все светофоры. Так что тем ближе к ходьбе, чем к бегу(
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.20 km | 07:10 /km | 37:17 |
|
1 Feb um 12:05:55
Холодно сегодня!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.78 km | 06:38 /km | 01:04:57 |
|