Всем привет! Возвращаюсь после 1.5 недель болезни. Вчера почему то приложение немного затупило и отключилась на 9.45. Так пробежал стандартные 10. В конце пульс непривычно повысился до 145. Ну списал это на перерыв. В связи с погодными условиями, часть тренировок решил перенести в тренажёрный зал для укрепления связок и мышц. Но бег на улице все равно остаётся, хот. Пока и в меньшем объёме. Всем хорошего дня и отличных тренировок!