0576
Ersten Mal - 50 km
17 Aug 2025 um 16:09:30
Ну вот и кульминация подготовки длиной в 11 недель. Целился в 55 минут, но вышло даже лучше. Официальный результат прислали смской 53:35. Отлично, как мне кажется, учитывая что бегать я начал как раз 11 недель назад 🤣🤣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.72 km | 05:32 /km | 53:48 |
|
14 Aug 2025 um 20:29:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.76 km | 06:19 /km | 30:05 |
|
11 Aug 2025 um 20:42:37
Легкий бег и просто дышать сыростью леса. Что может быть лучше после рабочего дня ?
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 06:18 /km | 50:29 |
|
9 Aug 2025 um 18:04:48
Чот задумался и убежал. По плану было 10-12, но получилось как получилось. В целом довольно хорошо, правда немного замёрз когда попал под дождь.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.01 km | 06:12 /km | 01:33:10 |
|
7 Aug 2025 um 19:23:16
Снял ещё минуту с тренировочного времени на 10км. Сложный рельеф, плюс разминка 5 мин. Горжусь собой - хорошо прибавил.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:51 /km | 58:35 |
|
🔥🔥🔥
6 Aug 2025 um 21:11:07
Шутьшуть добавил темпу. Хорошо пошло.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 06:11 /km | 43:27 |
|
5 Aug 2025 um 21:27:58
Возвращаемся после отдыха. Пора работать.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.77 km | 06:50 /km | 01:00:00 |
|
2 Aug 2025 um 23:21:02
Орги уверяют что дистанция 5км без 50 метров. Видел видосик как они меряют специальной штукой. Гармин обманывает меня опять. Да и пофиг - я все равно считаю что личник на минуту обновил.
Забег от Run With Love, и как всегда отличные медали :)
Забег от Run With Love, и как всегда отличные медали :)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.86 km | 05:15 /km | 25:35 |
|
2 Aug 2025 um 23:18:34
Разминка перед забегом.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.20 km | 06:20 /km | 07:36 |
|