0028
Neuling - 21 km
25 Jan 2025 um 17:25:04
Всем привет! Сегодня лёгкий бег. Но на середине дистанции азарт взял своё и последние километры пришлось из 6 выбежать, чтобы выбежать из часа. Это конечно неправильно, будем стараться это пресекать) но зато 10 из часа) всем хорошего вечера!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:56 /km | 59:21 |
|
Булатов Антон
Максим, добрый час🤚🏻 Поздравляем, отличная пробежка!!!👍🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
24 Jan 2025 um 6:20:17
Всем доброго утра! Сегодня по плану лёгкий бег. Старался бежать в пульсе до 150, но в паре мест он всё-таки перевалил эту отметку. Ну в среднем вроде неплохо получилось. Всем хорошего дня и отличного настроения!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.08 km | 06:36 /km | 40:12 |
|
23 Jan 2025 um 6:18:03
Всем доброе утро!
Сегодня темповая тренировка: 1 км разминочный , 3 в темпе 5 минут и 1.87 км заминка. Вообще очень доволен. Желаю всем хорошего дня и успехов как в беге, так и в жизни!
Сегодня темповая тренировка: 1 км разминочный , 3 в темпе 5 минут и 1.87 км заминка. Вообще очень доволен. Желаю всем хорошего дня и успехов как в беге, так и в жизни!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.87 km | 05:41 /km | 33:25 |
|
21 Jan 2025 um 6:35:34
Всем доброе утро! Сегодня были Интервалы 5х400. И кажется, что тренировка прошла хорошо, но когда смотрю на средний темп тренировки чувствуется недовольство - но напомнил себе, что это тренировка, а не забег и там были восстановления между интервалами и разминка-заминка. И вроде немного отпустило! Всем хорошего дня!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.92 km | 07:10 /km | 35:17 |
|
20 Jan 2025 um 6:23:45
Доброе утро!
Сегодня начало подготовки к 10км в апреле: 5км в лёгком темпе.
Сегодня начало подготовки к 10км в апреле: 5км в лёгком темпе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.81 km | 06:11 /km | 35:57 |
|
