0689
Neuling - 100 km
28 Dez 2024 um 6:58:52
Это была крайняя пробежка в этом году))была она сегодня в удовольствие)но и без ветра не обошлось))в новом году встретимся снова)всех с наступающим)всем здоровья,попутного ветра и успехов в новом году 🎄
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.62 km | 04:04 /km | 43:18 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
Шемякина Мария
Взаимные пожелания в новом году !!! И ещё снега, бега и много радости!☃️☀️
27 Dez 2024 um 6:37:48
Погода и чистые дорожки нормик для пробежки)🏃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.60 km | 04:05 /km | 43:26 |
|
💪тебе, что чистые дорожки, что грязные - темп всегда 🚀
25 Dez 2024 um 7:17:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.69 km | 04:04 /km | 43:38 |
|
24 Dez 2024 um 7:27:00
Снежок сегодня выпал в тему) не так скользко было бежать
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.60 km | 04:14 /km | 45:02 |
|
19 Dez 2024 um 7:21:59
Пробежка в удовольствие)не стал соревноваться с ветром)летом можно но не зимой)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.68 km | 04:19 /km | 46:08 |
|
У вас не хуже результаты)
18 Dez 2024 um 7:38:48
Вот и в Питере первый крепкий мороз к в Питере)дыхалка в шоке 😨,но погода суперская)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.67 km | 04:17 /km | 45:52 |
|
17 Dez 2024 um 7:34:30
Да,зимний бег это квест для ног и дыхалки))))не то что летом))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.70 km | 04:15 /km | 45:35 |
|
Темп, как всегда 🔥 несмотря на сугробы 🩵
15 Dez 2024 um 16:55:26
Забег сегодня был в парке Сосновка,результат на троечку)но доволен)обстановка супер)правда холодновато)и еще встретил там подругу Марию бегунью))которая не пропускает ни одной такой сходки)и поддержала меня громкими овациями 👏 )спасибо ей))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.60 km | 04:16 /km | 45:18 |
|
Молодец!!!!👏
12 Dez 2024 um 7:11:19
Пробежка с ветерком 🌬️ ))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.57 km | 04:05 /km | 43:20 |
|
11 Dez 2024 um 7:12:35
Ветер сегодня то держал)то толкал)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.53 km | 04:09 /km | 43:43 |
|
10 Dez 2024 um 7:19:32
GPS последнее время что начал врать,один и тот же маршрут и рисует на 200 метров меньше,фигня какая то
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.54 km | 04:03 /km | 42:45 |
|
6 Dez 2024 um 6:53:50
Дыхалка была забита ветром)сложновато было бежать
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.60 km | 04:06 /km | 43:35 |
|
Да, ветер терпеть не могу! Но ты с ним нормально находишь общий язык 👍🚀
Я то норм с ним нахожу язык 😛)а вот дыхалка и пульс офигевают)))
Держись! 😣 это зима! А когда -20 будет 🥶Может надо помедленнее, с учетом погоды? Здоровье важнее всего!
Ну да надо будет бегать по лайту и не торопиться
4 Dez 2024 um 7:21:17
Сложновато)Как лошадь на льду)опасная пробежка,но безопасность прежде все,так что особо пришлось не торопиться)всем здоровья
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.60 km | 04:11 /km | 44:26 |
|
Даже поскальзываясь, темп не падает 👍🔥
Бежал как корова по льду на летней резине)ноги в напряге пипец)
Бежал как корова по льду на летней резине)ноги в напряге пипец)
Представляю, с твоим-то темпом и по льду это экстрим! Надо переобуваться😉 ⛸️ я то аккуратненько по кромке бежала, а по асфальту, где не блестит
Вот теперь думаю какие кросы зимние купить)посоветуешь?)
Ты знаешь, я вчера сегодня бегала и мои видавшие виды хоки, очень не плохо себя вели, при том, что они совсем и без шипов и протертая летом горах, но я на удивление не поскальзывалась не разу, хотя купила себе какие-то трейлевые, но они на полу оказались более скользкие чем мои асексы и ещё есть пара старых. Мне кажется надо тестить, хотя бы на кафеле или паркете попробовать скользят или нет
3 Dez 2024 um 7:31:13
С ветром соревноваться бесполезно)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.60 km | 04:07 /km | 43:41 |
|
Ты сам как ветер ⚡️💨
)))спасибо)но не лучше тебя с твоими интенсивными тренировками по несколько раз в день)